Alekszandr Panajotov hogyan fogyott
Alekszandr Panajotov olyan művész, akinek nagy tapasztalatai vannak a "Népművész" projekten, ahol második helyezést ért el. Soha sem vékony és 106 kg súlyú, a "The Voice" televíziós projektben egy teljesen más személlyel találkozott, és ma 190 cm-es súlya 86 kg. Maga a művész szerint több mint remekül érzi magát egy új testben. Hogyan lehet lefogyni Alexander Panayotov - ebben a cikkben.
Miért fogyott le Alekszandr Panajotov?
A művész mindig a bőségre hajlott. A forma megőrzéséhez elmondta, hogy a hűtőszekrényben hiányzott az élelmiszer. Természetesen a szoros menetrend miatt mindig van kísértés, hogy útközben racionális táplálkozás szempontjából valami rosszat elkapjak, így aki nem akar főzni Sándorral, azt csak a hűtőszekrény üres polcai mentik meg. Egészen a közelmúltig még reggelit sem evett, és amikor harapnivalót enged magának, az nagyon ritka. Minél több étel van a hűtőszekrényben, annál erősebb a vágy, hogy mindent elpusztítson, ezért az énekesnő azt preferálta, hogy csak minimálisan legyen a szükséges termékek.
Ez a helyzet egy ideje meglehetősen nyugodt, és keveset gondolt arra, hogy az étel hogyan befolyásolja az életét. Valamikor a színész azonban azt hitte, hogy egy ilyen élet csak hajtja, és különben az egészség nem fejleszt karriert. Fogadást kötött a megfelelő táplálkozásra és testmozgásra - aki elvesztette a diétát, Alexander Panayotov. A "diéta" szóval unatkozik az énekesnő. Ő, valamint a szórakoztatóipar manapság számos képviselője megértette, hogy az étrendnek ésszerűnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie, némileg korlátozott, ezért könnyű és kényelmes lenne életen át tartani.
A táplálkozás elvei és Alekszandr Panajotov mennyit fogyott?
Alekszandr Panajotov nagyon lefogyott - 20 kg-ot esett! Hangsúlyozza, hogy ezt tabletták, étrend-kiegészítők, drogok, alkohol stb. Részvétele nélkül tették meg. Kezdetben elutasította a gyors eledeleket, a félkész termékeket és az egyéb, hosszú eltarthatóságú vákuum csomagolású ételeket. A színésznő meg van győződve arról, hogy az adagban csak frissen elkészített ételeket szabad tartalmazni, ugyanakkor az elsőnek és a másodiknak is lennie kell az asztalon, valamint a zabkása is, amely energiával megfertőzi a szervezetet, és minden szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal ellátja.
Most az énekesnő nem hagyja ki a reggelit, ugyanakkor megpróbál az asztalnál ülni, hogy a test készen álljon az étel feldolgozására. Könnyen éhezik az asztaltól, nem engedi, hogy túlegyen, de azonnal megesz valamit zöldségből vagy gyümölcsből, erjesztett tejtermékből. Az ételnek naponta legalább ötször kell lennie, ez pedig a rágcsálnivalókkal együtt, ezért ne bánjon velük könnyedén. Ezenkívül a gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak rostokat, amelyek szükségesek a normális bélperisztaltikához, és a hasznos baktériumokban gazdag savanyú tejtermékek szintén pozitívan befolyásolják az emésztőrendszer működését.
Sándor több folyadékot kezdett inni, de a só kevesebbet használ, mint a tűzálló zsírok. A szükséges zsírok nagy részét növényi olajokból és szénhidrátokból gabonából kapja sütés és sütés helyett. A fehérjék különleges helyet foglalnak el étrendjében, mert sokat csinál - úszik, edzőterembe jár. A fotók azt mutatják, hogyan feszültek az izmai, az arca meghúzódott, és ez nyilván pozitívan hatott a művész megjelenésére - már nem hasonlított pufók fiúra, hanem érett és magabiztos férfivá vált. Már csak az a kívánság, hogy Sándor sikert kívánjon a karrierjében, és pontosan az maradjon, amilyennek ma ismerjük.