Adelina Pestrițu étrendje
Adriina Pestrițu augusztus elején lett anya, azóta élete örökre megváltozott. Zenaida Maria születése sok örömet okozott a csillagnak.
Közvetlenül azután, hogy először anya lett, Adriina Pestrițu diétába kezdett, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, és az eredmények nem sokáig vártak magára. Alig két hónap múlva a baba megszületett, Adelina azzal dicsekedhet, hogy gyengébb.
Nem kevesebb, mint 11 kilogramm fogyott eddig, naponta csak három ételt fogyasztott. Itt van a diéta, amelyet közvetlenül a szülés után követett:
"A terhesség kilenc hónapja alatt nem kevesebb, mint 14 kilogramm híztam. Pont azon a napon, amikor szültem, felmásztam a mérlegre, ő pedig mutatott egy kerek összeget, mint a combom.:)) És a teteje nem a telefonszám, hanem a súlyom volt.
Ma, kevesebb mint 2 hónappal a szülés után, úgy érzem, hogy lefogyok, de túl sok erőfeszítés nélkül. Vagy legalábbis ez a véleményem. Olyan menüt választottam, amely nem túl hatalmas, de meglehetősen egészséges, telt, és amely segít a felesleges nem kívánt kilók leadásában.
A csúcspont az, hogy a 7 hét elteltével még éhségérzetem sincs. A testem megértette, hogy segítenie kell, főleg, hogy elmúlt a 6 hét lustaság, és úgy tűnt, minden normalizálódik. Nagyon függ attól, hogy visszatérünk-e mindannyian. Azt javaslom, hogy hallgassa meg teste fogyókúráját.
Soha nem fog megbukni. A test pontosan megmondja, mikor áll készen a változásra, és mikor kell várnia. A szülés utáni első héten nagyon sok nem kívánt kilót fogytam, majd eldugult a mérleg. Sem a dombon, sem a völgyben, ezért úgy döntöttem, hogy nem a testemet hajtom végre, mint a hadseregben, hanem megértő vagyok vele. Ez normális. Nem kényszeríthetjük a cetlit, bármennyire is akarjuk. E rövid, 4 hetes blokkolás után felépültem, és a kilók ismét sikeresen felolvadtak.
Furcsa vagy sem, anélkül, hogy bármelyik híres táplálkozási szakértő étrendjére támaszkodnék, csak brokkolival ellátott halakat ettem, salátát citrommal és kevés olívaolajjal. Nem mondhatom, hogy ez a megfelelő lehetőség, mert a testnek zsírokra, szénhidrátokra, még egy kis cukorra is szüksége van. Már nem tudom, milyen egy sütemény. Csaknem 2 hónap alatt csak 2 palacsintát és szacharint ettem, amelyet reggeli kávéban használtam.
Nagyon meglepődtem, hogy nem érzem magam másnak, hogyan tudnék még enni lazacot, és még mindig nincsenek a testemen a kopoltyúim. Viccelek! Jól érzem magam, és különösen, ha látom, hogy megjelennek az eredmények. A leszedett zsír mellett szemmel láthatóan elveszítem a narancshéj megjelenését is, pontosabban a víz visszatartotta ezt az időt. Már csak 3 kg van hátra csapkodni. A lazac a szövetségesem.
Ha olyan időszakot él át, amikor gyorsan szeretne fogyni, próbálja ki ezt! Ne felejtsük el azonban, hogy bármilyen gyors fogyás visszahathat, ezért javaslom a mandula- vagy kókuszolaj használatát, de a testre, nem pedig ételbe. Bizonyára nem szeretne csúnya striákkal vagy laza bőrrel választani.
Ha azonban éhesnek érzi magát, csapja be a gyomrát sok vízzel, mandulával vagy kesudióval. Kövesse ezt a somodiet ’-t, hogy ezt valamilyen módon megnevezze, csak akkor, ha tudja, hogy nincs egészségügyi problémája, hogy ne okozzon más súlyos betegségeket” - magyarázta blogján Adelina Pestrițu.