Áfonya minden, amit tudnia kell az áfonyáról és azok egészségügyi előnyeiről
Ez a kicsi, könnyű és alacsony kalóriatartalmú bogyó tökéletesen illeszkedik pitéihez, kompótjához, lekvárjához, fehér sajtjához. Tudjon meg többet az áfonyáról !
Elbeszélés
Az áfonyát maurettának, brimbellének, luce-nak, vadszőlőnek, fekete másnaposságnak, unokatestvérének, fekete abrêt-nak, ködnek, moret-nek is hívják ... Nagyon kicsi, bokros, savas és gránit talajú cserjékön növekszik.
Táplálkozási összetétele
Ásványok és nyomelemek. Kálium, foszfor, kalcium, vas és cink forrása.
Vitaminok. Ez egy C-, E- és B3-vitamin forrás.
Rostok. Olyan rostokat biztosít, amelyek elősegítik a béltranzitust.
Kevés kalória. Kevés kalóriát biztosít 100 g fogyasztott áfonyára.
| 100 g-onként | Kalória (kcal) | Fehérjék (g) | Szénhidrátok (g) | Zsír (g) |
| Áfonya | 60.2 | 0.7 | 11.6 | 0.2 |