Alina Stoica - megjegyzések az egészségről
Az egészségről, Alina tolla alatt:
Kivonat: Az egészség, a kívánt súly, lépésről lépésre jön létre, az egyensúly megteremtésének vágya révén, olyan életmód felé, amelyben a minőség érvényesül, nem pedig a mennyiség, amelyben valójában mi vagyunk a várva várt vendég, akikre különös figyelmet fordítunk és akik számára pozitívan viszonyulunk, van időnk, vigyázunk arra, hogy minden kifogástalan legyen. A nem személyre szabott táplálkozási program mellékhatásai elkerülhetetlenek, mert az egyéni igényekhez nem kapcsolódó megoldások hatástalanok. Látható eredmények születhetnek a súly tekintetében, ugyanakkor kiválthatják a vitaminok és ásványi anyagok hiányát, a szédülést, a hormonális egyensúlyhiányt, az immunhiányt, az anyagcsere-stresszt a különféle szervekben (májban, vesékben).
Kivonat: Hány kilogramm van, mennyit eszel, hol, mennyi kalóriát, milyen fehérjebevitelt? Mennyit fogyott méregtelenítés után, hol csinálta? Mindezek a kérdések az udvariasság képleteivé váltak. A valóságban mindennapi szokásainknak, elsősorban az ételnek az eredményei vagyunk, és fontos tisztában lennünk azzal, hogy az egészségnek semmi köze a divathoz.
Kivonat: Az egyenlőtlenségek étkezését erősen befolyásolja a magunkról alkotott kép, a retusálni kívánt hibák, az önmagunkkal vagy a körülöttünk lévőkkel való elégedetlenség. Mindezek az elégedetlenség, az el nem fogadás üzenetei az étkezési rendellenességek kedvező tényezői, a leggyakoribbak az anorexia, a bulimia, a hyperphagia. De nézzük meg, hogyan működik ez az el nem fogadás mechanizmusa az étkezési rendellenességeknél.
Kivonat: Kicsi és nagy, meg kell innunk néhány pohár vizet, az ébredéstől az alvásig. A lényeg az, hogy mit iszunk, de különösen az, hogy mit iszunk. A víz terápiás tulajdonságainak kihasználása érdekében kis kortyokban, a saját légzésünk ritmusában kell inni. Táplálkozási értékelések során gyakran észlelem a test kiszáradását még azoknál az embereknél is, akik megfelelő folyadékbevitellel rendelkeznek, a fő ok ennek a bevitelnek a megszerzése (ne igyon sokat). A kiszáradás veszélyeztetheti egészségünket (a dehidratált testben a koleszterinszint emelkedése), és az energiaszint csökkenését is eredményezi.
Kivonat: A méregtelenítés önmagában egy tudomány, művészet, az elme, a test és a lélek egyensúlyának megteremtése, a mérgező ételek fogyasztása által okozott problémák megoldásának módja. Gondolod, hogy az ilyen megoldások csomagokban is eladhatók, anélkül, hogy az igényeidhez igazodnának, anélkül, hogy kapcsolatban lennének az életmódoddal?
Kivonat: Gyakran beszélünk kommunikációról, szocializációról, kapcsolatokról ... de életünkből hiányzik a legfontosabb kapcsolat ..., nevezetesen az étellel. Mentális szinten az étel a jólléthez kapcsolódik, a jutalomhoz, az ételhez ösztönös módon folyamodnak az egyensúly, a béke állapota érdekében, amelyek rövid ideig megtévesztési állapotként indukálódnak.
Kivonat: Az egészség mindannyiunk elsőrendű gazdagsága, amelyet általában akkor értékelünk, amikor már nincs. Gyakran észreveszem, hogy mindenki életében a legnagyobb változásokat félelem, félelem, motiváció hiánya kíséri vagy feltételezi. Mindez akkor létezik, ha nem értjük, mi történik velünk, amikor megtanulunk jól meghatározott program szerint működni, de ez nem felel meg nekünk egyénileg.