Alacsony szénhidráttartalmú csirkemell borssal - Tüzes ízletes fogyás A diéta legjobb
Alacsony szénhidráttartalmú csirkemell paprikával - tüzes és finom
Alacsony szénhidráttartalmú csirkemell
Ha azt szeretné, hogy a fogyás valóban ízletes legyen, akkor ez a Legjobb étrend alacsony szénhidráttartalmú recept csak a dolog. Az alacsony szénhidráttartalmú, paprikás csirkemell zsírszegény és kevés szénhidrátot tartalmaz. Ez a diétás recept gyorsan elkészíthető, hosszú és kemény munkanap után is. Akkor is nagyon alkalmas, ha a vendégek bejelentették magukat. Mert ízét tekintve semmit sem hiányol az alacsony szénhidráttartalmú, paprikás csirkemell. Ez az étel csak a felesleges szénhidrátot, kalóriát és egészségtelen zsírt tartalmaz.
Metabolikus Turbo - Tüzes alacsony szénhidráttartalmú csirkemell
Másrészt a pirospaprika nagyon gazdag C- és E-vitaminban. Ez fokozza a zsíranyagcserét! Annak érdekében, hogy a tested visszaeshessen a zsírsejtekben tárolt energiára és lebontsa a zsírsejteket. Ennek eredményeként a tüzes, alacsony szénhidráttartalmú csirkemell hozzájárul ahhoz, hogy hosszú távon észrevehetően csökkentse testzsírszázalékát!
| 2-3 adagra: | 400g csirkemell 400g pirospaprika 100g vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 piros chili 20ml olívaolaj 1 teáskanál ½ teáskanál só ½ teáskanál bors |
| Felkészülési idő: | 20 perc |
Alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú csirkemell
- Mossa meg a csirkemellet, szárítsa meg, vágja kb. 1 cm vastag szeletekre, és forró olívaolajjal serpenyőben pirítsa meg. Időnként fordítsa meg az alacsony szénhidráttartalmú csirkemell darabjait, hogy mindkét oldalon szép barnulást kapjanak.
- Vágja a paprikát vékony ékbe, majd a csirkével együtt megsütjük.
- Addig vágjuk a hagymát, a chilit és a fokhagymát nem túl finom rudakba vagy szeletekre, és adjuk hozzá a majdnem kész spenóthoz.
- Ezután borssal, sóval és forró paprikaporral ízesítjük.
- A tűzvörös, alacsony szénhidráttartalmú csirkemell készen áll.
Alacsony szénhidráttartalmú csirkemell paprikával - hús nélküli változatban is jó ízű
Alacsony szénhidráttartalmú csirkemell paprikával - Előfőzésre is alkalmas
Annak érdekében, hogy az alacsony szénhidráttartalmú csirkemellet gyorsan elkészíthessük az ebédszünetben, előtte este elkészíthetjük. Ezután egyszerűen rövid ideig melegítse fel őket a serpenyőben vagy a mikrohullámú sütőben. Tehát rendkívül ízletes alacsony szénhidráttartalmú ebédet kap, amelyet nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthet.
Paprikával - nemcsak a csirkemell íze jó
Az alacsony szénhidráttartalmú csirkemell helyett pulykával vagy sertéshússal is elkészíthető az étel. De a halaknál is fantasztikus íze van. Erre különösen alkalmas a Pangasius, de a lepényhal filé, a fekete tőkehal és a tőkehal is csodás ízűek a pirospaprikával. Elkészítése során azonban ügyelni kell a halak külön megpárolására vagy sütésére. Csak a legvégén adja hozzá a többi hozzávalóval együtt. Ellenkező esetben a hal szétesik.
A legjobb az utolsó - evés és fogyás
Ezzel az alacsony szénhidráttartalmú recepttel nem fogyasztanak köretet. Ehhez annyi alacsony szénhidráttartalmú csirkemellet fogyaszthat a főétkezéskor, amíg jóllak. Sokat sportolsz, vagy fizikailag nagyon keményen dolgozol? Ezután fogyaszthat 100 g Skyr-t vagy egy banánt desszertként. Élvezze a legjobb diétát!