A WC megfelelő helyzete; Oum Natural
Kapcsolódó cikkek
Száraz fogmosás
Dosszié - Datolyaszilva, kiváló gyümölcs, amelyet gondosan fogyaszthatunk
Bio bodza szirup
Gluténmentes kuszkusz, melyiket válasszuk ?
A modern WC nagyon praktikus, de van egy fő hibája: arra kényszerítenek, hogy túl egyenes háttal üljünk! Miközben leülni kis üzletünkre "civilizáltnak" tekinthetjük, sok tanulmány azt mutatja, hogy ez az álláspont éppen ellenkezőleg sajnálatos módon nem megfelelő. A WC-széklet egyszerű telepítése segít az úgynevezett "guggolás" (vagy guggolás) helyzetének szimulálásában a gyorsabb és hatékonyabb eltávolítás érdekében.
Mi az ideális helyzet a WC-ben?
Évente több millió orvoslátogatást számolhatunk székrekedés, átmeneti problémák és hashajtókra költött dollár vagy euró százmilliói miatt. Mindezeket a problémákat az étrend megváltozása okozhatja, nem fizikailag aktív, az Ön által szedett gyógyszerek, nem iszik elegendő mennyiségű vizet, és súlyosabb esetekben az átutazás (székrekedés) problémái lehetnek az egészségügyi problémák tünetei vagy a belek elzáródásának eredménye.
Van azonban egy ideális helyzet, amely megkönnyítheti a kiürítést! A mell kissé előrehajol, a térdek fel vannak emelve és kissé szét vannak választva, egyszerűen a székletürítés legjobb helyzete. Olyan helyzetet ér el, amely 35 ° -os szöget eredményez, amely tökéletes hasi nyomást fejt ki, a vastagbélt természetesebb és lineárisabb tengelybe helyezi, minimalizálva a székletürítés fékezését. Így megkönnyíti az átutazást, az elimináció teljesen befejeződött, a medencefenék védett, és így a haspuffadás is csökken a lapos has megtartása érdekében.
A fiziológiás széklet (vagy guggolás) lehetővé teszi, hogy ezt az ideális helyzetet az úgynevezett "modern" WC-kben szerezze be. Ezenkívül lehetővé teszi a lábak ideális távolsággal történő pozícionálását, hogy megtartsa ezt a helyzetet a WC-látogatás során.
Ez a helyzet tehát lehetővé teszi:
- Az erőfeszítések csökkentése a széklet kiutasítása során
- Igazítsa a kettőspontot
- Csökkentse a széklet lerakódását a vastagbélben
- Csökkentse a perineum nyomását
- Csökkentse a nyomást a végbél és a végbél vénáiban