A zumba eredete Zumba tánc Toulouse | Zumba Fitness
AZumba eredete, nekünk van fitness oktató Kolumbiai:
Béto Perez a zumba eredeténél áll, és elmondja nekünk, hogy elfelejtette az aerob zenét. Az volt az ötlete, hogy menjen el, és vegye el Salsa, Méringué, chachacha és más Cumbia zenéit, amelyeket az autórádiójában használnak az Aerobic Fitness órájához.
Rájött, hogy az emberek spontánabban reagálnak rá aerobik óra élénk zenei hallgatási öröm szerint, sokkal ösztönzőbb és dinamikusabb.
A Zumba Fitness vagy fitnesz tánc koncepció születése
Beto PEREZ - Alberto PERLMAN - Alberto AGHI Az USA-ba emigrált és két értékesítési menedzser, Alberto PERLMAN és Alberto AGHION segített, kifejlesztette a latin zene használatát sportcsarnokok.
Így kínálja fel koreográfiai salsa zenéjét a fitnesz és aerobik oktatóknak, akik létrehozzák Zumba Fitness koncepció vagy Zumba tánc.
A program Zumba Fitness Toulouse vagy még jobb a koncepció Zumba Dance Toulouse olyan, mint egy online táncóra, amely a Fitness gyakorlatokon alapszik. A szívritmushoz és az izomtónushoz vezető ritmikus oldal alapvető helyet foglal el. Ez a koncepció váltogatja a salsa különféle formáinak gyors ritmusait és a cumbia lassú ritmusait. Ezután beszélünk Zumba Fitness-Party
a zumba tánc fogalma Toulouse A "zumba" márka a világ több mint száz országában van jelen
Folytatni toulouse-i Zumba óráink Kattints ide
A Zumba osztály Toulouse Saint-Agne animálják a Állami képesítéssel rendelkező sportedző ráadásul táncpedagógus. Azumba iskola itt található: Toulouse Saint-agne.
A mi Toulouse zumba osztály integrálja az aerobikot, a táncot és a fitnesz programot a koreografált latin zene szerint és az emberek szintjéhez igazítva.
A zumba eredetisége a zenei ritmushoz kapcsolódó és könnyen asszimilálható mozdulatokból és tánclépésekből áll. A Zumba lehetővé teszi, hogy visszatérjen a formájához.
Arról szól, hogy optimalizálja a kalóriakiadást, átlagosan 1000 kal/óra, miközben erősíti a test tónusát és a szív- és érrendszert. A lábak, a fenék, a törzs és a kar összes izma részt vesz a zsírszövet megszüntetésének előnyeiben.
Zumba és Fitness Iskola Zumba mindenki számára elérhető
Nem kell tudni, hogyan kell táncolni. Az első óta Toulouse zumba osztály, kedved van, nincs szükség aerobikra, lépés- vagy táncélményre. Be fogsz épülni a Zumba iskola csoportdinamikájába. Képes lesz kifejezni önmagát és fizikailag gyakorolni anélkül, hogy észrevenné, komplexus és szenvedés nélkül.
A Zumba órák menetrendje és beosztása Toulouse St-agne-ban
Szórakozni, nevetni, gőzt engedni, Gyere és csatlakozz hozzánk:
- Hétfőn 12: 30-13: 00
- Kedden 18.30–19.15.
- Szerda 17.45–18.30
- Pénteken 13 órától 13: 30-ig.
- Szombaton 11: 15-12: 30 között.
A Zumba más, könnyű és hatékony, és újra formába lendül
ÜTEMTERV Rács Fitness-danse-Toulouse (mobiloknál: húzás)
Az előnyei és előnyei közöttZumba tevékenység Toulousbane fel kell sorolnunk:
- A csomagtartó dinamikája és rugalmassága: a közben javasolt gyakorlatok zumba tevékenységek ellenőrzött tevékenységet igényelnek a test középső részén (hasi és hátizmok).
- Dolgozzon az alsó és felső végtagok koordinációján és rugalmasságán. Dolgozzon a támogatáson és az egyensúlyon koordinált gyakorlatok szerint.
- Munka a pulzuson: A láncolt és folyamatos tevékenységek, a szív- és érrendszeri erősítés az egyik következmény, amelynek következtében élesen csökken a légszomj és jobb az állóképesség.
Zumba fogyni és kalóriát fogyni, Küzdeni a Burnout ellen
- Magas kalóriatartalom: Testtömegétől függően 600-1000 kalóriát veszít munkamenetenként.
- Zumba fogyni: a randevúi fizikai költségek miatt kiegyensúlyozott táplálkozási programot kell elfogadni az izzadással kapcsolatos bizonyos hiányosságok elkerülése érdekében.
- Zumba finomítás nyújtással: Nézd meg magad a tükörben, és érezd jól magad: a Zumba hozzájárul a pozitív énkép jólétéhez, és kiváló ellenszere a Burn Out-nak.
- Zumba a Burn Out ellen harcol: A csoportdinamikához kapcsolódó sportos fizikai tevékenység zenei környezetben lehetővé teszi, hogy egy pillanatra felszabaduljon a szakmai vagy családi nyomás alól.