ADPM Health! Tudja meg a Mario Lopez hasán lévő négyzetek titkát! DEPA
Mario Lopez tökéletesen tónusú teste és edzésmódszere sok vita tárgyát képezte. A színész mindig rugalmas és izmos testalkatú volt, mint Mark Wahlberg. Mario még a "Dancing With the Stars" show forgatásán sem habozott megmutatni jól megdolgozott testét. Az APDM felfedi a csillag hasán lévő négyzetek mögött rejlő titkokat - írja a relativestrengthadvantage.com weboldal.
A boksz edzések segítenek megszabadulni a testzsírtól
Mario Lopez bármit megtenne a testzsír elégetése és az erőnlét fenntartása érdekében. Gyakran harcol amatőrökkel, akik bokszkarrierről álmodoznak. A színész azt állítja, hogy harcolt vele Oscar De La Hoya, James Toney és Shane Mosley.
Lopez még könyvet is írt "címmelMario Lopez Knockout Fitness című műve”, Nyilvánvalóan hobbija, az ökölvívás ihlette. E kötet lapjain beismeri, hogy a jól megdolgozott test megszerzése egyáltalán nem könnyű feladat.!
Mario Lopez edzésterve
A színész gyakran megváltoztatja edzési rutinját. Ez azért van, mert jelenleg "Karbantartás MódIzomtömegéből. Konkrétan a zsírégetésre és az izmok jelenlegi szinten tartására edz.
Ha olyan testet akarsz szerezni, mint ő Mario, neked kell egy kiegyensúlyozott edzés a megszerzésének gondolatára összpontosított V alakú test val,-vel alacsony zsírszázalék.
Ezzel azonban tisztában kell lennie Mario két fő előnye van. A test V alakja születéskor, így összpontosíthat a mellkas és a váll munkájára. Sőt, nem túl hosszú karjai vannak, amelyek jól mutatnak!
A diéta, amelyet a színész követ
Ami az étrendjét illeti, Mario Lopez könyvet is kiadott "címmelExtra sovány". Arról szól a szakácskönyv halakkal 40 recept és elsősorban sovány húsokra és zöldségekre épülő étkezési tervek.
Bár tisztában van a diéta fontosságával, amikor javítani akar a fittségén, Lopez elismeri, hogy szeret enni. A test alacsony zsírtartalmának fenntartásához azonban nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendre van szükségünk.
Így néz ki a napi menüje:
Reggeli: Gyümölcs, joghurt és zabpehely
Az ebéd: Csirke és rizs
Vacsora: sushi
Kényeztető harapnivalók: Keksz csokoládé pehely vagy fagylalt
Nagyon sok időt tölt a napon
Akár rájön, akár nem, az a tény, hogy a szabadban edz, a nők által imádott és a férfiak többségének irigyelt csokoládéhéjává teszi. Póló vagy ing nélküli hosszú séták segítenek neki Mario mind a formában maradáshoz, mind a szép és egységes barnuláshoz. Sőt, mindig élvezetesebb lesz a szabadban edzeni (például a tengerparton), mint egy edzőteremben.
Azt is meg kell említeni, hogy természetes D-vitamin A nap terméke felelős általános egészségünkért. Tévedés a végtelenségig elkerülni a napsugarakat.
Fordítsa a sportot és a diétát életmódgá
Mint ő maga kijelentette, a színész az mozgástól függ. Tinédzser kora óta tónusú teste volt, amire ma is büszke lehet 40 év!
Annak érdekében, hogy ne unatkozzon, Mario Lopez többféle sportot szokott csinálni. A súlyemelés és az ökölvívás mellett heti 3 alkalommal kerékpározik, fut, úszik, jógázik és kosárlabdázik.