Almased! Bikini vészhelyzeti terv (lefogy, álom súlya)
Helló, fogyni akarok az Almaseddel. Tehát nincs jó állásfoglalás: D Tehát, ha végigmegyek a bikini vészhelyzeti tervén, akkor mondjuk 2 hétig, mennyi súlyt tudok leadni ez idő alatt, 1,76 cm magas vagyok és 80 és 82 kiló közötti súlyú vagyok, abszolút Az álom súlya 65 kiló lenne. meddig kell ezt tennem, hogy elérjem az álom súlyát ? és van valakinek tapasztalata az Almased-ről, mennyit fogyott? melyik idő alatt?
5 válasz
Még fiatalabb vagyok, de ki is akartam próbálni. Anyám egyik barátja több mint 100 fontot nyomott és elég kövérnek tűnt. Egy év alatt 30 kilót fogyott, ebédre még mindig tál fetát evett salátával és paradicsommal! Mindennap sétált a kutyájával. Az íze miatt: keverj hozzá egy kis olajat, akkor működik (repceolaj) LG.Jan
Csak egy ideig kell táplálkoznia az Almased-kel. Két hét múlva nehéz lesz elérni az álom súlyát. Hogy őszinte legyek, nem sokat gondolok az Almasedre. A legjobb alternatíva a sport, és mindig is az lesz.
Van egy használati utasítás. 3 hétnél tovább tart, akkor kb. 5 kiló lesz. Ha hosszabb ideig csinálod, az nem igazán segít.
hy el kell mondanom neked, hogy nem működik . 1. Egy normális, túlsúlyos ember sem (aki sokat szokott enni) 2 hétig nem iszogathatja az undorító dolgokat. 2. Túlsúlyos voltam - tehát megvan trzdm. kipróbálta, 5 napig tartott . Csak ami UTÁN van, persze nem gondoltam. nem működik. Böjt és ilyesmi, majd újra normálisan eszem. 7 kg volt vissza: (Ha úgy gondolkodik, mint én, igen, akkor csak megváltoztatom az étrendemet, majd megpróbálom, ez nem olyan egyszerű . ezek is 5 Napok 22 euró. Egészséges táplálkozás és valamilyen sport révén 14 kg-ot fogytam, és a kezdetektől fogva (6 hónapig) tartottam, annak ellenére, hogy karácsonykor és hasonlót jól ettem. A diéta azért fontos, mert gyorsan visszanyeri erejét: te-ha nagyon akarod:) sok sikert
Kipróbáltam az Almasedet is, de nem húztam le . a cuccok csak nagyon undorítóan ízlik. A barátnőm azonban heti 1 kg-ot fogyott, mások többet, mások kevésbé.
hasonló kérdések
Szia:) Van egy kérdésem: 165 cm magas vagyok és 65 kiló. Gondolod, hogy nyáron viselhetek bikinit és rövidnadrágot? Fogytam több mint 20 kilót, és szeretném, ha végre valami rövidet viselhetnék ebben az évben. Őszinte válaszokat kérek.Üdvözlet
Úgy döntöttem, hogy lefogyok néhány kilót, egy YouTuberen keresztül bukkantam rá Almasedre, ő 27 kilót fogyott vele, és ma is tartja álmai súlyát! Ezután előbb gugliztam és elolvastam az ajánlásokat, mert az Almased meglehetősen drága (15,98 €) . Csak jó ajánlásokat olvastam, és olvastam, hogy hány ember fogyott le vele, ezért habozás nélkül megrendeltem az Almased-et, Ma elkezdtem inni egy shake-et, a shake nem tűnt túl ízletesnek, de ragaszkodtam hozzá;
5 evőkanál Almased vízolaj (?)
Eleinte csak vízzel ittam, de csak kortyokban, mert nagyon undorító az íze, tudod, hogy jobban ízlik a turmixom, NÉLKÜL ezáltal hízik?
Év eleje óta egészséges táplálkozással és némi testmozgással 8 kilót fogytam. Most körülbelül 65 kilót nyomok, 1,70 m magassággal.
A problémám most az, hogy már csak nem fogyok, bár mint korábban (és ez ott is működött) nagyon egészséges étrendet fogyasztok és rendszeresen sportolok. Szeretnék továbbra is fogyni (a célsúlyom 58 kg), de ez már csak nem működik, a súly stagnál.
Mi lehet ez? Korábban működött! Lehet, hogy az alváshiány oka lehet (észrevettem, hogy ha kevesebbet alszom, akkor kevesebbet fogyok)?
Vagy a napi alacsony kalóriabevitel oka lehet a súly stagnálásának?
