Alacsony szénhidráttartalmú chips a Savoy Sanguinum receptjeiből
Mi teszi valójában a chipset olyan finomá? Néha az az érzésed, hogy a szénhidrátban gazdag burgonyaszeletek csak a finom fűszerek, valamint a sok só és zsír hordozójaként szolgálnak. A kiadós snack is egészségesebb. De légy óvatos: az összes zöldség chips, amelyet hirtelen sok szupermarketben kínáltak néhány hónapig, néha nem jobbak, mint az eredeti burgonya alapúak. Az új növényi termékek szintén tele vannak sóval és zsírral - és a zöldségektől függően szénhidrátokkal is. Tehát sokkal szebb, amikor egyszerűen otthon varázsolja a saját chipsét olyan zöldségekből, mint a káposzta.
Egyébként: Ugyanez az elv vonatkozik a sült krumplira is - alacsony szénhidráttartalmú krumplinkat egyszerűen karalábéból készítjük.
összetevők
savoy
Olívaolaj (a napi mennyiség szerint)
Só, bors, chili, paprika
készítmény
- A savoy mossuk meg, jól szárítsuk meg és harapás méretű darabokra vágjuk.
- A kelkáposzta levele olivaolaj Keverje össze jól (a napi mennyiségnek megfelelően) és az összes fűszert.
- Tegye az egészet egy tepsibe a sütő és kb. 180 ° C-os ventilátoros sütőben addig sütjük, amíg ropogós lesz - de nem fekete!
Érdekli a Sanguinum anyagcsere-kúrája, és nem kötelező tanácsokat szeretne kérni? Szerinted ...? Keresd meg itt Személyes fogyókúrás társa.