Áfonyás zabpehely csecsemőknek, kisgyermekeknek és gyermekeknek (10 perc); Könnyű és egészséges recept!

Hasznosnak és inspirálónak találta ezt a bejegyzést? menteni EZ a PIN az övében Blogtábla ban ben Pinterest. 😉

Zabpehely áfonyával csecsemők, kisgyermekek és gyermekek számára - A tökéletes meleg és egészséges reggeli minden korosztály számára! Ez az élő zabpehelyliszt készíthető baba-püréből, darabokra hűtve a csecsemők elválasztásához, külön szkeptikus kisgyermek-kiegészítőkkel, vagy a gyermekek (és felnőttek) összes hozzávalójával együtt.

Zabpehely és áfonya

Ez a vibráló zabpehely a családom kedvence otthon.

Még az én kicsi, akit nem könnyű meggyőzni arról, hogy a zabpehely élelmiszercsoport, szórakoztató lila színe miatt vonzza ezt a reggeli zabkását!

Szeretem, hogy ez a zabpehelyliszt körülbelül 10 perc alatt összeáll, olyan alapanyagok felhasználásával, amelyek mindig kéznél vannak🙌! Mivel ez a recept nagyon egyszerű, könnyen meg tudom csinálni, miközben egy mozgalmas hétfő-péntek reggel elkészítem a gombakávémat (ez egy dolog, csak csatlakozzon).

Kövess minket PINTEREST!

Nagyon sokoldalú, és 6 hónapos kortól minden korosztály számára felszolgálható!

Egy család, egy étkezés! 👶👧👦👩

Ez azt jelenti, hogy pürésíthet egy adagot egy csecsemőpüréhez, hagyhat néhány darabot kihűlni, hogy snackként szolgáljon a babának, külön-külön zabpelyhet és kisgyermek hozzávalókat, vagy egy tálban tálalhatja a zabpehelyet, a gyerekek összes hozzávalójával együtt. és felnőttek

Miért szeretik ezt az áfonyás zabpelyhet

10 perc alatt elkészült
rágcsálnivalóként vagy püréként tálalható a babának
Kisgyermekek, gyerekek és felnőttek imádják ezt a zabpelyhet
több mint 6 hónapig
Fun élénk színű
tele antioxidánsokkal, rostokkal és más nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal
egyszer főzhető és egész héten melegíthető

ÖSSZETEVŐK

Régimódi zabpehely: Rostokkal, antioxidánsokkal és mikrotápanyagokkal vannak tele, mint például mangán, szelén és foszfor. Ebben a receptben régimódi zabpehelylisztet használok, de használhatsz acél zabpehelylisztet is. A főzési idő hosszabb. Ezért olvassa el a használati utasítást. Ha gluténmentes, mindenképpen használjon gluténmentes feliratú zabpelyhet.
Fagyasztott áfonya: Magas antioxidáns-tartalom, magas rosttartalom, mangán, valamint C- és K-vitamin. Általában fagyasztott vad áfonyát használok (a Trader Joes-tól, de láttam a Target-en), mert kisebbek és könnyebben fogyaszthatók a csecsemőknek és a kisgyermekeknek. Ehhez a recepthez felhasználhatja az áfonyát. Az áfonyát azonban csak félbe kell vágnia, amikor csecsemőjének ételként vagy kisgyermekként tálalja.
Fahéj: Ez az erős fűszer támogatja a vércukorszintet, az emésztést, az immunitást és növeli az agy működését. A fahéj is csodálatosá teszi ezt a zabpehely ízt!
Vanília: Ideális az áfonya édességének kihozatalához. Ezen felül ennek a zabpehelynek az íze olyan, mint az áfonyás pite.
Kókuszcukor vagy juharszirup: Az édesítőszer használata nem kötelező, és főzés közben nem szabad hozzáadni, ha csecsemőpüréhez vagy elválasztáshoz használják. Azonban főzés közben adjon hozzá juharszirupot, kókuszcukrot vagy akár barna cukrot, ha szeretné. Édesítheti az asztalon egy csipetnyi juharsziruppal, vagy egy csipet kókusz- vagy barnacukorral is. Az édesítőszert általában zabpehely főzésekor adom hozzá, de a családom pontosan ezt teszi, mivel a gyerekeim idősebbek.

HOGYAN KÉSZÜLJÜK EZEN A KÉKZAB

Forraljuk fel a folyadékot közepes fazékban.
Adja hozzá a zabpelyhet, az áfonyát, a fahéjat és a vaníliát, keverje össze és csökkentse a hőt alacsonyra.
Pároljuk 8-10 percig, vagy amíg a víz felszívódik, alkalmanként megkeverve.
Tegyük át tálakba, ha szükséges, adjunk hozzá hozzávalókat. Szeretek még fagyasztott áfonyát adni a főtt zabpehely tetejére, mert ez segít a zabpehely kihűlésében.

