Amit a dukani étrendből tanultam - Egy szépségfüggő naplója
Ha egy ideje olvassa ezt a blogot, tudja, hogy a Dukan-diétát tartom, és hogy jó eredményeket értem el:).
Az ötlet az, hogy a családomban sajnos a nők kanyargósak, politikailag korrekt szót használva. Nincsenek gyenge nők, és virágzik a "kövér és szép" fogalom. Anyám úgy tesz néhány adag ételt a tányérra, mintha holnap éhség érkezne, és általában aki megeszi az egész adagot, csak kb. 30 perc múlva tud felkelni az asztaltól, miután vége lett.
Tehát amióta ismerem magam, kerekebb vagyok. És megérteni, hogy ez is anyagcsere kérdése, abban az időben, amikor a barátommal pontosan ugyanazokat ettük, felszedtem néhány jó fontot, és ő nem tett bele egy grammot sem.
Tudom, hogy az égési sérülések nemtől függően különbözőek, de nem igazán…
Amióta elkezdtem a Dukan diétát, elég érdekes dolgokat tanultam.
1. el kell olvasnunk az összes elfogyasztott dolog címkéjét.
Korábban a diéta előtt tettem, de most döbbenten tapasztaltam, hogy a termelők abszolút őrült dolgokat esznek, például a füstölt lazac, amely sós termék, cukrot is tartalmaz! Soha nem fogom megérteni, hogy milyen értelme van sós termékbe cukrot tenni. Nem is beszélve a különféle sonkákról, amelyek 30% húst és - ahogy apám mondja - 70% rejtélyt tartalmaz. Az összes sonka márka közül csak kettőt találtam, amelyek 97% húst tartalmaznak, és nem tartalmaznak sertés- vagy gesztenyefehérjét (igen, ha elhiheted, a csirkés sonka sertésfehérjét tartalmaz ...).
2. Igaz, hogy az evés gyakran felgyorsítja az anyagcserét és az égést.
Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van a Dukannal kapcsolatban, várom észrevételeit!