Alacsony kalóriatartalmú ételreceptek szakács

9. diétás étel

11. diétás étel

Szegény emberek megeszik

sokat csinált a kevésből

24. diétás étel

Töltött gomba reszelt naan kenyéren

6. diétás étel

12. diétás étel

22. diétás étel

Spárga gyógynövényes sajtmártással, tojással és eperrel

17. diétás étel

Sült sárgarépa burgonya báránysalátán kiwi-joghurt-mustár öntettel

Egy diétás étel, 20. sz

Sült édesburgonya uborkával a bécsi

15. számú diétás étel

Sült gnocchi párolt céklával

16. számú diétás étel

Spenót köpeny sárgarépa rántottával

25. számú egy diétás étel

Spárga, vadrizs és gomba serpenyőben paprikával

13. diétás étel

Baromfikolbász párolt paradicsommal

14. diétás étel

Növényi chili rizs rózsaszín paprika bogyókkal és tojással

Egy diétás étel 23. sz

Feldolgozott rebarbara és spárga zöldségek zsázsa hármasán

2. diétás étel

Sárgarépa joghurtban

21. diétás étel

Frittata zöld spárgával, sárgarépával és vad fokhagymával

10. egy diétás étel

Pollack filé rizs és savós káposzta rakott kecskesajttal

Egy diétás étel, 26. sz

Marhahús steak burgonya, zeller és vad fokhagyma pürével sült zöld spárgán, hagymás és fokhagymás ételízesítővel

7. diétás étel

Rizs, bébirépa és újhagyma alma- és tormamártással

Burgonyaleves teli enni

Hámozzuk meg és kockára vágjuk a burgonyát. Hámozza meg és hámozza meg a sárgarépát. Vágjuk a póréhagymát vékony szeletekre. Az összes zöldséget jól mossa meg, tegye egy serpenyőbe, és töltse fel vízzel. Ízesítsük gyógynövényekkel és kockákkal. Ideiglenes

3. diétás étel

Tőkehal filé színes balzsamos salátával

5. diétás étel

Vega serpenyőben kék burgonyával, színes zöldségekkel és gombákkal

Cékla elkészítése

íze kedves-édes-savanyú, ideális étel a fogyókúrához, nagyon alacsony a kalóriatartalma,

Brownie cukkinival

150 kcal 230 kcal/darab helyett, könnyű, alacsony kalóriatartalmú, fogyasszon egészségesebbet, karácsonyi fény nélkül

---