Ami hatékonyabb

Vendég12555

. 2 km kerékpározással vagy azonos távolságú gyaloglással?

Ezáltal több kalóriát fogyasztok, és mi használ több izmot?

pantagruel

. 2 km kerékpározás vagy azonos távolságú gyaloglás?

Ezáltal több kalóriát fogyasztok, és mi használ több izmot?

Egy perc gyaloglás 3,1kcal, egy perc kerékpározás 2,8kcal. (http://www.onmeda.de/ernaehrung/richtig_essen/kalorienbedarf.html) Gyalogláskor általában 5 km/h sebességet ér el, míg 10 km/h kerékpárral. Két kilométerre 24 perc gyalog, 12 perc biciklire van szükség; Tehát kalóriában gyalog 74,4 kcal és kerékpárral 33,6 kcal.

Tekintettel a napi 1500-1900 kcal alapanyagcserére, ezek természetesen elhanyagolható értékek.

Amylebunnies

Azt hiszem, ha összehasonlítja a távolságokat, akkor a gyaloglás több kalóriát fogyaszt.
de ami a perc összehasonlítást illeti, a kerékpározást írnám.
most, de megalapozatlan ^^ vagy benyomásom miatt mennyire kimerítőnek találom

éhség

fürgén jár - egyszerűen tovább mozog, mert a kerékpározás elkerülhetetlenül gyorsabb.

de ha nem egy bizonyos távolságot akar megtenni, hanem a sport z. b. Ha van egy órád, a kerékpározást preferálnám a fogyasztás szempontjából.

---