Acai bogyós erények és vélemények - WellStreet by Ninexx
A szuperételnek tekintett acai egyfajta pálma, amelyet a brazilok "életfának" neveznek. Vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag acai bogyókról is ismert, hogy a érdekes étvágycsökkentő.
Az acai bogyók mocsaras helyeken nőnek, és számos jellemzőjük alapján felismerhetők: az acai nagyon nagy (20 méter magas), tenyereinek száma pedig nagy (8 és 14 között). Gyümölcseinek is van egy sajátos színe: sötétlila, a bogyókat augusztus és december között szüretelik.
Az acai bogyókat manapság széles körben értékesítik, és napjainkban széles körben használják az étrend-kiegészítőkben. Valójában a benne található tápanyagok miatt az acai bogyókat mára a superfood kategória.
Ha jobban megnézzük az acai-t, láthatjuk, hogy az gazdag ásványi anyagokban és tápanyagokban: lipidek, szénhidrátok, fehérjék, rostok, magnézium, vas, kálium, cink, kalcium stb.
E táplálékgazdagság miatt az acai-nak ezért számos előnye van:
- Antioxidáns: az acai hihetetlen antioxidáns erővel rendelkezik. Ez a bogyó ezért hasznos a szív és az egész szív- és érrendszer védelmében. Segít a sejtek öregedéséért felelős szabad gyökök elleni küzdelemben is.
- Antikoleszterin: néhány (patkányokon végzett) tanulmány szerint az acai hatékonyan csökkenti a rossz koleszterinszintet.
- Emésztési erények: Az acai növényi rostjai megkönnyítik a belek működését. Ha emésztési problémái vannak, az acai segíthet megoldani őket.
- Energikus: Ha sportos vagy, akkor az acai-t is beveheted az edzés előtt, alatt és után. Emellett az energia növelésével és az anyagcsere fellendítésével az acai több zsírégetést segít. Ez a bogyó is részt vesz az izmok helyreállításában; ha sportolsz, az acai hasznos lehet számodra !
- Gyulladáscsökkentő: az acai Omega 3, 6 és 9 anyagot tartalmaz, ezért ez a bogyó érdekes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.