A viták tárgyát képező vitamin-túladagolás csökkenti az étrend-kiegészítők várható élettartamát
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
Az ajánlott adagokat meghaladó vitaminok károsak az egészségre - állítják egy tanulmány szerzői, amely szerint különösen a C- és E-vitaminok akár 25 százalékkal csökkenthetik a várható élettartamot.
A kutatók szerint a Biology Letters folyóiratban megjelent és a Daily Mail által idézett tanulmány kérdéseket vet fel az étrend-kiegészítők előnyeivel kapcsolatban, mivel például ismert, hogy egy átlagembernek napi 40 étkezésre van szüksége. milligramm C-vitamint az egészség megőrzése érdekében.
Ami az E-vitamint illeti, az ajánlott adag férfiaknál négy milligramm, a nőknél három milligramm, de vannak olyan kiegészítők változatai is, amelyek több százszor nagyobb mennyiséget tartalmaznak.
Az ajánlott adagokat általában ételből nyerik, és nincs szükség pótlásra - mutatnak rá a tudósok.
Normális esetben a nagy mennyiségű vitamin lelassítja az öregedési folyamatokat, és korábbi kutatások szerint az egerek élete meghosszabbodhat, ha kiegészítőket kapnak. Másrészt a mezei egerek esetében a hatás más: várható élettartamuk csökken, ha nagy adag adagú kiegészítést kapnak.
Ez a megállapítás azt mutatja, amint azt Colin Selman professzor, a Glasgow-i Egyetem magyarázza, hogy "nagy különbségek vannak a nagy dózisú" kiegészítők hatásában, ha különböző fajoknak adják őket.
Bár a kutatók elismerik, hogy nem végeztek ilyen kísérleteket emberen, úgy vélik, hogy az eddigi adatoknak azonban figyelmeztetniük kell az étrend-kiegészítőkkel való visszaélésre.
Másrészt a hivatalos statisztikák azt mutatják, hogy nincs ok aggodalomra, mivel még nem bizonyított, hogy a vitaminok vagy étrend-kiegészítők túladagolása súlyos mellékhatásokat okozna.