Akupunktúra fogyás céljából kérdezze meg Biggi Welter szoptatási tanácsadót
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
A fiam még csak egy éves, és csak reggel és este szoptatom, ami remélhetőleg egy darabig folytatódik.
Most lassan akartam megbirkózni a kilóimmal, elmentem a természetgyógyászhoz, aki ezután 3 hét terápiás böjtöt + akupunktúrát ajánlott a gyors fogyáshoz. De van egy problémám a zsálya teával, amelyet állítólag inni kell (tudom, hogy elválasztáskor használja). Azt is mondta, hogy a tej kevesebbet kaphat belőle.
Nem akarom. Mit kellene tennem? Most megbeszélést tartok 2003.04.14-ig a tű felhelyezéséhez. Kérem, válaszoljon gyorsan.
(Egy másik kérdés: mennyit lehet fogyni egy hónap alatt, ha ugyanúgy szoptat, mint én?)
Nagyon köszönöm
Aloha
aloha által 2003. április 9-én, 23:16 órakor
akupunktúra fogyókúrás célokra.
Őszintén szólva: az olyan radikális étrendeket, mint a több héten át tartó terápiás böjt, a szoptatási időszakon kívül kritikusan kell szemlélni, de a szoptatási időszak alatt teljesen kerülni kell őket. Az olyan gyógyteát, mint a zsálya tea, amelynek gyógyhatása van, és mellékhatásai is lehetnek, nem szabad hosszú ideig és nagy mennyiségben inni. A zsályában található tujon akár nagyobb dózisú rohamokhoz is vezethet, és már ismeri a zsálya tea tejcsökkentő hatását.
Valószínűleg nagyon gyorsan elveszíti a fontját ezzel a gyorsasággal, de valószínű, hogy pillanatok alatt visszatérnek, és ezen felül még néhány plusz font. Az ilyen villámok szinte mindig a jo-jo effektushoz vezetnek.
Ha hosszú távon és tartósan fogyni akar, akkor van értelme, hogy átgondolja étrendjét egészében, és ennek megfelelően változtasson, mozogjon és havonta legfeljebb két kilót fogyjon, ez pedig szoptatás közben is lehetséges. Így megtanulja azokat az étkezési szokásokat is, amelyeket hosszú távon fenntarthat, és ezáltal megtarthatja új súlyát is.
Beszéljen egy táplálkozási szakemberrel a testsúlyáról és arról, hogyan csökkentheti azt, és akkor alig van valami, ami ellene szólna, hogy támogassa a fogyást akupunktúrás kezeléssel.
Kedves üdvözlet
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2003. április 10-én