Ábra csapdák a kalóriaellenőrzésben Hogyan alakítja a zsír a paradicsomlevest?

Ábrán eső Hogyan alakul a zsírból a paradicsomos krémleves?

Hány kalóriája van a paradicsomkrémlevesnek?

170 kalória (A súlycsökkentés átlagos napi igénye: nők 1600 kcal/férfi 2000 kcal)

ábra

Hizlalási veszély: kicsi

Maga a leves kalória szempontjából abszolút ésszerű. Magától értetődik, hogy a krém - vagy a tejszín - kapja meg a levest. Minél kevesebb tejszín, annál könnyebb a leves természetesen.

Így spórolhat kalóriákat

A krémet óvatosan használja, vagy teljesen kerülje. A paradicsomleves krém nélkül is remekül ízlik!

Fogyás tipp

A legjobb, ha egész ételt készítünk belőle, akkor a paradicsomkrémleves könnyű, melegítő és tartalmas köret. Menü példa: Bőséges zöld saláta tojással, paradicsomos krémlevessel és egy darab (teljes kiőrlésű) kenyérrel. Ha inkább édes ételt szeretne, vegye előételként a paradicsomos krémlevest, majd egy adag Bircher müzlit.

Fogyni könnyebb

Így működik: Lépjen oda, ahol megtalálja a portál linkjét. A regisztráció után meghatározza a kívánt súlyt, és azonnal személyes programot kap. Az online naplóba például beír minden étkezést és sporttevékenységet. Praktikus: az élelmiszerek és a kész menük kalóriái már be vannak programozva. A fórumon tippeket találhat a fitneszre és a táplálkozásra is, kérdéseket tehet fel szakértőknek, vagy megbeszélheti azokat a többi emberrel, akik fogyni szeretnének.