Alacsony szénhidráttartalmú saláta pulykamellel mézes mustár öntettel - nők; s Egészség

Finom és alacsony szénhidráttartalmú - ez a kombináció a siker garanciája, amikor a fogyásról van szó. A mézes mustár öntet tökéletesen illeszkedik a fehérjében gazdag pulykamellhez.

mézes

  • 1 fejes saláta (pl. Tölgyfalevél)
  • 1 csokor retek
  • 8 közepes méretű koktélparadicsom
  • 10 szár snidling
  • 4 ág petrezselyem
  • 1 közepes méretű paprika
  • 600 g pulykamell (csirke is lehetséges)
  • 1 evőkanál olaj (sütéshez)
  • só
  • bors

A mézes mustár öntethez:

  • 8 evőkanál olívaolaj
  • 2 evőkanál fehérborecet
  • 4 teáskanál méz
  • 2 evőkanál víz
  • 2 teáskanál mustár
  • só
  • bors

Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.

A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.

Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.