Altatók az alvászavarok ellen
Az altatók hatékonyak, de a lehetséges mellékhatások miatt csak rövid ideig szabad használni. Ezenkívül az alvászavarok kezelésére szolgáló gyógyszeres terápiát csak akkor szabad alkalmazni, ha a terápia más formái nem jártak sikerrel.
Az altatóknak rossz a képük. Ez nem véletlen: a múltban a benzodiazepineket főleg álmatlanságra írták fel, nyilván habozás nélkül és nagy mennyiségben. Ezeknek nagy a függőségi lehetősége.
Ma az alvásgyógyász szakemberei nagyon körültekintően figyelnek az altatók felírására. Ha az alvásorvos alvásjavító tablettát ír fel a diagnózis után, óvatosan teszi. Az alvászavarok altatókkal történő terápiája adaptált fokozatokban történik: az alacsony dózistól a nagyobb dózisig, a gyengétől az erősebb hatóanyagig.
Lehetőség: szakítsa meg az ördögi kört
Altatók: benzodiazepinek és nyugtató antidepresszánsok
A benzodiazepin hatóanyagot tartalmazó gyógyszerek nyugtató és pihentető hatásúak, ezért hatékonyan enyhíthetik az álmatlanságot. A mellékhatások azonban magasak, és a hosszú távú kezelés kockázata nem értékelhető. Ezért a gyógyszereket általában négy hétnél tovább nem használják.
Szedatív antidepresszánsokat is gyakran írnak fel. Relaxáló és alvást kiváltó hatásuk is van. Enyhítik a depressziós hangulatot is, amely gyakran a tartós alvászavar következménye. De itt sem ajánlott a hosszú távú kezelés.
Altatók: A Z-készítmények érzelmileg ellazulnak
Óvakodjon az alkoholtól és az antihisztaminoktól
Mint népszerű vény nélkül kapható altatók, az alvászavarral küzdők gyakran öregszenek Antihisztaminok használt - eredetileg allergiás reakciók elleni gyógyszerek, amelyeknek azonban álmos mellékhatása van. Az alvásszakértők azonban nem javasolják az antihisztaminok altatóként való alkalmazását: károsíthatják a szerveket, például a májat. A helytelen adagolás emellett epilepsziás rohamokat is kiválthat, vagy izomfájdalmat, fejfájást, szívritmuszavarokat és a vérkép változását okozhatja. Legrosszabb esetben veszélyes fizikai elvonási tüneteket okozhatnak, ha hosszabb ideig veszik őket. A hatékonyság gyors elvesztése az ezekkel a gyógyszerekkel történő terápia ellen is szól.
Az alkoholt nem javasoljuk alváshoz: bár segít elaludni, megzavarja a mély alvást és megakadályozza az éjszakai alvást.
A következő minden altatóra vonatkozik - beleértve a gyógynövényeket is: soha ne fejezze be hirtelen a terápiát, mindig fokozatosan.