Tényleg veszteséges vagyok, szeretném végre elérni az álom súlyát. (
Előre is köszönöm a konstruktív válaszokat és esetleg további tippeket a fogyásról!
Szeretném ma kezdeni az Almased diétával, nem annyira kirívóan, mint azt a diéta terv írja le, egyelőre csak az esti étkezést cserélem ki, de ezzel eljutottunk az első kérdésemhez is: működik-e, ha az esti étkezést Almaseddel fogyasztod lecserélték?
Most a következőre: 1,66 m vagyok és 59 kiló vagyok, 53 kiló körül szeretnék lenni, sportolok is (izomépítés, állóképesség), milyen gyakran kell innom az Almased-et és milyen gyakran edzek?
Várom válaszait (:
Üdvözlet mindenkinek, jelenleg 55 kg súlyú vagyok, 158 cm magas vagyok. Elég sokat híztam, a júliusban vásárolt bikini már nem illik hozzám. Az álmom súlya 50 kiló lenne. Sajnos sok édes dolgot eszem este. Tudom, hogy ez nem jó dolog. Fogyhatok 5 kilót 7 hét alatt, ha csak reggel, délben és este eszem valamit, és ha nem iszok édes italokat, és nem eszem sok édeset este? Sokkal kényelmesebbnek érezném magam, ha kevesebbet mérnék, és ha visszaültem volna a nadrágba, amely még mindig illik hozzám tavaly. Hogyan lehet a legjobban lefogyni 5 kilót 7 hét alatt? 7 hét múlva nyaralni megyek, úgy szeretném, ha addig lefogytam volna. LG nyári menta
14 éves vagyok és 82 kilós vagyok, 65 éves voltam. 1,61 m magas vagyok! És azt is tapasztalom, hogy vastagabb lett az arcom és kisebb a szemem, mindez a túlsúly miatt lehet? És az orrom is szélesebbnek tűnik, ennek is lehet az oka?
És amikor lefogyok, mi változik?
Örülök a válaszaidnak! Előre is köszönöm!:)
Két évvel ezelőtt 62 kg-ot nyomtam, majd fél éven belül közel kerültem a célsúlyomhoz. Tavaly nyáron 56 kg-ot nyomtam.
A tél folyamán ismét híztam (jelenleg 59/60 kg). A célsúlyom valójában 54/55 kg
Most nagyobbnak érzem magam, mint valaha, és nem is merek a szabadtéri medencébe menni. Tudom, hogy nem vagyok kövér, de annyira "pufóknak" érzem magam, pedig sokkal nehezebb voltam, és ez akkor nem zavart.
Próbálom elfogadni, de nem működik.
A magamra gyakorolt nyomás még nehezebbé teszi a fogyást.
Van valami tipp? Ismered az érzést? Mit tehetek ellene?
Jelenleg 30 mg mirtazapint szedek (antidepresszáns). 1,64 cm magas voltam és 50 kg-ot nyomtam. Az abszolút álomsúlyom. Most. 15 (.) Kilót híztam, és a helyzet rendkívül megterhelő számomra. Figyelek nem a külsőmre. Nem sminkelek, és nagyon jól érzem magam egy pulóverben.
A súlyom azonban nagyon fontos számomra. Jelenleg visszataszítónak találom magam. Látom a zsírtekercseket a testemen, és magamban gondolkodom
- Mi lett veled?!.
Már nem is merek a mérlegre lépni.
Elhatároztam, hogy csak a végére viszem a Mirtazapine-t, aztán csak levetem, de nem bírom. Attól tartok, hogy ha ez így folytatódik, egyenesen a következő depresszióba esek. Ezért arra kérem szakorvosomat, hogy hagyja abba a gyógyszer alkalmazását. Azt mondta, hogy ezután növeli a Cipralex 10mg-ot 20mg-ra. Az a baj. Súlyos alvási/alvási problémáktól szenvedek, és félek, hogy már nem tudok aludni. A fogyókúra sem segít. Legfeljebb meg tudom tartani a súlyt, de csak akkor, ha szigorúan vegánul élek, kalóriát számítok és napi 4 km-es gyorsasággal legalább 4 km-t futok. Kötésben vagyok.
Megkérném a pszichiáteremet, hogy vegye le, vagy megkockáztatom, hogy újra megbetegedjek?
Nem akarok visszamenni a kórházba.
