A vesekövek megakadályozzák őket, kezelik őket
Összegzés
Igyon ... szüntesse meg !
A vesekövek és azok megismétlődése ellen semmi, mint rengeteg ivás. De mely italokat részesítse előnyben? Milyen mennyiségben? Részletek: Emilie Lacombes, a Kreml-Bicêtre Bicêtre kórház nefrológiai osztályának dietetikusa.
A vesekövek a vizelet hosszabb ideig tartó túltelítettségének következményei. A cél ezért a vizelet tiszta helyreállítása és megőrzése !
A víznél
Legyen szó kövek kezeléséről vagy megelőzéséről, az ajánlott italmennyiség 2,5 l/24 óra, nagymértékben elosztva a nap folyamán. - Fontos, hogy a vacsora után este igyon, éjszaka, ha felébred, és amikor felkel, hogy a vizelet soha ne legyen túl koncentrált. "
Az alapvető ital a víz: palackozott (ásványi vagy forrás), enyhén mineralizált (a címkén ellenőrizze, hogy a teljes mineralizáció vagy a "száraz maradék" kevesebb, mint 500 mg/l), vagy akár csap - ebben az esetben szükséges érdeklődjön kalciumtartalmáról.
„Mivel a legtöbb kő kalciummal rendelkezik, a legjobb, ha nem haladja meg az ajánlott bevitelt, ami egy felnőtt számára napi 900 mg. Azok, akik a napi három ajánlott tejterméket fogyasztják, alacsony kalciumtartalmú (legfeljebb 80 mg kalcium/l) vizet választanak, például Mont Roucous, Evian, Aquarel vagy Valvert. Ami csak tejtermékeket vagy sajtokat eszik alkalmanként, azok inkább a kalciumban gazdagabb vizeket részesítik előnyben, mint például Saint Amand, Vittel (kb. 200 mg/l) vagy akár Contrex, Hépar vagy Courmayeur (500 mg literenként) ".
Ha a kövek jellege ismert és urát, akkor habzó vizet ajánlunk, amelynek hidrogén-karbonátjai alkalizálják a vizeletet. Az urátkövek csak akkor képződnek, ha a vizelet túl savas. "A Salvetat, Badoit és Perrier vizek előnye, hogy nagyon kevés nátriumot tartalmaznak. Másrészt Vichy Célestins és Saint Yorre nagyon magas nátriumtartalmú, nem alkalmasak magas vérnyomás vagy krónikus veseelégtelenség esetén ".
Alkohol és cukros italok mértékkel
Az összes ismert hátrányuk (felesleges kalóriák bevitele, az alkohol egészségre gyakorolt káros hatása stb.) Mellett ezek az italok közvetlen hatással vannak a kövek előfordulására. „Vízhajtók, ezért elősegítik a kiszáradást. Az alkohol és különösen a sör növeli a húgysav szintjét a vérben, és ezáltal az urátalapú lithiasis kockázatát. Ugyanez vonatkozik a cukros italokra, a szódára vagy a gyümölcslevekre, mivel ma már ismert, hogy a felesleges fruktóz miatt a szervezet további húgysavat termel. "
A megfelelő intézkedés napi szinten? Legfeljebb 2 pohár bor (20 cl) és 1 pohár gyümölcslé (15 cl), amelyek helyettesíthetik a nap egyik gyümölcsét.