A Vera Moosbrugger Nobel-díjas étrendje az élethosszig tartó böjtöléssel
2016-ban Yoshinori Ohsumi japán sejtkutató megkapta az orvosi Nobel-díjat az autofágia kapcsán elért eredményeiért. Felfedezései ugyanolyan egyszerűek, mint ötletesek. És a legjobb dolog bennük: Mindenkinek segíthetnek egészséges, karcsú és hosszabb életben.
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Hadd lepődj meg! Vera Moosbr 2016-ban Yoshinori Ohsumi japán sejtkutató megkapta az orvosi Nobel-díjat az autofágia kapcsán elért eredményeiért. Felfedezései ugyanolyan egyszerűek, mint ötletesek. És a legjobb dolog bennük: Mindenkinek segíthetnek egészséges, karcsú és hosszabb életben.
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Hadd lepődj meg! Vera Moosbrugger szórakoztató kutatási eredmények és személyes tapasztalatai segítségével „A Nobel-díjas étrend” című könyvében átadja az időszakos böjt előnyeit. Az elv egyszerű: 8 órán keresztül normálisan eszel, majd 16 órán keresztül böjtölsz. Legalábbis ez az időszakos böjt számos módjának egyike. És az eredmény? Jobb immunrendszer, kevesebb plusz font és a legjobb feltételek a hosszabb, életfontosságú élethez.
Ez az útmutató széles körű háttérismereteket kínál az időszakos böjt különböző aspektusairól, és megválaszolja a következő kérdéseket:
- Miért van ideje a fogyás tudományos megközelítésének?
- Milyen pozitív hatásai vannak a szakaszos éhezésnek a súlyomra?
- Hogyan javul az immunrendszerem a szakaszos éhezésnek köszönhetően?
- Melyik böjt típus (16/8 ritmus, 5/2 ritmus.) Nekem megfelelő?
- Mi köze az orvosi Nobel-díjnak az étrendhez?
Álomfigurád és egészséges életed csak egy könyvnyire van tőled. Legyen kíváncsi, hogy a Nobel-díjas Yoshinori Ohsumi megállapításai hogyan változtatják meg az életedet is! . több