Amikor a ciklus bemegy az alagsorba
Az ájulás, más néven összeomlás, eszméletvesztés, amelyet az agy elégtelen oxigénellátása okoz. (Fotó: Adobe Stock - Tom Bayer)
Az ájulás, más néven összeomlás, rövid eszméletvesztés, amelyet az agy elégtelen oxigénellátása vált ki.
Ez egyfajta endogén „sürgősségi program”, amelynek során a testet vízszintes helyzetbe kell hozni az agy jobb oxigénellátása érdekében.
Amikor fekvés közben elegendő oxigén érkezik az agyba, a kísértetnek vége és az öntudatlan magától felébred.
Ha a tudattalan állapot egy percnél tovább tart, akkor ez nem ártalmatlan ájulás, hanem öntudatlanság. Azonnal hívja a sürgősségi orvost (Tel .: 112).
Ezek válthatják ki az összeomlást
- alacsony vérnyomás
- Szívritmuszavarok
- súlyos idegirritáció (pl. nagy félelem, fájdalom)
- túlzott vér- vagy folyadékvesztés
- Anémia
- Hipoglikémia
- Gyógyszerek (pl. Vérnyomáscsökkentők, diuretikumok, pszichotróp gyógyszerek, értágítók)
A leggyakoribb ok az autonóm idegrendszer meghibásodása.
Idegrendszerünknek ez a része, amelyet az akarat nem befolyásolhat, nemcsak az összes szervi funkciót szabályozza, hanem a vérnyomás szintjét is, és egyebek mellett a felszabadulást is. hirtelen vérnyomásesés érzelmi sokk, bánat vagy ijedtség esetén.
Ezért z. Például váratlan rossz hír, temetés vagy akár egy baleset tanúja lehet, hogy elájul.
Ez halványat jelent
- sápadtság
- hideg verejték
- Feketévé válik a szemed előtt
- Fülbe rohan
- hányinger
- szédülés
- esetleg versenyző szív
- Az izomfeszültség csökkenése ("gyenge térd")
Ügyeljen arra, hogy üljön vagy feküdjön le, ha ezeket a jeleket észleli. Ez segít elkerülni azokat az eséseket, amelyek megsérthetnek.
Így lehet megakadályozni az ájulást
Ha tudod, hogy hajlamos vagy az alacsony vérnyomásra, akkor nyugodtan állj fel. Igyon eleget napközben, és gyakoroljon minél többet.
Szaunázás, váltakozó zuhany és ecsetmasszázs edzi a keringést. Kerülje az alkoholt, mert kifolyik.
Kerülje a stresszt. Ezenkívül beszélje meg orvosával, hogy van-e értelme kompressziós harisnya viselésének. Ezek megakadályozhatják, hogy a vér belemerüljön a lábába.
Ha gyakrabban ájul el, miután jól evett, meg kell változtatnia étkezési szokásait. Ételeinek zsírszegényeknek és zöldségeseknek kell lenniük. Egyél lassan és ne nagy mennyiségben.
Hagyja abba az evést, amint úgy érzi, hogy jóllakott. Étkezés után rövid séta ajánlott, de nincs nagy fizikai megterhelés.
Ha olyan gyógyszert szed, amely ájulást okozhat, beszéljen orvosával a váltásról.
Egy elájulás közeledik, a szemed elsötétül, a térded elgyengül, a tudat elhalványul, a tested a padlóra süllyed. Ebben a helyzetben az agy gyorsan ismét oxigénellátást nyerhet.
- Ha ájulást érez, üljön le vagy feküdjön le, hogy ne essen le.
- Amikor ül, hajlítsa előre a törzsét úgy, hogy a homloka megérintse a combját vagy a térdét. Ez lehetővé teszi a vér visszatérését az agyba.
- Állva keresztezze a lábát és feszítse meg az izmokat.
- Ha a hátadon vagy, tegyen néhány párnát vagy székletet a térde alá, hogy a vér a testéből áramolhasson vissza a testébe.
- Ha valaki elájul körülötted, próbáld megakadályozni, hogy megbillenjen. Vigyázzon azonban azzal, hogy ne üssön le vele, és végül az elájult alatt feküdjön. Hívja a mentőket. Lehet, hogy mellkasi kompressziót és mentő lélegzetet kell adnia.
Alacsony vérnyomás: Így tartja nyáron a keringését. A legtöbb esetben nem ismert, hogy mi okozza az alacsony vérnyomás értékeket. Gyakran magas, karcsú emberek és fiatalabb nők szenvednek ettől. > tovább