A világszerte hullámokat keltő étrend azonnal megszabadul az extra kilóktól Antena 1

Ha minden lehetőséget kipróbáltál, hogy megszabadulj a plusz kilóktól, és nem sikerült, akkor talán nem jól cselekedtél. Yoshinori Ohsumi, a sejtbiológiára szakosodott japán kutató világszerte híressé vált, miután felfedezte a fogyást és a sejtek regenerálódását ígérő étkezési elvet.

Ha minden lehetőséget kipróbáltál, hogy megszabadulj a plusz kilóktól, és nem sikerült, akkor talán nem jól cselekedtél. Yoshinori Ohsumi, a sejtbiológiára szakosodott japán kutató az egész világon híressé vált, miután felfedezte a fogyást és a sejtek regenerálódását ígérő étkezési elvet.

Olyan innovatív volt, hogy Ohsumi elnyerte a fiziológia vagy az orvostudomány Nobel-díját 2016-ban.

Az étkezési időszakot étkezési ablaknak nevezzük. A 2017-ben végzett kutatás szerint azok, akik 8.00 és 20.00 között étkeznek, hajlamosabbak az egészségügyi problémákra, mint azok, akik 8.00 és 14.00 között étkeznek. Ha az étrend ablaka szűkebb, akkor alacsonyabb a cukorbetegség, vérszegénység vagy elhízás kialakulásának kockázata - írja az Adevărul.ro.

A japán kutató elmélete szerint az ételablaknak a következő előnyei vannak:

---