Visszatérve. Mint mondtam, abban az időben nem volt bátorságom kitenni magam. Így azon a családon és kollégákon kívül, akiket minden nap elkerülhetetlenül láttam az irodában, senki sem tudta, min mentem keresztül. Nagyon könnyű volt megőriznem a "titkot". Miután visszatértem a normális testsúlyhoz, amikor találkoztam velük, a barátok, akiket ennyi idő alatt nem láttam, észre sem vettek bennem semmi változást, kivéve a haj hosszát vagy színét, amelyet szintén megváltoztattam és amikor az idő múlásával. De még így is nyomás alatt éltem, hogy eljön egy nap, amikor ezt a traumatikus élményt más embereknek is be kell vallanom. Aki ismert engem 2013-2014 után, "tökéletesnek" látott. És itt vagyunk a fejlődésben: A Wonder Diet egy ismerős és egyben egy barát miatt vált közhírré. Különösen a szoros barátság ösztönzi ebben az időszakban, hogy felesleges fontokkal írjam meg a küzdelemről szóló történetemet.
Sokszor volt, amikor négyszemközt tettem ezt a vallomást annak a barátnak. Ha ezt megtettem volna, ha akkor lenne bátorságom, akkor a Wonder Diet ma nem lenne mindenki számára elérhető, és az a több ezer ember, aki élvezte ennek az életmódnak az általam népszerűsített előnyeit, még mindig küzdhet plusz kilók. Egyébként úgy nézek ki, bármilyen szempontból úgy tűnik, hogy mindent rendkívül jól kiszámítottak és összehangoltak, hogy a dolgok pontosan úgy történjenek, ahogy az életemben kell, és minden olyan módon van, hogy motivált vagyok kihozni a "titkot", hogy fény másképp. Ha valóban közeli barátod van, akkor a lehető legnyitottabbnak akarsz lenni, minél jobban megismertetni magad. Azt hiszem, nincs nagyobb öröm a barátságban, mint a lehető legtitkosabbnak lenni és úgy érezni, hogy szeretik. "Tökéletes" állapotomban mindig úgy éreztem, hogy keresnek és szeretnek. De vajon valaki szerethet-e mindezen "titokkal" a csomagban?
A Wonder Diet speciális alternatíva
Egy nap megtaláltam az erőt, hogy elmondjam a barátomnak a történetet. Egyébként! Nem szemtől szemben. Mindent online, naplóba írtam, és amikor a történet annyira alvadt, hogy áttekintést nyújtson neki, elküldtem neki a linket. Megkönnyebbültem, amikor ezt a vallomást tettem. Több okból is, nem csak azért, mert végre le tudtam róla venni a "tökéletesség maszkját". De különösen azért, mert nyilvános térben, bár inkognitóban, publikálva sok embernek sikerült segítséget nyújtanom, akik szintén súlyproblémákkal szembesültek. És ez utóbbi volt és a legfontosabb és legnagyobb nyereség. Elvesztettem ezt a barátságot, de nagyon sok ember háláját elnyertem. Az élet csodálatos utazás a lemondásról, az áldozatokról, az ajándékokról és a rendkívül sok, gyakran váratlan jutalomról!
Ma a Wonder Diet egy különleges alternatíva az egyre több pisztácia nevet viselő nevek étrendjének. Valójában nem diéta, hanem életmód, a szó valódi értelmében vett filozófia - az alapvető táplálkozási elvek köré alakítva - segít megszabadulni a diéták okozta stressztől, meghallgatni és tisztelni a testét. és ami a legfontosabb: megtalálni az egyensúlyt!
Mit jelent a Wonder Diet?
- A bevett elvek szerint válasszon bizonyos étkezési időket, amelyeket minden nap betarthat, az ütemezéstől függetlenül!
- Az étkezési időket úgy állítsa be, hogy legalább két és fél órás étkezések között legyen egy olyan szünet, amelyben semmit sem eszik, vagy legfeljebb négy órát. A rövidebb vagy hosszabb szünetek nem jelennek meg!
- Vacsorával ne haladja meg a 19.00-ot, függetlenül attól, hogy későn alszik el éjszaka!
- Egyél bármit (jól érzi magát) és bármit (a józan ész határain belül)
- Ne tegyen túl sok kivételt ez alól a programból (korlátozza magát évente ötre, amelyet valóban különleges alkalmakra választanak)
Ennek az életmódnak minden alapelve az itt részletesen kifejtve .
Idén nyolc év telt el, amikor tiszteletben tartottam ezt az életmódot. De a Csoda diéta számomra jelent valamit, kivéve, ha minden nap ugyanazon az órán eszel. Ez azt jelenti, hogy alkalmam volt jobban megismerni önmagamat és a körülöttem lévőket. A Wonder Diet mindennap kihívást jelent, hogy végezzek olyan önzetlen gyakorlatot, amelyet nem gondoltam volna. A Wonder Diet megmutatta, ki az igazi barátom, és olyan sok más barátot adott nekem. Fontos találkozó zajlik az oldal olvasóival is. Heti találkozót tartok a kfetele weboldalon, ahol továbbra is megjelentetem azokat a cikkeket, amelyek segítenek életben tartani a jólétünk és egészségünk iránti érdeklődésünket.!
A könyv szerzőjeţii "Wonder Diet: Az út 120-tól 60 kilogrammig".
