A vastagbél tisztítására szolgáló otthoni gyógymódok támogatják a Mayr-gyógyszert a mindennapi életben

vastagbél

A Mayr-kúra segítségével hatékonyan tisztítsa meg a vastagbelet. Nos, évente egyszer a vastagbél tisztítása hatékony, de sokkal értelmesebb is hogy az egészséges bélre figyeljen Maying között. Hasznosak azok a házi gyógymódok, amelyeket könnyedén beilleszthet otthonába Integrálja a napi rutint vagy az étrendet tud.

  • Még ha Mayern is rendszeresen, a mindennapi életben vigyáznia kell a bélére, és jót kell tennie.
  • A vastagbél otthoni gyógymódokkal történő tisztítása értékes támogatást nyújt az egészséges vastagbél számára.
  • Az otthoni gyógymódok az aloe verától az aszalt gyümölcsig segítenek tisztában tartani a beleket és még a Mayr-kúrán kívül is.

TÉMÁK EZEN AZ OLDALON

  • A házi gyógymódok erősítik a Mayr-gyógyító hatást
  • Aloe vera
  • Keserű anyagok
  • Cayenne-i bors
  • Bolhamagok
  • lenmag
  • Ásványi földek
  • Szárított gyümölcs
  • Kezdje „kicsiben”, és figyeljen a test reakciójára
  • Következtetés

A házi gyógymódok erősítik a Mayr-gyógyító hatást

A beteg és szennyezett belek számtalanak lehetnek negatív hatások a közérzetére és az egészségére birtokolni. Ezért a vastagbél tisztítása a Mayr-kúra egyik fő célja. Ha korábban elsajátítottad, tudod, hogyan könnyű, energikus és egészséges Van kedved hozzá. És nagyon jó lenne, ha te is az lennél Érezd a könnyedséget, az energiát és a jólétet a mindennapokban és nem „csak” a Mayr Klinikán a két-négy hét alatt.

Ezt megteheti a A belek tisztán tartása és gondozása a mindennapi életben - például a következő házi gyógymódok alkalmazásával.

1. Aloe Vera

Aloe verában vannak számos tápanyagot tartalmaz, mint például vitaminok, ásványi anyagok és enzimek. A növény leveleiből származó lé szintén a természetes hashajtó. Jól megtisztítja az emésztőrendszert, eltávolítja a zavaró lerakódásokat és a felhalmozódott méreganyagokat, és ezáltal van is tisztító és méregtelenítő hatás.

Használhatja az aloe verát a Késztermék vásároljon, vagy még jobb, ha egyedi lapokat kapna belőle készítse el saját levét. Ennek módjáról Facebook oldalunkon tájékozódhat.

2. keserű anyagok

Még akkor is, ha az íze - legalábbis manapság - megszokja, a keserű anyagok kiválóak az Ön számára jó emésztés és egészséges bél alkalmas. Serkentik az emésztőnedvek termelését, támogatják a tápanyagok felszívódását és biztosítja a zsírok, méreganyagok és salakanyagok eltávolítását ki a testből. Ők is a Az érintett sav-bázis egyensúly szabályozása és csökkenti az étvágyat az édességek iránt - mindaz, ami segít megtisztítani a vastagbelet és tisztán tartani.

Mindezen okokból meg kell Rendszeresen fogyasszon keserű anyagokban gazdag ételeket olyan helyek, mint a vad- és konyhai gyógynövények, a zöldségek, mint a radicchio, az endívia saláta, a rakéta, az articsóka vagy a káposzta, a gyümölcsök, mint a grépfrút, a narancs és a citrom, vagy a fűszerek, mint a kurkuma, a kardamom vagy a görögszéna. A keserű anyagok is bizonyosak Gyógynövénykivonatok vagy tinktúrák tartalmazhatnak például Svédország keserű vagy "Bitterstern". Ezek is vannak gyengített formában kapszulákban.

3. Cayenne bors

A cayenne-i bors vagy a friss chili hüvelyek tartalmazzák A kapszaicin javítja az emésztés sebességét és hatékonyságát. Ennek egyik módja az emésztőrendszer izmainak stimulálása, ami felgyorsítja az emésztést. Ugyanakkor a kapszaicin serkenti az emésztőnedvek termelését. Támogatnia kell a A salakanyagok eltávolítása a belekből Segítség. Az anyag állítólag hasznos a gombás betegségek és gyulladások ellen is, amelyek elősegítik a bél egészségét.

Fűszerezze ételeit cayenne borssal vagy chilivel vagy használja friss chili hüvely. A fűszer sok ételbe belefér - legyen szó salátáról, zöldségről, tésztáról, halról vagy húsról. Van még cayenne bors vagy chili kapszula formájában is.