Helló srácok, 65 kiló vagyok. Mivel vékony vagyok és nagyon nehezen hízok, egy metadion (5mg) thaiföldi kúrával kezdtem. A probléma az én csomagomban van, csak 100 fül van. Mivel 6 hétig nem elég, a füleket 4 hétre osztottam, és a tervem a következő lenne: 1. hét: napi 3 fül 2. hét: napi 4 fül 3. hét: napi 4 fül 4. hét 3 fül naponta (+ 2 shake massgainer naponta)
A kérdésem most az, hogy a fülek segítenek-e egy 4 hetes kezelésben, és az eredmény továbbra is jól látható lesz-e? És kihagyhatom-e a tablettákat szombaton és vasárnap, vagy ez tönkreteszi az egész kúrát?
Ja, igen, nem vagyok túl sportszerűtlen (átlagosan 45 percet bírok az áteresztőn), de az állóképességem miatt stb. tehetne valaki még valamit.
köszönöm a hasznos válaszokat:)
Tehát 17 (férfi) éves vagyok, és születésem óta egy kicsit vastagabb vagyok. Bár nem eszem annyit, mint mások, kövérebb vagyok, mint azok, akik sokat esznek, és még zsírjuk sincs. Ezért hallottam, hogy gyorsabban tudok fogyni. Kezdtem a focival (kapus vagyok) és az erőnléttel. Minden alkalommal elhanyagolás nélkül elhúzza. Hétfő edzés, kedd edzés 30 perc futás, szerda edzés, csütörtök fitnesz 30 perc futás és péntek is edzés, a hétvége pedig szombati focimeccs. Emellett csökkentem a kalóriatartalmomat napi 2000-re. 115 kiló és 183 cm magas vagyok, és szeretnék akár 25 (még több) kilót is leadni. Nos, ha áthúzom, mikor érhetem el ezt a súlyt? És gyorsan meg fogok hízni, ha megint eszem egy kicsit? Nekem úgy van, hogy zsír van a gyomorban, a fenéken, a csípőben és a gyomor felett.
Én (nő, 16 éves) aggódom, mert itt a nyár. Az 1,76 m körüli magasságomhoz képest viszonylag keveset nyomok, mert csak nagy nehezen hízok. Nem túl kevés, de azért, hogy ne igazán érezzem magam jól például egy bikiniben. Vannak egyszerű tippek arról, hogyan tudok gyorsan és egészségesen hízni? Mit kell figyelembe vennem a diéta során? Nem érdekel, hogy felszedjek 10 kilót. Egy kiló, ha nem kevesebb, nekem elég lenne, és nekem is fontos, hogy tartósan hízzak. A másik, ami boldogtalanná tesz, az, hogy a fenekemen és a combomon cellulit van. Futballozom (segít az állóképességi sport a narancsbőr ellen, vagy a súlyzós edzés segít?). Most olvastam, hogy a narancsbőrt súlyosbítja a súlygyarapodás. Igaz-e, és ha igen, akkor úgy kellene híznom, hogy zsírfogyasztás helyett izmokat építek?
Most mi van velem 1 évvel ezelőtt:
159 cm, 76 kg, 13/14 év
Mint láthatja, egy év alatt már lefogytam 11 kg-ot, ezt kitartással és étrendváltással tettem. Túlsúlyos is voltam. Most voltam orvosnál, és az orvosom azt mondta nekem, hogy már nem vagyok túl kövér, de még nem érzem magam olyan jól. Szeretnék mérni 58 kg-ot. Ez 7 kiló lenne, amit még mindig le akarok dobni. A probléma az, hogy mindig mindent megpróbálok, ahová heti 2-4 alkalommal kocogok, kb. 20 percig. Este pedig nem eszem szénhidrátot a szokásos módon, és így, de semmi sem megy le nekem, talán azért is, mert néha megeszek néhány édességet -.- De szeretnék, ha megint lenne valami. Tehát most van egy dobozom Almased megvette és most meg akarta csinálni. Az orvosom is rendben van az egészséggel. Tehát általában az első 3 napot reggel, délben és este kell bevennie, majd csak reggel és este, majd csak este.
Most a kérdésemre, hétfő reggel kezdem. De vajon meg tudom-e csinálni úgy, hogy reggel 7 órakor beviszem az Almasedet, mielőtt iskolába megyek, majd 10: 00-kor az iskolában eszem egy almát. Ebéd 14:00 órakor normál ebéd, amikor iskolából jövök (tehát egészséges, semmi zsíros, csak normál rizs, tészta, burgonya, hús), majd délután egyáltalán semmi, este pedig újra Almased ?
Szóval szinte kihagynám ezt a turbófázist, ahol naponta háromszor veszem.
Lehetséges, hogy csak reggel és este szedem az Almased-et, és ebédidőben szoktam enni ?
Lg. És sajnálom a hosszú szöveget;)