Annes «10 éve diétázom» Kattintson a mobilra
A szépség áldozatokat követel, mondja az emberek mondása, és Annes ezt tudja a legjobban. Tíz éve az énekesnő étrendet követett, amely életmódjává vált, és órák óta mozog. Kattintson! megtudta, mit eszik a művész, és milyen gyakorlatok segítettek ilyen jól kinézni.
Ana Constantin, akit a közvélemény Annes néven ismert, idén 36 éves lett, de jobban néz ki, mint sok fiatal nő, akik éppen most töltötték be a 20. életévüket. Szinte tökéletes alakja nem a természet ajándéka, hanem hosszú időn keresztül amikor a művész feladta a cukrot és a zsírt, és gyökeresen megváltoztatta életmódját. "Több mint tíz éve fogyókúrázom, ez már életformává vált. Egy ponton 58 fontot nyomtam, és nem tetszett. Elkezdtem tájékozódni és megváltoztatni az étrendemet, és egy ideje 53 kg-ot tartok 1,73 m-nél, - mondta Annes.
Az énekesnő azt is elárulta, miből áll a napi étlapja, amely csodákat tesz az alakjával. Több mint négy éve csak pulykát vagy marhahúst eszik, és semmiképpen sem a kereskedelemből származik, sok gyümölcsöt, halat és tejterméket fogyaszt, mindössze 2% zsírtartalommal. "Négy éven keresztül végleg feladtam a húst, miután megtudtam, mit tartalmaz. Korábban egy nap sem telt el kolbász nélkül, de most csak az országból származó pulykát vagy marhahúst eszem. Egyébként 2% zsírtartalmú joghurtot eszem, amibe teszek némi zabkorpát, salátát, halat, főtt tojást és nagyon ritkán hőkezelt ételeket, sült ételeket vagy gyorsételeket. ", - mondta a csillag.
Amikor valami édesre vágyik, a művész diétás termékekkel is kedveskedik, és amennyire csak lehetséges, kerüli a cukrot. Ráadásul Annes, bár buliban van, nem érinti az alkoholt, és nagyon ritkán iszik kávét. "Amikor valami édesnek érzem magam, gyümölcsöt, fitnesz bárokat vagy kekszet eszek zabkorpával. Néha élvezek egy fagyit, de soha nem túlzok. Nem iszom alkoholt, nem dohányzom, és ritkán iszom kávét ", azt mondta. De a kiegyensúlyozott étrend nem Annes egyetlen "titka".
A kondíció fenntartása érdekében a csillag rengeteg mozdulatot tesz. Hetente ötször jár edzőterembe, és több mint két órát tölt ott, keményen edzve. "Hetente 4-5 alkalommal járok edzőterembe, 2-3 órát. Szükséglet lett, az emberi test mozgásra épül. Amióta sportoltam, úgy érzem, hogy testem egész mechanizmusa visszaállította működését. Ez nagyszerű. Nagyon szeretek hasizom, fekvőtámaszt csinálni és keményen dolgozni a fenékizmokon, amelyek a legnehezebben fejlődnek. ", - mondta az énekes.
1977. május 26-án született Bukarestben. Menedzsment szakon végzett az ASE-n, de zenei tanulmányai is vannak: Népdalénekes Iskola, Könnyűzene tagozat, Viorela Filip osztálya. Legismertebb a "So Hard" (2008) című dalról, de a nemrég megjelent "Lolita" című dal is hullámokat csap a rádióban és a klubokban.