Anyagcsere-elemzési teszt, költség, fogyás és tapasztalat

Az anyagcsere-elemzések információt nyújtanak a saját anyagcseréjéről. Mindenki másképp metabolizálja az ételt. Emiatt nem minden étrendtípus lehet mindenki számára egyformán megfelelő. A segítségével Metabolikus elemzés a cél pontosan meghatározni azokat a tényezőket, amelyek jelentős hatással vannak az anyagcserére. Sok ember akar legyél karcsú és fogyj le. Azok, akik ismerik anyagcseréjüket, hosszú távon előnyökkel járhatnak.

anyagcsere-elemzési

Metabolikus elemzés - Hol kell elvégezni?

Anyagcsere-elemzést általában háziorvos nem végezhet. Csak néhány táplálkozási szakember vagy alternatív orvos orvos ajánlja ezt. De most egy anyagcsere-elemzés könnyen elvégezhető otthon. Néhány vállalat erre szakosodott. Ehhez tesztkészletet rendelnek, a Vér- vagy nyálminta eltávolították és beküldték. Ezt követően minősített laboratóriumok értékelik az eredményeket. Ezek az öntesztek ugyanolyan megbízhatóak és gyakran sokkal olcsóbbak.

Példa erre kiváló minőségű anyagcsere-elemzés kínálja a Lykon céget. A vállalat mögött orvosok, táplálkozási szakemberek és molekuláris biológusok állnak. Lykon az "Egyszer tesztelj, egy életen át részesülj előnyben" szlogennel hirdeti önmagát, mert a teszt eredményei egész életen át tartó válaszokat adnak. Nemcsak megtudja, hogy milyen étrendtípus a legmegfelelőbb az Ön számára és milyen típusú anyagcsere, hanem az elhízásra való hajlam, a jo-jo hatás és az éhségérzet is. Azt is megtudhatja, hogy milyen típusú étrend és testmozgás van, és részesülhet a speciálisan az Ön számára kidolgozott táplálkozási tervből, beleértve az összehangolt étkezési táblázatot.

(Kis tipp: az utalványkóddal "JOY15"15% kedvezményt kap az összes Lykon tesztre)

Metabolikus elemzési költségek

Az anyagcsere-elemzés költségekkel jár. Ezek nagyban eltérnek a szolgáltatótól és a módszertől függően. A genetikai metabolikus elemzés 150–400 euróval kell számolnia. Az ár általában tartalmaz információkat vagy tanácsokat a teszt eredményeiről. A metabolikus elemzés és a vérvizsgálat lényegesen drágább. 400 és 1000 euró között lehet esedékessé válni. A metabolikus elemzés költségeit általában nem fedezi az egészségbiztosítás. Kivételt jelenthetnek a súlyos problémák. A metabolikus elemzést nem szabad összekeverni egy anyagcsere-vizsgálattal. Míg az anyagcsere-teszt csak egy kérdéskatalógusra ad választ (általában ingyenesen), a genetikai elemzés sokkal összetettebb folyamat.

Ha összehasonlítja a különböző anyagcsere-elemző szolgáltatókat, a Lykon itt is pozitívan kiemelkedik. 199 eurós áron sok ajánlott. Összesen 23 SNP (anyagcsere és anyagcsere) gént vizsgálunk. Az értékelés több mint 50 oldalán sokat megtudhat saját testének személyes igényeiről. Ha megrendeléskor beírja az utalvány kódját, további 30 eurót spórolhat meg.

Fogyjon anyagcsere-elemzéssel

ki Sújt veszteni akar, szüksége van rá működő anyagcsere. A jó anyagcsere szorosan összefügg az étrenddel. De melyik étrend a legjobb az anyagcserénk szempontjából? Metabolikus elemzés ad választ a kérdésre. A probléma az, hogy nem mindenki használja egyformán jól az ételt. Míg az egyik jól képes metabolizálni a szénhidrátokat, a másiknak nagy nehézségei vannak. Pontosan így van a fehérjében gazdag és zsíros ételekkel is. Talán azt is megkérdezte magától, hogy egyesek miért ehetnek egyszerűen azt, amit akarnak, és egyszerűen nem híznak? Mások számára azonban a gondolat gyakran elegendő ahhoz, hogy összegyűjtse a csípőjén lévő zsírt. Mindannyian másképp metabolizáljuk ételeinket.

De ez még nem minden. Ételünk energiát biztosít számunkra - legalábbis annak kellene. Tehát még fontosabb tudni, hogy mely ételek adnak nekünk sok energiát és melyek nem. Ez az egyik oka annak, hogy sokan ennyire gyengének és lemerültnek érzik magukat, amikor diétáznak. Nemcsak kevesebbet eszel, hanem rossz ételeket is. Az anyagcsere-elemzés megközelítése az, hogy meghatározza az anyagcsere típusát, és így megtalálja az Ön és anyagcseréjének megfelelő étrendet. Dióhéjban: Egy anyagcsere-elemzés segíthet az étrendnek az egyéni anyagcseréhez való igazításában, és ezáltal a fogyásban.

