A vékony test titkai; Hollywoodból szeretettel; 🍏 Zöld

Az első némafilmek híres színésznői az utánzás és a stílusikonok példái voltak. A világos haj, a fényes bőr és a vékony derék nélkülözhetetlen tulajdonság az "istentisztelet" során. Később a 20. századi nőies szépségek voltak példaként: Elizabeth Taylor, Sophia Loren, Greta Garbo, Audrey Hepburn és természetesen Marilyn Monroe. De a mi generációnkból nem futottak ki a bálványok. Szépségük titka szinte a legvitatottabb téma, a személyes élet után, természetesen a női fórumokon és a magazinokban.

Angelina Jolie étrendje

Angelina Jolie a modern filmművészet ismert személyisége. Ma nem Brad Pitt-től való válásáról beszélünk, hanem mindenkit érintő dolgokról, nevezetesen a fogyás módjairól. A túlsúly problémája éles volt életében, első lánya megjelenése után. A terhesség az összes "mellékhatással" csaknem 19 kg-mal maradt tovább a díva testén. Angelina egy hónapon belül 10 millió dollárért eladta első fényképét, ami tökéletes formában volt.

Jolie minden esetben több diétás lehetőséggel rendelkezik. A színésznő és volt férje sokáig szigorú diétát követett, de hamarosan húst vezettek be az étlapjukba. Ezenkívül ne használjon alkoholos italokat. Általában a diéták tapasztalatai szerint bőségesek voltak, de nyíltan csak azokról beszél, amelyek a legjobban tetszettek neki. A személyes életben jelentkező problémák előtt a színésznő felfedezte az Atkins-diétát, amelyet életmódként fogadott el.

Szénhidrátmentes étrend

Ez a technika nemcsak a híres sztárt varázsolta el, hanem több ezer embert is szerte a világon. A kardiológusnak köszönhetően népszerűvé vált az az ötlet, hogy nem zsírral, hanem szénhidrátokkal hízik. Robert Atkins. A fogyás technikája magában foglalja a cukrok (szénhidrátok) maximális csökkentését, a menü fehérje, és a zsírokat nagyon kevéssé fogadják el. Az étrend három szakaszból áll, és a legjobb eredményeket és válaszokat azok kapják, akik életmódként a negyedik szakaszba, nevezetesen az étrendbe lépnek.

Milyen ételeket nem tartalmaz az étrend:
• liszttermékek;
• édességek és édességek (különösen csokoládé és édességek);
• Aszalt gyümölcsök;
• gabonafélék;
• édes gyümölcsök: szőlő, dinnye, banán stb. és bogyók;
• bab;
• réparépa és burgonya;
• szénsavas italok;
• alkohol.

Ezt a technikát úgy tervezték, hogy csökkentse a plusz energia áramlását. A cukorhiánnyal küzdő test zsírszövetet használ "élelmiszer-előállításhoz".

Victoria Beckham lúgos diéta

Beyonce vegetáriánus étrend

Amint le kell veszítenie néhány plusz kilót, Beyonce váltson vegetáriánus étrendre.
Felmentés a diéták alól: 22 napig az énekes kizárja az étrendből az összes állati terméket, és zöldségekre, gyümölcsökre és gabonafélékre összpontosít, a díva szerint:
"Majdnem egy hónapig vegán lettem! Ez a tiszta és jó test titka! ”
Amit a szakemberek mondanak: a vegetáriánus étrend alapja a növényi ételek és a gabonafélék. Az étrendben a telített zsírtartalom csökkentésével, amelyet hússal kapunk, fogyhat. De nyilvánvaló, hogy az ember elkezdhet vashiányt tapasztalni, sőt vérszegénységet is kaphat. A zöldségekben található felesleges durva rost gyakran problémákat okoz a gyomor-bél traktusban, különösen a súlyosbított vastagbélgyulladás miatt. De az időkorlátos vegetarianizmus, további nyomelemek fogyasztásával kombinálva, meglehetősen elfogadható lehet a testsúly fenntartása szempontjából.

---