Andreea Marin kezdte az éhezési étrendet
Andreea Marin kezdte az éhezési étrendet. Két hét alatt a csillag naponta 3 szilárd ételt és három folyékony ételt fogyaszt. Ehhez az étlaphoz a táplálkozási szakemberek segítsége volt, az ő preferenciáitól függően.
Húsvét előtt Andreea Marin kezdte az éhezési étrendet. Ez nem egy hétköznapi, hanem egy kiszámított és átgondolt, amelyet két hétig tisztelni fog. Mindenkinek ajánlja, főleg azért, mert sokan el akarják kerülni a tejtermelést és a húst - írja a viva.ro.
Az étrend alkalmas azoknak, akik fogyni szeretnének, kerülik a szénhidrátokat.
"Két hét színes, ízletes és tápláló éhomi étrend, mindennel, amire a testünknek szüksége van ahhoz, hogy egész nap megfelelően és energikusan működjön, számomra ma kezdődik! Ez nem akármilyen étrend, hanem speciálisan táplálkozási szakemberek által kidolgozott…, jól átgondolt és kiszámított, és bárki betarthatja a következő helyzetekben:
a) böjt alatt, amikor kerüljük a tejterméket és a húst, de nem akarjuk túlzásba vinni a szénhidrátokat és plusz kilókat szerezni,
b) amikor egészségesen akarunk fogyni,
c) méregtelenítés után, amikor a belső tér tiszta, az emésztőrendszer ismét megfelelően működik, és nem azt akarjuk elrontani, amit hirtelen visszatérve a nehéz ételekhez kaptunk, hanem azt szeretnénk, hogy a lehető legtermészetesebb legyen az átmenet a napi otthoni étrendre,
d) amikor annyira elfoglaltak vagyunk, hogy nem mehetünk naponta piacra friss és termesztett zöldségeket választani vegyszer nélkül, és nincs időnk vagy képességünk reggel nyers-vegán főzni, egész nap friss gyümölcsleveket készíteni, összepakolni és elvinni velünk dolgozni ...
Ez bonyolult, így most lehetőség van a menü napi megrendelésére, és hazahozzák, az irodába, bárhol is vagyunk. Pokoli napirendem van, nagyon nehéz nekem főznöm a családnak, külön nekem, és ma reggel, 7 előtt, amikor elkezdődik az órarendem, napról napra. Lásd ma az első diétás napomat képekben, és holnap reggel közzéteszek egy, a konyhámban készített videót az azt tervező táplálkozási szakemberekkel.
2 hét lesz, amelyben naponta színeset és különbözőt eszek, 3 szilárd ételt és további 3 folyadékot, egész napra kiterjedve. Ma használt összetevők: avokádó, alma, citrom, mandula, uborka, pirospaprika, zeller, paradicsom, brokkoli, spenót, zöld lencse, burgonya, sárgarépa, hagyma, fokhagyma, petrezselyem, oregano, kurkuma, gyömbér, chili, só, olívaolaj olajbogyó, agave szirup, fahéj. Egy vagyon! Egy kicsit mindenből - részletezte a csillag.