Almás pite fehérje turmix - alacsony szénhidráttartalmú fehérje diéta recept fogyáshoz
Krémes almás pite fehérje turmix
Ez a saját készítésű diétás fehérje turmix álom mindazoknak, akiknek édesszájú. A fehérje turmix nemcsak könnyű és egészséges, hanem mennyei ízekkel is elvarázsol.
Hozzávalók egy adaghoz
1/2 alma | 1 teáskanál dió apróra vágva | 1 teáskanál vaj | 2 alacsony szénhidráttartalmú süti | 1 csipet fahéjpor | 1 csipet ánizspor | 1 csipet szegfűszegpor | 1/2 teáskanál xilit | 100 ml diótej | 50 gramm túró 1 evőkanál tejföl | 1 spricc citromlé | 1 fahéj rúd díszítésre
készítmény
- Az almát hámozzuk meg és magozzuk meg, és vágjuk apróra. Az almát és a diót közepes lángon 3 percig pároljuk a vajban. Egy kanál almát tegyen félre, tegye a maradék almát alacsony szénhidráttartalmú kekszekkel, fahéjjal, ánizssal, szegfűszegporral, xilit, diótejjel, kvarkkal, tejföllel és citromlével a turmixgépbe, és krémes rázogatással dolgozza fel.
- Öntsük egy pohárba, hagyjuk 10 percig ázni, díszítsük a maradék almával és egy kis fahéjjal, díszítsük a fahéjrúddal és élvezzük.
Tipp: Ízletes puding étel előidézhető ebből a rázásból, pillanatok alatt. Ehhez kissé melegítse a rázást, áztasson 2 lap zselatint vízbe, préselje ki és oldja fel a habverővel a meleg turmixban. Hagyja 4 órán át a hűtőszekrényben állni, és kész az almás pite és a tojásfehérje puding.
Több fehérje turmix a fogyáshoz: