Almased a szoptatási időszakban Szoptatás fórum - tippek, tapasztalatok és csere a szoptató anyák számára
Szeptember elején volt a lányom, és még mindig teljes mértékben szoptatom, csak este nem kap Schoppi-t.
Jelenleg nagyon kényelmetlenül érzem magam a bőrömben, azt hiszem, hogy teljesen "túl vagyok táplálva", mert alig tudok egészséges és mindenekelőtt cukormentes étrendet fogyasztani. Terhesség előtt 65, a szülés után 68, most 72 kiló volt. Bizonyosan néhányan most gondolkodnak: mire lehet panasz.
De mint mondtam, csak ernyedten, kényelmetlenül és melltartóan érzem magam.
Még a terhesség előtt időről időre szedtem "Almased days" -et, amitől sokkal kényelmesebbnek éreztem magam, ez nagyon jó volt nekem.
Szedhetem az Almased-et szoptatás alatt?
Már gugliztam, de a vélemények nagyon eltérnek.
Jelenleg teljesen kényelmetlenül érzem magam a súlyom miatt, és különösen a csokoládé-cukor-forró éhség támadásaim sok gondot okoznak nekem.
Nagyon nehéz számomra az övnél fogva húzni magam a táplálkozás terén, ezért jelenleg az Almased az egyetlen módja annak, hogy újra kissé kényelmesebbnek érezzem magam a bőrömben.
Ki adhat nekem tippet?
Re: Almased szoptatás közben?
válaszol MaSchie26 2012. január 6-án 18:40
Megnéztem a kezdőlapot. Végezne valódi étrendet az ott leírtak szerint? Tehát csak vízzel, fülkékkel és ezekkel a porcuccokkal? Én ezt tanácsolnám!
Alapvetően szerintem sem tartós megoldás. akkor ahelyett, hogy édes gyümölcsöt (mandarin, szőlő, körte, ananász, mézes dinnye) kielégítené édesség iránti éhségét
Fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, különösen szoptatáskor.
Azt azonban nem tudom, hogy közvetlenül "veszélyes-e" ennek a pornak a fogyasztása szoptatás alatt.
Nem, nem tenném, de
válaszol bubumama 2012. január 6-án, 19:25
van egy gyönyörű könyv "Fogyjon le a terhesség után", Birgit Zebothsen, vagy valami hasonlót hölgynek hívták.
Hány éves a babád Ez is szerepet játszik. A szoptatás első 6 hónapjában semmilyen étrendet nem szabad folytatni abban az értelemben, hogy ez gyakran tápanyaghiányhoz vezet, majd megtisztul, a méreganyagok kiáramlanak, de ez viszont mindent megváltoztat, beleértve a tejet is.
A könyv, amire gondolok, csak a születés után 6 hónapra szól. Számos apró snackről van szó, amelyeket bármikor elvesz, amikor a baba is eszik. Tehát adott egy kis ritmust, amelyhez az anya ragaszkodik, a csecsemőt természetesen szükség szerint szoptatják.
Egészséges harapnivalók, italok stb.
Azt hittem, hogy elég szépen sikerült, és finom, egyszerű receptek is.
Véleményem szerint ez csak az első gyermeknél lehetséges, mert még van időd felosztani magad, ahogy akarod. több gyerekkel megint minden más.
De alapvetően jobban odafigyelhet a diétájára, csak változtasson rajta. Túl sok étel stb., Ez igaz, ezért egyél kevesebbet belőle, nem kell teljesen nélkülözned.
Ha szükséges, egy kis teáskanál Nutella megcsinálja az étvágyat.
Vessen egy pillantást az itteni diétafórumra, sok olyan szoptató nő van, aki fogyni akar. A keresési funkcióval biztosan sokat talál.
Re: Almased szoptatás közben?
válaszol hó1711 2012. január 6-án 21: 37-kor
Mit szólnál hozzá, ha csak a reggelit cserélnéd le vele?
Az a tapasztalatom van, hogy 1 pohár már segített az éhség leküzdésében. A nap hátralévő részében csak arra figyelünk, hogy ne fogyasszunk kalóriabombákat.
Mi az a "Schoppi", kérem.;-)
válaszol Éjszakai Farkas 2012. január 8-án, 12:42
Helló, nem ajánlom, hogy igyon ilyesmit. Jobb lenne az egészséges étrend megváltoztatása csökkentett zsírtartalomra és alacsony szénhidráttartalomra. Szénhidrát reggel, vegyes étel ebédidőben (zöldség, hús, szénhidrát), este inkább fehérjében gazdag, a lehető legkevesebb szénhidráttal.
Különböző rendszerek léteznek. Jelenleg a németországi Leichter Lebenben veszek részt. Nagyon jól működik, ha ragaszkodsz hozzá. Itt van egy link: http://web.llid.info/
Jelenleg a 6. könyv utasításai szerint élek. Már lefogytam 10 kg-ot, és egy 2 hónapos diétaszünet után csak 2 kg-ot híztam, annak ellenére, hogy karácsonykor és karácsonykor lakomáztam.
Ha csak néhány hétig ragaszkodik hozzá, akkor valószínűleg 5 kg körüli fogyás várható, legalább annyira, hogy újra jól érezze magát.
Éjszakai Farkas
válaszol MaSchie26 2012. január 8-án 21: 27-kor
A Schoppi = pint = tejpalack!
Egyébként köszönöm a linket!
Látom! köszönöm
válaszol Éjszakai Farkas 2012. január 9-én 11: 29-kor
Sohasem hallotam róla. Már gondoltam, hogy palacknak kellene hívni, de nem tudtam kideríteni, mi ez a szó. Ismerem Schoppent a "Frьhschoppen" -ből, de soha nem használom a szót a mindennapi életben;-)
Re: Almased szoptatás közben?
válaszol AnnetteD 2018.12.09-én, 12:19 órakor.
Semmi esetre sem javasolnám, hogy terhes állapotban fogyasszon bármilyen nagyszerű diétát, nemhogy turmixot vagy diétás tablettát.
Tudom, hogy teljesen hülyén hangzik, de próbálj csak olyan ételeket találni, amelyek egészségesek és mégis "boldoggá" tesznek. A lúgos ételek különösen akkor segítenek, ha túlzottan táplálkoznak.
Szeretem például sütőben elkészíteni édesburgonyával, olajjal és fűszerekkel. Hasonlóképpen, a zöldségek, mint a cukkini és a padlizsán. A zuccinit és a burgonyát olyan vékonyra vághatja, hogy chips lesz belőle. Meeega fincsi:)
És természetesen egyél finom és édes gyümölcsöt. Ha ezután megpróbál sokat mozogni (járjon legalább 30 percet minden nap, és otthon is végezzen könnyű gyakorlatokat), akkor a kilók önmagukban csökkennek.
Olvastam valamit az Almasedről: https://pretty-bodies.de/almased-testbericht-nicht-kaufen-bevor-sie-dieses-bericht-gelesen-haben/, és úgy tűnik, nagyon jó. De jobb, ha ezt elhalasztja a szoptatás után.
Sok szerencsét a jövőben, és ne stresszelje túl magát:) Senki sem várja, hogy rövid idő múlva újra úgy néz ki, mint a terhesség.