4. Bolhamagok

A Psylliumnak van egy nagyon magas duzzadhatóság, ezáltal jelentősen megnő a széklet térfogata a belekben. Ez pedig serkenti az emésztési tevékenységet. kívül a bolhamagok fellazítják a bélfalak káros maradványait és segítsen a testednek könnyebben megszabadulni tőlük. Mindent, ami nem tartozik a belekbe, magával viszi, és benne van alaposan megtisztítva. Ugyanakkor a bolhamagok elősegítik a hasznos bélbaktériumok szaporodását és ezáltal a bél egészségét.

Általános használatra írja be egy teáskanál psyllium egy pohár vízben (kb. 100 ml), hagyjuk megduzzadni, és igyuk meg. Ezután kérjük, igyon még legalább két pohár vizet. A vastagbél tisztítására ezt akár napi 12 alkalommal is megteheti. Te is Psyllium különféle ételekben adni.

5. Lenmag

A lenmag nyálkát tartalmaz, amely a A béltartalom különösen puha és sima hagyják. Ugyanakkor a duzzadó anyagok stimulálják a bél perisztaltikáját. Mindkét tulajdonság egyet jelent könnyebb és gyakoribb székletürítés. A lenmagban található bőséges rost serkenti az emésztést és elősegíti a tiszta és egészséges beleket. Ezen felül a kicsi, sima magok gyulladt bélnyálkahártya esetén hasznos lenni.

Legyen ajánlott 20-30 gramm lenmag naponta - ez 2-3 evőkanálnak felel meg. Van értelme stimulálni az emésztést, egész lenmag lenyelése - 1 evőkanál étkezés előtt fél órával az ajánlás. Előtte egy órán át áztathatja őket. Ezután 30 percenként kétszer igyon 500 ml vizet. Használhatja a lenmagot is müzliben, salátákban, joghurtban, kvarkban vagy zöldséges ételekben adni. Jobban élvezheti a nyálkát és más összetevőket, ha a magokat összetörik, összetörik vagy őrlik. És igyon eleget ne felejtsd el.

6. Ásványi földek

Ez elsősorban a bentonitra és a zeolitra vonatkozik. Mindkét ásványi földnek megvan az a tulajdonsága, hogy van Abszorbeálja a lerakódásokat, a méreganyagokat és a nem kívánt anyagcsere-maradványokat és továbbítsa a testből. Ez egy természetes és hatékony vastagbéltisztítás, amire azt szeretnénk. A fenti tulajdonságokról a fenti linkeken tudhat meg többet.

Általában a Vegyen be egy üres gyomrot reggel vagy közvetlenül lefekvés előtt ajánlott. A legegyszerűbb módszer egy teáskanál ásványi földet hozzáadni kb. 300 ml vízhez, és naponta egyszer meginni. A következő tippünk van egy rövid egyhetes béltisztító programra is: mindegyik Keverjen össze egy teáskanál bentonitot, zeolitot és psylliumot 400 ml vízben - a legjobb shaker használata. Gyorsan igyon, majd ismét igyon elegendő mennyiségű folyadékot. Ha jól tudja kezelni, használhatja a keveréket megelőzően is.

7. Szárított gyümölcs

Különösen Szilvák és füge jól ismert és hatékony otthoni gyógymód a vastagbél tisztítására. Különösen hasznosak a székrekedés esetén is, mivel a Legyen hashajtó és stimulálja a bél perisztaltikáját.

Lenyelésre 3–5 gyümölcsöt áztasson egyik napról a másikra és az utolsó étkezés után 3 óránként éhgyomorra vagy snackként fogyaszthatja őket. Az egyik lehetőség ez is áztassa együtt lenmaggal és fogyasszon együtt - mert ettől finomabb.

Kezdje „kicsiben” és vigyázzon a testreakciókra

Összefoglalva néhány tipp, hogyan kell helyesen használni az otthoni gyógymódokat a vastagbél tisztítására:

  • Mindig először indulj el kis összegekkel.
  • Ügyeljen testreakcióira, mert valószínűleg nem minden gyógyszer megfelelő az Ön számára.
  • Székrekedés, hasmenés vagy egyéb intolerancia áll fenn, csökkentse az adagot, vagy hagyja abba a szedését. Kétség esetén mindig konzultáljon orvosával.
  • A duzzadó termékek általában csak 2 vagy 3 nappal az első bevételük után működnek, a folyadékok általában gyorsabbak.
  • Ha stresszes fázisban van, akkor ez nem a megfelelő idő a vastagbél alapos megtisztítására, mivel ez tovább irritálhatja a vastagbelet.
  • A Kérjen orvost, mielőtt a vastagbél megtisztul feltétlenül érdemes, ha krónikus betegségei, gyomor-bélrendszeri problémái, szív- vagy vesebetegségei vannak, vagy terhes.