Akadályozzuk meg az öregedést
Meg tudjuk-e akadályozni az öregedést? Elkerülhetetlenek-e az idő múlásának következményei a szervezetünkre és különösen az egészségünk romlása, amely az elmúlt éveket kíséri? Mi lenne, ha mindannyian száz évet élhetnénk ?
Egy nemrégiben készült angol tanulmány értékelte a fehérjék izomtömegre gyakorolt hatását, növényi vagy állati eredetüktől függően, időseknél.
Egy nemrégiben végzett megfigyelési tanulmány szerint azoknak az embereknek, akik sok ultrafeldolgozott ételt fogyasztanak, a telomerek rövidebbek, ami az öregedés markere.
A kakaó és az étcsokoládé úgy tűnik, hogy megkönnyíti a járást a láb artériás betegségében szenvedők számára.
Finomított szemekben és húsban gazdag nyugati stílusú étrend elősegíti az életkorral összefüggő makula degeneráció vagy az AMD súlyos formáit.
A gyakori gyógyszerek elősegítik az eséseket és töréseket az időseknél, és ezek kombinációja nagyban növeli a kockázatot.
A fizikai aktivitás védi az öregedés mentális képességeit, és késlelteti a kognitív hanyatlás kialakulását.
Legyen szó a vizsgaidő tetejéről, a jó memória megőrzéséről vagy a kognitív képességek megőrzéséről, az étrend fontos szerepet játszik az agy egészségében. Itt vannak azok az ételek, amelyeket gyakrabban kell a tányérra tenni az agy felpörgetése érdekében.
Egy nagy tanulmány megállapította, hogy a nagy mennyiségű kávéfogyasztók kevésbé szenvedtek cukorbetegségben, szív- és érrendszeri betegségekben és bizonyos rákos megbetegedésekben, ami csökkentette a halálozás kockázatát. Egy másik megerősíti.
A kulcsfontosságú sejtszintű mechanizmusok, például az autofágia, a kalória-korlátozás és a testmozgás lehetővé teszi számunkra, hogy hosszabb, egészséges életet éljünk.
Az antioxidánsokban gazdag étrend és a vér magas antioxidánsszintje a csökkent mortalitással jár. Magyarázatok és tanácsok.
A választék
A legjobb könyveket és étrend-kiegészítőket a NUTRIVI, a táplálkozási bolt választotta ki Önnek.