Allen carr-ideal-weight-pdf
Egészségügyi ellátás
Allen Carr, szakmája könyvelő, napi 100 cigarettát elszívó dohányos, hiába, számtalanszor próbálta leszokni a dohányzásról, míg 1983-ban felfedezte a nevét viselő EASY WAY módszert. Felállította az Allen Carr klinikák nemzetközi hálózatát a függőségben dohányosok gyógyítására, kiterjesztette az EASY METHOD-ot más helyzetekre (testsúlykontroll, alkoholfüggőség stb.), Később több mint 20 nyelvre lefordított könyveket adott ki, amelyeket gyakran audio vagy video változat kísér. A legnépszerűbbek közé tartozik ez a könyv: Allen Carrs Easyweighto fogyni, Allen Carrs egyszerű módja a dohányzás abbahagyásának, az egyetlen módja a dohányzás végleges abbahagyásának, a gyermek dohányzásának leállítása, az EasyWay to Enjoy Flying és Allen Carrs Easy Way for Nők a dohányzásról. A Humanitas Kiadó végre megjelentette a nemdohányzást (2004; hangoskönyvként megjelent, 2009-ben, a Humanitas Multimedia-ban), és a kötet megjelentetésének előkészítésével készül, nem dohányzó.
Angol fordítás: Anca-Mihaela Florea
Michael Bray bevezetője
Szerkesztők: Anca Lctu, Ioana Vlcu
Műszaki szerkesztő: Manuela Mxineanu
Allen Carrs könnyű súlycsökkenés
(International) Limited, 1997
HUMANITAS, 2011, a jelenlegi román változathoz
Piaa Presei Libere 1, 013701, Bukarest, Románia
cél. 021/408 83 50, fax 021/408 83 51
Online megrendelések: www.libhumanitas.ro
Megrendelések e-mailben: [email protected]
Telefonos megrendelések: 021 311 23 30/0372 189 509
Allen Carr összes munkájának közös nevezője a félelem eloszlatásának szükségessége. Zsenialitása nemcsak abban rejlik, hogy kiküszöböli azokat a fóbiákat és szorongásokat, amelyek megakadályozzák az embereket abban, hogy a lehető legteljesebben élvezzék az életet, ezt fényesen bemutatta Allen Carrs bestsellereiben: A dohányzás abbahagyásának egyszerű módja, A dohányzás végleges abbahagyásának egyetlen módja, Allen Carrs Könnyű súlycsökkenés, Allen Carr egyszerű módszere, Hogyan lehet megállítani a gyermek dohányzását és legutóbb a Repülés örömének egyszerű módja.
A sikeres könyvelő, Allen Carr dühfüggősége miatt elkeseredett, napi 100 uncia dohányzással, és 1983-ban, számtalan sikertelen próbálkozás után felfedezte, hogy várni kell arra a könnyű módszerre, amellyel abbahagyhatja. dohányzás (n sfrit, nefu-mtor). Klinikahálózatot hozott létre szerte a világon, és rendkívüli hírnevet élvez, módszerének köszönhetően sok dohányosnak sikerült leszokni. Könyveit több mint húsz nyelvre lefordították, és módszere videóban, hangban vagy CD-n is elérhető.
Az Allen Carr klinikákat több tízezer ember veszi igénybe, és a siker aránya meghaladja a 95% -ot. Biztosítja a betegeket, hogy könnyű lesz leszokniuk a dohányzásról; különben a pénzt visszatérítik. A klinikák teljes listáját a lista végén találja. Ha segítségre van szüksége, forduljon nyugodtan a legközelebbi terapeuta segítségéhez. Néhány klinika most segítséget nyújt a súlykontroll kérdésében. Speciális programok vannak olyan vállalatok számára, amelyek egyszerű és hatékony módon szeretnék végrehajtani a dohányzásellenes vállalati politikákat. A könyvekkel, videókkal, hanganyagokkal, hangszalagokkal vagy CD-kkel kapcsolatos javaslatokat és kérdéseket a londoni klinikára lehet intézni.
Anne Emery-nek, Ken Pimblettnek, John Kindrednek, Janet Caldwellnek és egy mókusnak
Bár az orvosi kutatások folyamatosan gyarapítják a különféle betegségek alakulásáról szóló ismereteinket, az a tény, hogy nem tudjuk felhasználni a ma birtokunkban lévő információkat, a kortárs társadalomban megbetegedésekhez és idő előtti halálhoz vezet. először egy olyan tanulmányban írták le, amely az egyes dohányosok szokásai és haláluk oka közötti kapcsolatot vizsgálja. Az eredmények azt mutatták, hogy a legtöbb esetben a tüdőrák a dohányzással társult.
Hosszú ideje a kezelőorvos egyik feladata az volt, hogy ösztönözze az embereket a dohányzás abbahagyására az egészséges deviáns stílus érdekében, de sajnos sokan közülük nem fordítanak elegendő időt és figyelmet szakmájuk ezen aspektusára, sőt vannak, akik csalódást éreznek. az igrire való reklám elsöprő hatása különösen az elnyomókra.
Egy betegemen keresztül értesültem Allen Carr-ról, aki egy nap meglepett, amikor azt mondta, hogy felfedezte a dohányzásról való leszokás egyszerű módját. Azóta ajánlom minden betegnek, aki szeretne leszokni a dohányzásról, könyvét, végül a nemdohányzást, a hipotézis szerint lenyűgöző eredményeket hozott. Az érdeklődésem Allen Carr módszere iránt arra késztetett, hogy teszteljem saját bőröm hatását.
