Anselm Grün atya tippeket ad a megfelelő böjtölésről - katolikus hírek
"A lemondás belső szabadság"
Megfelelő böjt - a par excellence böjt szakértője, Anselm Grün bencés atya erről sok könyvet írt. Önmagát is nélkülözi, ezért tud tippeket adni a helyes böjtölésről. Nagyon fontos: a böjt öröme.
DOMRADIO.DE: Mit jelent számodra a nagyböjt?
Anselm Grün atya (a Münsterschwarzach-apátság bencés missziója): Számomra a nagyböjt az az idő, amikor a belső szabadságon edzek, amit néha nélkülözök, és tudatosan gyorsulok fizikailag. De mindenekelőtt a megtisztulásról van szó - nemcsak a test, hanem az elme is. Ezért is fontos, hogy jó döntést hozzunk, például ne beszéljünk másokról egy hétig. Ez kitisztítja azokat a gondolatokat is, amelyek folyamatosan aggódnak a másik miatt. Számomra a nagyböjt jó előkészület a húsvétra. Ez a cél, hogy intenzívebben ünnepeljem a húsvétot.
DOMRADIO.DE: Ez a test és a lélek összjátéka is. Kívül-belül megtisztítjuk ezt a negyven napot. Hogyan böjtölsz rendesen?
Zöld: Például böjtölhet egy hétig, hogy egy hétig ne essen semmit, és csak vizet, gyümölcslevet, teát és esetleg zöldséglevest igyon. Ezután nagyon lassan újra el kell kezdenie a böjtölést. Az első napokban biztosan nem szabad húst enni. Ezt követően csak nagyon keveset szabad enni, hogy valóban lassan eszel és újra élvezhesd az ételt. A böjt nem csupán az élet feladásáról vagy megtagadásáról szól, hanem oda kell vezetnie, hogy újra tudatosabban ehetünk és élvezhetünk.
DOMRADIO.DE: Mit csinálsz anélkül?
Zöld: Most egy hétig mindenről, kivéve a vizet és a teát. Hús, alkohol és édesség az egész nagyböjt idején.
DOMRADIO.DE: A böjtöt örömére kell végezni. A Bibliában is olvashatunk róla: Jézus azt mondta tanítványainak, hogy nem szabad belőlük látni, hogy feladják. Nem szabad szomorúnak tűnnie. De manapság sok embertől idegen. Hogyan kezdheted el valójában?
Zöld: Sokan azt gondolják, hogy ez csak szóváltás. Amikor legyőzte az első két napot, szabadabbá és éberebbé válik belül. Éppen böjt tanfolyamot tartottam, és a résztvevők boldogan mennek haza, mert belül szabadnak érzik magukat és bíznak benne. Ha bízik benne, hogy megteszi, akkor észreveszi, hogy ez jó neked. Csak tudatosan edzen hat hétig, néha kevesebbet egyél. Nem lehet egész évben fegyelmezetten élni, de hat hét képzési idő, hogy aztán intenzívebben ünnepeljük a húsvétot. Az öröm nagyon fontos. Ha böjtöléssel bünteted magad, mert túl sokat ettél, az nem fog menni.
DOMRADIO.DE: Ön bestseller szerző, és folyamatosan ír könyveket a lemondás témájáról. Nagy az érdeklődés a témával foglalkozó tanácsadó irodalom iránt. Hogyan magyarázza ezt? Talán elegünk van a szó szoros értelmében vett állandó fogyasztásból?
Zöld: Ha mindig fogyasztasz, akkor már egyáltalán nem élvezheted. Még Sigmund Freud is azt mondja: Azok, akik nem tudnak nélkülözni, soha nem tudnak erős énet kialakítani. Tehát a lemondás a belső szabadság. Még mindig meghatározhatom magam, és nem az én igényeim határoznak meg.