A vércsoport szerinti étrend tudományosan nem támogatott - Infosanatate
Az étrend vércsoport szerinti adaptálása 1997-ben vált népszerűvé, amikor megjelent az Eat right for your type című könyv, amelyet Peter Adam írt, különösen hollywoodi színészek körében. A bestsellert 50 nyelvre lefordították világszerte, és több mint 5 millió példányban kelt el. Annak tesztelésére, hogy ez a vércsoportfunkciós elmélet megalapozott-e, a Torontói Egyetem kutatói 1455 fiatal felnőttet figyeltek meg.
Vérvizsgálatokat is végeztek a vércsoportjuk és az esetleges anyagcsere-kockázatok meghatározása érdekében. A diéta szerzője szerint az étel másképp reagál a testünkben, a vércsoportunktól függően. Így bizonyos betegségek kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében Peter d’Adam azt javasolja, hogy kerülje el bizonyos ételeket, ha van A, B vagy 0 csoport.
Bár ez az elmélet érdekesnek tűnt a kutatók számára, a kutatók nem találtak bizonyítékokat, amelyek tudományos szempontból alátámasztanák. A tanulmány vezető szerzője, Dr. Ahmed El-Sohemy azt mondja, hogy annak, ahogyan az ember reagál bármilyen típusú étrendre, semmi köze nincs a vércsoporthoz, inkább a vegetáriánus vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendnek való ellenállás képességéhez.
A vércsoporton alapuló étrend szabályai szerint az A csoportba tartozó embereknek elsősorban gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztaniuk, míg a 0. csoportba tartozó embereknek a fehérjére kell összpontosítaniuk és csökkenteniük kell a tejtermékek fogyasztását. A B csoportba tartozóknak azt javasoljuk, hogy adják fel a gabonaféléket, és fogyasszanak zöldségféléket és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.