Miután ennyi embernek segített leszokni a dohányzásról, Allen Carr nekilátott egy gyors és egyszerű módszer kidolgozására, amely segít abban, hogy a felesleges kilók kényes problémát dobjanak ki, kisebb-nagyobb mértékben mindannyiunk számára. Miután ilyen gyakran hallottam és olvastam Allen Carr teoretikusáról ebben a kérdésben, meglepődve tapasztaltam, hogy szinte akaratlanul is gyakorlatba ültettem a tanácsokat.
só nelepte. Az eredmény örvendetes volt, és most egy kicsit könnyebben érzem magam, különösen a squash pályán, és boldogabbnak érzem magam, mivel egészségesebb vagyok. Még jobban meg voltam elégedve az eredménnyel, mivel a derékrészen lévő néhány plusz kiló nem okozta a fő gondot. Az Allen Carr világát bejárva felfedezheti, hogy milyen könnyű irányítani a saját súlyát.
Dr. MICHAEL BRAYtag a Királyi Háziorvosok Főiskoláján
10/IDEÁLIS SÚLY. ALLEN CARR KÖNNYŰ MÓDSZERE
Ha szigorúan a könyv tartalmára hivatkoznánk, akkor ezt a Kívánt Nehézség elérésének egyszerű módszerének kellene nevezni, de a cím túl nehéz lenne megjegyezni. Bár az emberek többsége általában túlsúlyosnak tartja magát, az általam javasolt módszer, amelyet KÖNNYEN MÓDSZERNEK fogok nevezni, mind a fogyni vágyóknak, mind a hízni vágyóknak szól. Végül is a súlykontroll csak egy szempont a MÓDSZER fő célkitűzésétől, amely önző: egyszerűen VÁSÁRLJA ÉLETÉT!
Hogyan élvezi még mindig az életet, ha állandóan fáradt és nincs energiája, elégedetlennek, aggódónak és bűnösnek érzi magát annak a boldogtalanságnak és gonoszságnak a miatt, amelyet fizikailag és szellemileg is magának produkál a pince egyszerű ténye miatt? a kívántnál nagyobb súly?
Valószínűleg már megtudta, hogy híressé váltam, amikor felfedeztem egy módszert, amely minden illegális dohányos számára elősegítheti a dohányzás egyszerű elhagyását. Jelenleg az első számú szakértőként tartják számon a dohányzásról való leszokást. Sőt, azok a dohányosok, akik kipróbálták és félreértették módszeremet, úgy vélik, hogy én és a terapeutaim lennénk az egyetlen szakértők ezen a területen.
Aztán megállapítottam, hogy a módszer egy kivétellel ugyanolyan hatékonyan alkalmazható bármilyen természetfüggőség esetén.
mentálisan és szinte mindegyikük, beleértve az alkoholizmust vagy a kábítószer-függőséget is. A drogfüggőség problémájának manapság sok szakértője úgy véli, hogy a fő problémákat a vegyi anyagok okozzák, a fizikai tüneteket pedig hiányuk okozza. Következésképpen a kémiai vegyületek más anyagokkal való helyettesítésével próbálják megoldani a problémát. Valójában a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer mindenképpen csak a pszichétől függ.
Ismeretes, hogy manapság a súlykontrollal kapcsolatos probléma sok millió fontot hoz. Minden héten egy személyiség videokazettát, könyvet vagy eszközt indít, gyakorlati bemutatóra szólítva fel, vagy olyan forradalmi étrendet tesz elérhetővé, amely csodálatos módon megoldhatja a problémáját. A dohányzás és az étkezés között nagyon szoros testi és lelki összefüggések vannak, és még nagyobb hasonlóságok vannak a dohányzásról való leszokás és a fogyás között. A dohányosok és a diétázók is egyfajta skizofréniában szenvednek, és állandó háború van a fejükben. Ha bármelyik dohányzót megkérdezi, egyrészt azt válaszolja, hogy a szivar rossz szagú, kellemetlen ízű, megöl, vagyonba kerül és uralkodik rajtam. Másrészt erőfeszítésem támogatás és társ. Aki diétázik, az egyrészt kövér, energiahiányos, beteg, szörnyen nézek ki, sokkal rosszabbul érzi magát. Másrészt felkiáltok: Istenem, mit szeretek enni! Nem fogok meglepődni, ha vádolsz, úgy viselkedtem, mint a korábban említett személyiségek, és kaptam valamit a jó híremből.
Biztosítom azonban, hogy az igazság teljesen más. Éppen ellenkezőleg, az egyetlen kivétel, amelyről korábban beszéltünk, a súlykontroll. Évekig azon a véleményen voltam, hogy az általam felfedezett módszer nem alkalmazható ebben a helyzetben, és úgy tűnik, hogy nem.
Jó híreket kereshettem hírnevemből.Tucatnyi ajánlatot kaptam, amelyekben különféle termékek népszerűsítését kérték, beleértve azokat is, amelyek segítenek a fogyásban.
12/IDEÁLIS SÚLY. ALLEN CARR KÖNNYŰ MÓDSZERE
Mindannyiukat elutasítottam, nem azért, mert túl gazdag volt és elpazarolta volna a pénzemet, hanem azért, mert hírnevem szerint ugyanolyan hevességgel szándékozom megvédeni őt, mint egy oroszlánnő és rokonai. Ráadásul még egyetlen embert sem láttam, aki ismert volna egy ilyen termék reklámozását, és nem hívta volna fel. A MÓDSZER tisztázása során a szempont nem visszhangozza mások elképzeléseit. Csakúgy, mint a KÖNNYES MÓDSZER A Dohányzás Megállítására, a könyv elméletei is engem illetnek, éppúgy, mint tudtam, hogy az általam javasolt módszer a dohányzásról való leszokásra még a tesztelése és bebizonyítása előtt is eredményt ad. Ezt a könyvet olvasva azt is tudni fogja, hogy az EASY METHOD segít.
míg a legtöbb dohányos meghízik