Andreea Marin nagyon olcsón eladta nagy titkát
Szerző: Daniel Teodoreanu/Megjelenés dátuma: 2020-03-24 10:03
Andreea Marin 45 éves korában ragyog, olyan korban, amely tónusú teste miatt nem látható, amelyet némi erőfeszítés és sok akarat nélkül nem ért el.
Így az egészséges életmód után a sztár elárulta, mi az az étrend, amellyel 20 kilogrammot sikerült lefogynia.
A volt tévés műsorvezető úgy döntött, hogy megfeledkezik az egészségtelen ételekről, és nagyon körültekintővé, sőt drákóvá vált életmódjával kapcsolatban. Az egykori "Meglepetések tündér" által választott étrend könnyen követhető.
Ugyanakkor, mint minden étrend esetében, a fő összetevő a hosszú távú akaraterő. Enélkül minden kísérlet kudarcra van ítélve. Az Andreea Marin által bevezetett legfontosabb szabályok a cukor és szénhidrátok lemondására vonatkozó szabályok.
A Facebookon a "Fairy" egy bejegyzésében elárulta, miből áll az étrend: először is napi öt étkezés szükséges, sült ételek és gyorsételek nélkül, a vacsorát pedig legkésőbb 19:00 óráig el kell fogyasztani. A szénhidrátbevitelt szintén 14:00 óráig kell ütemezni. Mint mindig, a zöldségek és gyümölcsök nem hiányozhatnak az étlapról, hanem mindig az étkezések között jelentős időközönként.
Andreea Marin azt tanácsolta azoknak, akik a nyomukba akarnak lépni, ne felejtsék el a napi két liter vizet. A fenti problémák megoldása után hangsúlyozni kell, hogy az étrend még hatékonyabb lesz, ha van fizikai aktivitás. Mit jelenthet ez? Napi egy órás torna, heti hat alkalommal garantálja, felgyorsítja a felesleges kilók olvadásának folyamatát és csodákat tesz a fogyni vágyó nők számára
Ajánlásaink
Férjével együtt elhagyta Bukarestet, miután szerencsétlen élményen ment keresztül.
A koronavírus által okozott helyzet sok embert hozott a kapára, de bizonyos területeken…