Aki ennyi kávét iszik, képesnek kell lennie arra, hogy megvédje máját az egészséget károsító alkoholtól
Frissítve: 20.01.14 - 15.37
Kávé vagy tea? Sokan az előbbihez folyamodnak - a máj boldog.
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a kávé védhet a cirrhosis és a májrák ellen. A tanulmány szerint egy csésze kávé nem elegendő.
Vannak, akik reggelizik reggelivel, délután pedig édes süteménydarabbal, mások mindig ebéd után: Számtalan tanulmány létezik a kávéfogyasztás témájában, amelyek többsége pozitív egészségügyi előnyöket mutatott. A májnak is hasznosak a kávé összetevői - a kutatók kiderítették, hogy mennyi kávéra van szükség a máj megvédésére a májráktól és a cirrhosis.
A kávé szerelmeseinek alacsonyabb a májrák kockázata
A szingapúri Gasztroenterológiai és Hepatológiai Tanszék tudósai arra a következtetésre jutottak, hogy a kínai, aki napi két vagy több csésze kávét ivott, kétharmaduk kisebb eséllyel nem vírus okozta májcirrózisban hal meg, mint a kávé szerelmese. A tanulmány 63 275 kínai származású szingapúri lakost érintett.
Vegyen részt és szavazzon
Amint arról az Ärzteblatt tovább beszámolt, a tudósok azt gyanítják, hogy a kávéban található koffein-összetevő különösen úgy befolyásolja az anyagcserét, hogy a májcirrhosis megelőzhető. A cafestol és a kahweol anyagok antioxidáns hatásuk révén megvédhetik a májat is - állítja a szingapúri egészségügyi tanulmány eredménye., amelyek a kávéivók a májrák kockázatát is alacsonyabbnak tulajdonítják. Az Öko-Test most több kávémárkát is alaposan megvizsgált, csak egyet tudott meggyőzni. Erről a ruhr24.de számol be *.
Videó: Kávé cellulit ellen - az otthoni gyógymód valóban működik?
Nehéz elhinni: ez az öt szokás tönkreteheti a máját
A glükózzal ellentétben a gyümölcscukrot, más néven fruktózt, először a májban kell átalakítani, hogy a sejtek energiaforrásaként felhasználható legyen. A tanulmányok azonban azt sugallják, hogy aki túl sok gyümölcscukrot eszik gyümölcs formájában, még a zsírmáj betegségét is kockáztathatja. A szakértők ezért legfeljebb napi 25 gramm fruktózt javasolnak. Összehasonlításképpen: 100 gramm almában már hat gramm fruktóz van.
Egyes gyógyszerek, például a paracetamol, lebomlanak a májban. Ezért, amikor bármilyen gyógyszert szed, mindig tanulmányozza a betegtájékoztatót. Különösen, ha fáradtság, étvágytalanság vagy akár a has felső részén jelentkező kellemetlenségek szenvednek a szedése következtében. Akkor inkább menjen a háziorvosához, és ellenőrizze, hogy származhat-e a gyógyszeres kezelésből.
Az elhízásnak általában súlyos egészségügyi következményei vannak: a cukorbetegségtől kezdve a szív- és érrendszeri betegségekig és a zsírmáj betegségig. Mivel helyhiány miatt a felesleges zsírt nemcsak a bőr alatti raktárakban tárolják, hanem a belső szervek körül is. Vizsgálatok szerint az úgynevezett zsigeri zsír állítólag nagyon aktív, és gyulladást válthat ki a májban és az együtt. A rendszeresen sportolók azonban megakadályozzák az elhízást és ezáltal a májkárosodást.
Megtalálhatók hamburgerekben, sütikben vagy az igen egészséges margarinban: a transz-zsírsavakban. Ezek a mesterséges zsírok a magasan feldolgozott élelmiszerekben, amelyek felesleges fogyasztása gyorsan elhízáshoz vezethet. A táplálkozási szakemberek ezt most felismerték - azóta hiteltelenek. Tehát, ha a jövőben is nélkülözni akarja, mindig figyeljen a termék összetevőinek listájára. Végül a transz-zsírsavakat fel kell tüntetni a "... részlegesen hidrogénezett olaj" szavakkal.
A Cola, a szóda és a Co. régóta rossz hírű, hogy meghízott. Ezenkívül ezek most gyakran tartalmazzák az állítólag egészséges fruktózt. De a túl sok jó dolog plusz az esetleges túlsúly kettős mérgezést okoz a túlterhelt májban. Az eredmény: alkoholmentes zsírmáj. Ha ez is gyullad, a végén akár májcirrózis is előfordulhat.
A * ruhr24.de az országos Ippen digitális szerkesztőségi hálózat része.