Ájurvéda, a gyógyítás ősi módszere - Omniyoga
Az ájurvéda, a gyógyítás ősi módszere
Aki jógázik, előbb-utóbb megismeri Ájurvéda . Így volt ez velem is. Amikor megtettem az első lépéseket a jógában, mindent láttam a ködben: testhelyzeteket, légzést, filozófiát, lelkiséget, táplálkozást, életmódot; túl sok olyan információ gyűlt össze, amelyek nem tudták, hogyan kapcsolódik egymáshoz és hogyan működik. Idővel rájöttem, hogy a jóga és az ajurvéda elválaszthatatlanok, mindkettő a védikus tudás hatalmas rendszerének része.
A "jóga" szó szanszkrit nyelven jelent kapcsolatot, kapcsolatot egy magasabb energiával, egy spirituális folyamatot, amelyen keresztül felébreszthetjük eredeti természetünket, és amelyen keresztül sikerül visszanyerni valódi tudatunkat. Az irodalomból, "Patandzsali szútrái", írta Patanjali, megtudjuk, hogy a jóga gyakorlásának több ága (lépése) van. Az első szakasz az egyetemes erkölcsi elvekkel kezdődik, függetlenül minden vallási meggyőződéstől, bármely kortól és kultúrától. Az első és legfontosabb elv az "Ahimsa", vagyis erőszakmentesség. A testi és lelki egészség szempontjából testünk elhanyagolása is az erőszak egyik formája. Akár az a célunk, hogy lelkileg fejlődjünk, akár a lehető legkellemesebben éljük életünket a földön, nem tagadhatjuk, hogy van egy fizikai testünk és egy elménk, amelyről gondoskodnunk kell. Emberi kötelességünk, hogy fellépjünk egészségünk megőrzése érdekében.
És itt jön az ájurvéda. Ayu vagy Ayus = élet, megint véda = tudomány; az élet tudománya vagy az élet művészete. A "tudomány" és az "élet" két szó kombinációja egyértelműen megmutatja az egészség ayurvédikus fogalmát, ami sokkal több, mint a betegség hiánya. Az emberi egészség valójában dinamikus és harmonikus egyensúly a test, az elme és a lélek között. Az ájurvéda holisztikusan közelít minden egészségügyi problémához, megtanít bennünket arra, hogyan ismerjük fel azokat a jeleket, amelyeket a test küld nekünk, hogyan kell kezelni őket és hogyan lehet megelőzni őket a jövőben. Röviden, megtanít minket arra, hogyan kell élni, hogy a kiegyensúlyozott életet minél tovább biztosíthassuk.
A jóga és az ayurvéda egyaránt elveken alapul tri-gunelor (sattvam gunah, rajas gunah és tamah gunah - többet megtudhat erről a témáról a jógafilozófiai tanfolyamokon) és pancha mahabuthas (azaz a fizikai világot alkotó öt alapvető elem, beleértve a testünket is: éter, levegő, víz, tűz és föld). Az ájurvéda segít megérteni testünk működését ( Dosha-Dhatu-Mala/testtipológia - szöveti rendszer - kiválasztó rendszer) és az élelmiszerek és a gyógyszerek testre gyakorolt hatásai ( Rasa-Virya-Vipaka/íz - energia - posztemésztő hatás). Minden embernek egyedi tipológiája van, ezzel születik, ezért minden ájurvédikus kezelés személyre szabott. Nincs két azonos kezelés, mert nincs két azonos ember a földön.
Az ájurvédikus konzultáció abból áll, hogy pulzusdiagnosztikával, az arc, a körmök, a szem, a nyelv, a ritmus és az életkörülmények vizsgálatával, a szondázással végzett vizsgálatokkal, a nemző környezet, a táplálkozás stb.
Az ájurvédikus terápia ászanákból (testhelyzetek), pranajamából (légzőgyakorlatok), gyógynövényekből, táplálkozásból áll, panchakarma (méregtelenítés), a tudat befolyásolása meditációkkal, életmóddal (az egészségre kedvező új szokások megvalósítása).
Az ókori, de örök ájurvéda az évezredek során bizonyította hatékonyságát, ezért vitathatatlan, hogy a mai ember számára hasznos. Jelentősen hozzájárulhat saját jólétünk és egyensúlyunk fejlődéséhez és fenntartásához, csak követnünk kell annak irányait.