Almaecetes étrend - ModernBeauty ModernBeauty
A különféle étrendek hihetetlen sokasága miatt nem mindig könnyű megtalálni azt, amely megfelel az Ön személyes életmódjának, és amely megfelel az illető személyiségének. Végső soron mindenkinek ki kell próbálni, hogy milyen étrenddel tud kijönni. Itt egy speciális diétatípust kell bemutatni, hogy részletesebb betekintést nyerhessünk annak folyamatába.
- Művészet: Alacsony zsírtartalmú vegyes étel diéta
- Időtartam: Csak rövid ideig ajánlott
- hátrány: Keringési gyengeség, hányinger és rossz közérzet alakulhat ki
Az almaecet diéta így működik
Az almaecet-diéta az étrend egy nagyon speciális formája, és nem mindenki számára megfelelő. Minden étkezés előtt egy pohár vizet inni egy csipetnyi almaecettel. Alacsony zsírtartalmú ételeket kell fogyasztani ezen étrend alatt. Ha minden étkezés előtt megiszunk egy pohár vizet almaecettel, először is csökken az éhségérzet, mivel a gyomor már kissé megtelt. Ezenkívül az ecettel fel kell gyorsítani az anyagcserét, és fel kell szabadítani a testet minden káros salakanyagtól és méregtől.
Az almaecet vízből, ecetsavból, ásványi anyagokból és különféle vitaminokból (A, B, C, E) álló folyadék. Az almaecet állítólag emésztő, zsírégető és visszafogja az étvágyat is - de ez a hatás erősen ellentmondásos. A "normál" almaecet-diéta mellett, amelyben alacsony zsírtartalmú vegyes ételt kell fogyasztania, létezik egyfajta böjt diéta is, amelynek során nem eszel semmit, hanem csak olyan folyadékot igyál, mint a tea, a víz és az almaecet. De inkább a normál almaecetes étrendre szeretnénk koncentrálni.
További előny, hogy az almaecet csillapíthatja az éhséget, és nem egészségtelen. Ezenkívül az almaecet gyógyhatással van azokra az emberekre is, akiknek túl kevés a gyomorsav. Az almaecet elfogyasztása csökkentheti ezeknek az egyéneknek a teltségérzetét étkezés után. A kritikusok szerint azonban almaecet-diétával nem lehet tartósan fogyni, mivel a napi 1200 kalória alacsony kalóriabevitel miatt a relapszus aránya nagyon magas. Ezenkívül az étrend sem változik, ennek előfeltétele, hogy tartósan fogyjon és csökkentse a jo-jo hatás kockázatát.
Az almaecet diéta jellemzői
Ellentétben azzal, amit a diéta neve sugall, ezzel az étrenddel valójában nem az almaecet miatt fogysz - hanem inkább az alacsony zsírtartalmú vegyes étel miatt, amelyet az almaecet-diéta alatt érdemes megenned. Az almaecet azonban (még akkor is, ha nem sikerül az általa mondott csodákra) nagyon egészséges a test számára, és semmi esetre sem árthat.
ajánlások
Rövid ideig ajánlott almaecettel való böjtölés. Mindig orvosi felügyelet alatt kell állnia, mivel rossz vérkeringés, hányinger és rossz közérzet okozhat. A legjobb, ha a wellness-tartózkodás alatt ilyen nulla étrendet követ, hogy ne veszélyeztesse magát. Meg kell jegyezni, hogy ez az éhomi kúra a fogyásnak csak egy kis lehetőségét kínálja: a testben csak a víz- és salaktartalom csökken, a zsírtartalom állandó marad. Az ételek elkészítésekor megmarad az almaecet enyhén savanykás íze - a kitartás a napi rend!