Alternatív gyógyászat 5 elfogyasztandó étel, hogy szép legyen a bőr - egészségügyi és wellness tippek

Ha szép bőrt szeretnél kapni, vannak tippek a gondozásához. Jessica Beaudi természetgyógyász bemutatja az egészséges táplálkozás titkait, hogy javítsa a bőr minőségét. Összpontosítson 5 ételre, amelyek elismertek sokféle előnyük miatt.

Nyáron fontos, hogy gondosan vigyázzon a bőrére. Ahhoz, hogy élénk maradjon, mindent meg kell adnia neki, amire szüksége van. Jessica Beaudi természetgyógyász, a Medoucine hálózat tagja azt javasolja, hogy mind kívülről, mind krémek, szérumok és más maszkok alkalmazásával, mind belül vigyázzon rá, hogy tudatában legyen az ételválasztás hatásának. Az étrendnek kulcsszerepe van a bőr hidratálásában és szépségében. 5 étel segíthet a bőr kiszáradásában.

1. Diófélék: gazdag omega 6-ban

A dió fogyasztása egész évben ajánlott, különösen akkor, ha meleg az idő. Mivel a diófélék különösen gazdagok az omega 6-ban, amelyek védő gátaként szolgálnak a bőr számára, és E-vitamin. Valódi antioxidáns, az E-vitamin is kínál optimális hidratálás a bőr számára.

2. Sörélesztő: B-vitaminokban koncentrálva

Annak érdekében, hogy a bőrsejtjei regenerálódjanak, megteheti csinálj egy sörélesztő kúrát. Természetesen nagy koncentrációban tartalmaz B csoportú vitaminok. Hála neki, a sebek jobban gyógyulnak és a a pattanásokkal kapcsolatos bőrnyomok eloszlanak.

---