HOGYAN KELL SZOLGÁLTATNI EZT A BABÁT, GYERMEKEKET ÉS GYERMEKEKET

Baba püré: Kövesse az utasításokat, és hagyja ki a cukrot. Ha elkészült a főzéssel, hagyja kissé kihűlni, és keverőbe vagy konyhai robotgépbe adja hozzá a kívánt mennyiséget. Pürésítse 60-90 másodpercig a sima püré érdekében, ha szükséges, adjon hozzá további folyadékot (tej, víz, tápszer vagy anyatej) 1/4 cseppenként.
Baba által vezetett elválasztás: Kövesse az utasításokat, és hagyja ki a cukrot. Hagyja szinte teljesen kihűlni a zabpelyhet. Szeretek egy-két evőkanálnyit egy tányérra tenni, hogy felgyorsítsam ezt a hűtési folyamatot. Ha kihűlt, a zablisztcsomók összetapadnak, hogy a baba fel tudja venni és könnyen megehesse őket. Tálalhatjuk ezt vajas pirítóssal és néhány darab banánnal. Amikor a banánt vágja az ujjaival, nem lesz olyan csúszós, mint amikor késsel vágja.
Kisfiú: Megállapítottam, hogy a kisgyermekeknek külön ételeket kínálva a kisgyermekek jobban besorolhatják az ételeket, és kényelmesebbek enni. Ezért szeretem ezeket a zabokat tálalni, szeletelt banánnal, kendermaggal és sült háromszögekkel. Annak érdekében, hogy gyermeke részt vehessen és ellenőrizhesse a folyamatot, adhat hozzá fagyasztott áfonyát (segíti a zabpehely hűlését), egy csipet cukrot vagy más öntetet a zabpehelyhez.
Gyermekek (és felnőttek): Tegyen egy tál zabpelyhet, szeletelt banánt kendermaggal és néhány fagyasztott áfonyával a zabpehely kihűléséhez. Itt igazán hozzáadhatja azt a lefedettséget, amelyet a gyerekei preferálnak.

Hogyan tárolhatom ezeket az áfonyás zabpelyhet

Helyezze a maradék zabot légmentesen lezárt edénybe a hűtőszekrénybe, legfeljebb egy hétig. Bemelegítéshez tegye a kívánt mennyiségű zabpehelyt egy mikrohullámú sütő számára biztonságos edénybe vagy egy kis serpenyőbe, adjon hozzá kevés tejet vagy tejszínt, és melegítse melegre. Ha szükséges, adjon hozzá több tejet.

TOVÁBBI REGGELI RECEPTEK

ELKÉSZÍTETTÉK EZT A KERESZABZÓ RECEPTET?Szeretném tudni, hogy alakult! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST ÉS ⭐️ OSZTÁLYOZÁST ALUL 👇

Zabpehely és áfonya csecsemőknek, kisgyermekeknek és gyermekeknek

Ez az élő zabpehelyliszt tökéletes forró és egészséges reggeli minden korosztály számára!

kézikönyv

Közepes serpenyőben forraljuk fel a folyadékot közepes lángon.

Hozzáadjuk a zabpelyhet, az áfonyát, a vanília kivonatot, a fahéjat és az édesítőszert (ha használják), majd keverjük össze. Csökkentse a hőt alacsonyra és párolja 8-10 percig, vagy amíg a víz felszívódik, gyakran kevergetve.

Megjegyzések

Évek: 6 hónapos kortól (további információkért lásd az előző kézikönyvet) Megjegyzés az áfonyáról: Szeretem a vad áfonyát használni ebben a receptben, mert sokkal kisebbek, mint a szokásos áfonyák, és könnyebben fogyasztható csecsemőknek és kisgyermekeknek. A szokásos áfonyát teljes egészében használhatja, de előfordulhat, hogy az egyszerűbb etetés érdekében felére kell vágnia. Tárolás: A maradékot legfeljebb 5 napig lehet hűtőszekrényben tárolni. Ha babáknak pürésszik, a maradékot legfeljebb 2 hónapig tárolhatja a fagyasztóban. Bemelegítés: Bemelegítéshez tegye a kívánt mennyiségű zabpehelyt egy mikrohullámú sütő számára biztonságos edénybe vagy egy kis serpenyőbe, adjon hozzá kevés tejet vagy tejszínt, és melegítse melegre. Ha szükséges, adjon hozzá több tejet. Erő: 6 kis adag csecsemőknek vagy kisgyermekeknek, 4 adag gyerekeknek vagy felnőtteknek.

táplálás

Áfonya, baba, liszt, percek, gyerekek a legkisebbeknek