Alacsony kalóriatartalmú frissítő koktélok - alacsony vagy zsíros
Mi lehet kellemesebb egy forró nyári estén, mint hűsíteni egy finom italt, frissen a hidegtől? És ha a diéta és a kalóriák fejfájást okoznak, már tudja, hogy kerülnie kell a figura ellenségét, az alkoholt, ezért hagyatkozzon hideg koktélokra, gyümölcsökkel, teával vagy friss mentával, alkohol nélkül és csak kissé édesítve hogy öntözze a száját.
A klasszikus alkoholos koktélok, mint például a Mojito vagy a Pina Colada, minden bulinak örömet okoznak, de feleslegben fogyasztva egyáltalán nem egészségesek, és mindenesetre sok kalóriát tartalmaznak. Ezért tudod kreativitásodat munkába hozni, elérni alkoholmentes koktélok saját változatai hozzáadott cukor nélkül, amelyet bizalommal szolgálhat fel vendégei számára, mert ízletesek.
Merítsen ihletet finom és egészséges koktél receptek alapján amit javasolunk Önnek, és élvezze őket, amikor csak valami frissítőnek érzi magát!
Limonádé koktél mésszel
összetevők (nagy kancsóhoz):
1 l ásványvíz
500 ml friss narancslé
2 lamai
2 zöld citrom
2 barack
Zöld tenger
200 g friss eper
2 evőkanál édesítőszer (szacharin)
Jégkockák
Készítmény: Nyomjon össze egy citromot, egy meszet és készítsen eperpürét - turmixgépben vagy keverőben. Vágja szeletekre a másik két citromot, az őszibarackot és az almát, és az összes hozzávalót alaposan keverje össze, kivéve a vizet és a jeget, amíg a cukor fel nem oldódik. A keveréket néhány órára hűtőszekrényben hagyhatja, keverje össze jéggel és ásványvízzel, mielőtt a koktélt felszolgálná, hogy a víz sav és friss legyen.
Alkoholmentes áfonya margarita
összetevők:
Egy csésze áfonya (friss vagy fagyasztott)
Egy csésze természetes áfonyalé
150 ml ásványvíz
2 csésze jégkocka
Egy evőkanál lime juice
Egy evőkanál citrom ék
Egy szelet citrom
Só
Készítmény: keverje össze a jeget, az áfonyát, az áfonyalevet, a vizet, a helát és a citromlevet turmixgépben, amíg az egész keverék homogén nem lesz. Tálalás előtt dörzsölje meg a pohár ajkát a citromszelettel, majd nyomja őket egy tányérba, amelyre sót szórt. Öntse a koktélt az így elkészített poharakba, és élvezze ezt az alkoholmentes százszorszépet!
Alkoholmentes mojito recept
összetevők:
Friss mentalevél
70 ml lime juice
2 pohár jégkocka
2 pohár tonikus víz
3 evőkanál méz vagy édesítőszer
Készítmény: A mojito az egyik legnépszerűbb koktél nyáron, és gyorsan elkészítheti otthon, kevesebb kalória és sokkal egészségesebb változatban. Csak annyit kell tennie, hogy az összetevőket egy tálba keveri, és ad hozzá egy kevés zúzott mentalevelet - de nem túl sokat, mert elveszítheti ízét. Élvezze nagyon hidegen és magas pohárból, szalmával!
Sokk koktél
összetevők:
1 l szocata (természetes vagy kereskedelmi koncentrációjú szirup)
2 csésze ásványvíz
2 jól érett körte
Néhány friss mentalevél
Készítmény: keverje a körtét turmixgépben vagy keverővel, amíg édes pasztát nem kap. Keverje össze az összes hozzávalót egy kancsóban, és adjon hozzá néhány friss mentalevelet, enyhén préselve, hogy frissítő aromát kapjon.
Jeges tea cseresznyével
összetevők:
Két csésze kimagozott meggy
Egy marék friss mentalevél
5 teáskanál édesítőszer
300 ml zöld tea
50 ml citromlé
Készítmény: tegye a meggyet, a mentaleveleket és az édesítőszert egy edénybe, és keverje össze őket, amíg egy kis lé nem képződik. Ezután adjuk hozzá a többi hozzávalót, alaposan keverjük össze, és szalmával tálaljuk az italt, így nem kell leszűrni.
Trópusi koktél eperrel és kókuszdióval
összetevők:
500 g friss eper
3 evőkanál lime juice
200 ml kókuszlé (kókuszdió vagy konzerv)
2 evőkanál édesítőszer (szacharin)
15 jégkocka
Készítmény: keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, amíg teljesen homogén lesz, majd ezt a koktélt magas pohárban, színes szalmával ízesítve tálalja - az igazán nyári hangulatért!
diétás koktélok, diétás italok receptjei, diétás receptek