Amit szívesen ismernék olyan embereket, akik nem tartottak diétát - Ancuța Coman
Akár észrevették, akár nem, az országba való visszatérés után az első két hétben felvettem 4 kilogrammot. Miért?
- 30 fok felett jártam mínusz néhány fokig, és a testem több ételt követelt.
- Sok tejterméket és sajtot ettem, mert hiányoztak.
- Úgy gondoltam, hogy ha majdnem 1 év telt el azóta, hogy stabilizálódtam a súlyomban, és ugyanolyan, mint amikor utazgattam, és ételt cseréltem különböző országokban, akkor az nem kerül letétbe. tévedtem.
- a változások és az átállás miatt érzelmileg is ettem.
- sok látogatáson jártunk, és szinte mindenhol az emberek hiányzó ételekkel vártak minket.
- Este 7 fölött ettem.
- Nem csináltam több gyakorlatot (sem matematikában, sem fizikában).
Elég ok, igaz? Én is úgy gondolom. 🙂
Miért nem fogok bocsánatkéréssé változtatni, mert ha valamit megtanultam az elmúlt években a testemről, az az, hogy 4 fontból egyik napról a másikra 30 lehet.
Elmentem a táplálkozási szakemberhez, felülvizsgáltam az életmódomat, volt türelmem alkalmazkodni és sorra venni a dolgokat, és most már szinte be vagyok ütemezve, nem a magazinokban bemutatottban, hanem abban, ahol jól érzem magam. Úgy gondolom, hogy ez nagyon fontos azoknak, akik fogyni akarnak, hogy rájöjjenek, hogy fontos, hogy jól érezd magad, és ne úgy nézz ki, mint egy filmsztár.
De nem az a szándékom, hogy azzal dicsekedjek, hogy miként élek túl a hullámvölgyön, hanem arról, hogy elmondjam, mit tanultam és tapasztaltam olyan emberekkel való kapcsolatokból, akiknek életükben nem voltak súlyproblémáik.
Az ötlet nem táborok létrehozása, hanem az, hogy megpróbálják megérteni egymást. Mindenkinek nehézségei vannak, még akkor is, ha fizikailag nem láthatók, vagy ha nem fizikai természetűek.
Úgy döntöttem, hogy megírom ezt a cikket, mert az utóbbi időben olyan kérdéseket kaptam, mint például: De mennyit szeretnél lefogyni?, De egész életedben táplálkozási szakemberhez fogsz menni?, Most, hogy lefogytál, azt hiszem, Ugye eszel egy szelet tortát? stb.
A következőt szeretném tudni olyan emberekről, akiknek nem kellett életmódot váltaniuk vagy lefogyniuk:
Biztos vagyok benne, hogy sokkal többet kell hozzátennem tőlem, de tőled is.
Többet tudok hozzáadni, amikor eszembe jut. Kérem, tegye ugyanezt, írja meg hozzászólásokba vagy privát módon, ahogy szeretné.
Szép és egészséges napot kívánok.
Ha tetszett a cikk, ne felejtsen el feliratkozni az e-mailes hírlevélre.
A Facebookon itt követhetsz engem: www.facebook.com/ancutacoman.ro/
Címlapkép: Unsplash, Hian Oliveira