Andreea Bănică gyermekdiétával fogyott
Szerző: Dana Popa
Időpont: 2018. november 6
Két gyermek édesanyja, Andreea Bănică nagyon praktikus a gondozás és a szépség terén. A művész jól megalapozott szépségszertartással rendelkezik, és inkább smink nélkül hagyja el a házat, amikor nem kell különféle rendezvényekre szóló meghívásokat tiszteletben tartania.
Carmen Fit személyi edző segítségével a sztár jelentősen lefogyott, és megosztotta rajongóival irigylésre méltó alakjának titkát. Nagyon elégedett a küllemével, és ez annak köszönhető, hogy az utóbbi időben alkalmazott étrend és életmód.
„Fogyókúrát tartottam, nem végzek méregtelenítő kezeléseket, nem lépek túlzásba, sőt olyan étrendet is tartottam, amelyet a Carmen Fit adott nekem. Az utóbbi időben nagyon lefogytam, le akartam fogyni. Jól akarok kinézni, és a ruhám is jól áll, ez normális, művész vagyok, és jól akarok kinézni. Három hetes étrend alatt 5-6 kilogramm fogyott, amelyben úgy tűnt, hogy túl sokat ettem. A Carmen Fit testre szabta az étrendemet, amit szeretek enni "- mondja Andreea Bănică.
A sztár a blogján azt írta, hogy követte diéta három fő étkezéssel és két harapnivalóval, amely minden szükséges vitamint és energiát biztosított számára. A főétkezésekkel és két könnyű harapnivalóval ellátott étrend az élet első éveinek gyermekeire jellemző. Hétfő és péntek, Andreea Bănică könnyű reggelit fogyasztott, teljes kiőrlésű pirítósból, könnyű mozzarellából és paradicsomból. Az uzsonnához görög joghurt ment 2% zsírral és málnával. Ebédre a csillag vad rizst, olívaolajat és lazacfilét készített, valamint snack dinnyét. Vacsoránál tököt választott olívaolajjal és csirkemellel.
Akkor, kedd és csütörtök, a művész reggelit fogyasztott 2% görög joghurttal, áfonyával, zabpehellyel és cukor helyett stevia vagy zöld cukor alapú édesítőszert használt. Az uzsonna nyers mogyorót, ebédet egy tojást és öt tojássárgáját tartalmazott - omlett vagy tojássárgája, 65% vaj, zöldbab és nektarin snackre. Este, vacsoránál az énekes salátát tálalt olívaolajjal, kaliforniai paprikával, uborkával, paradicsommal, könnyű sajttal és teljes kiőrlésű kekszekkel. A fogyást segítő étrendről a művész részletesen írt is blogja.