Mit tanulsz a metabolikus elemzésből? (Lykon)

  • Milyen típusú anyagcsere és diéta vagy
  • A túlsúly genetikai hajlama, a jo-jo hatás és az éhségérzet
  • Bizonyos ételek vagy makrotápanyagok felhasználása
  • Hogyan reagál a test az állóképességre és a súlyzós edzésre
  • Milyen legyen az optimális étrend?
  • Milyen az anyagcsere reakciója
  • és még sok más…

Az elemzés és a teszt eredményei alapján egy egyedi táplálkozási táblázatot is kidolgoznak, amely testre szabott táplálkozási tervet tartalmaz, hogy optimálisan támogassa saját anyagcseréjét.

A metabolikus elemzés online tesztjének előnyei

  • A teszt otthonról is elvégezhető
  • Nincs szükség orvosi rendelésre és nincs szükség várakozási időre
  • Többnyire olcsóbb árak
  • Személyes anyagcseréjének részletes értékelése
  • Az elemzett értékek alapján egyedi ajánlások
  • Telefonos ügyfélszolgálat szakértőkkel
  • Kiterjedt tapasztalat azoktól a felhasználóktól, akik már megtették

Mire kell figyelni egy anyagcsere-elemzés során?

  • Mint minden vásárlásnál, az ár is meghatározó szerepet játszik. Ennek ellenére nagyon figyelni kell arra, hogy mely információkat vagy eredményeket értékelik.
  • Ezenkívül meg kell győződni arról, hogy az elemzést kizárólag tanúsított laboratóriumokban végzik-e. Végül is azt szeretné, ha az eredményekre támaszkodhatna.

Elemezze az anyagcserét az AOK-nál és az egészségbiztosító társaságoknál

Az AOK és más egészségbiztosító társaságok nem nyújtanak metabolikus elemzést nál nél. Általános szabály, hogy a költségeket az egészségbiztosítók sem fedezik, és ezeket Önnek kell viselnie. Metabolikus elemzés helyett az AOK online programot indított: "Fogyjon örömmel". Az AOK honlapja szerint már több mint 100 000 ember vett részt. Részletes kérdőívet kap kitöltésére. Ennek alapján a szakértők egyéni táplálkozási és edzéstervet készítenek. Még akkor is, ha a program nem olyan, mint egy részletes anyagcsere-elemzés, jó megközelítés. Az AOK által biztosított személyek részesülnek a személyes táplálkozási tanácsok árelőnyében.

Metabolikus elemzés - fontos kifejezések és összefüggések

Genetikai metabolikus elemzés: Genetikai metabolikus elemzés során megvizsgálják az emberi genomot. Ez egy DNS-teszt segítségével történik. Itt többek között kiderül a személyes anyagcsere típusa. Ezen eredmények alapján az étrend és a sporttevékenységek a genetikai hajlamhoz igazíthatók.

Metabolikus anyagcsere elemzés: Az "anyagcsere" szó jelentése "anyagcsere". A „metabolikus anyagcsere-elemzés” kifejezés csak a szó megismétlése. Az anyagcsere-elemzés különféle módszereket rejt magában, amelyek során a saját anyagcseréjét vizsgálják.

Metabolikus elemzés - vérvizsgálat vs. nyálvizsgálat

  • A Nyálpróba ez egy DNS-teszt, amely az anyagcsere szempontjából releváns géneket vizsgálja (genetikai anyagcsere-elemzés). A nyálpróbához nyálmintát veszünk egy bottal, amelyet aztán elemezünk. Az anyagcserezavarok, valamint a sóvárgás genetikai hajlama, a jo-jo hatás és még sok minden más felismerhető.
  • A Vérvizsgálat megvizsgálják a vér lipid- és vércukorszintjét, és elemzik a vér igG antitestjeit. A metabolikus elemzéses vérvizsgálatnak visszajelzést kell adnia az egészségi állapotról. Az igG antitestanalízissel örökletes betegségeket és ételintoleranciákat is fel lehet jegyezni.

Anyagcsere típus: A metabolikus tipizálás szakkifejezés valami olyasmit jelent, mint "az anyagcsere tipizálása". Itt a preferenciákat és a viselkedést kérdezzük le az anyagcsere típusának meghatározása érdekében. Megkülönböztetnek szénhidrátot, fehérjét és vegyes típusokat.

Metabolikus elemzés - légzési levegő diagnosztika: A belélegzett levegőnknek információkat kell szolgáltatnia anyagcserénkről is. A belélegzett levegő mérésével meg akarjuk tudni, hogy mennyi kalóriát fogyasztunk, és ezek aránya milyen zsír, szénhidrát és fehérje. A levegő légdiagnosztikája nagyon egyszerű: körülbelül 5 percig belélegez egy maszkot, majd értékeli az eredményeket.

Sejtszabályozási szűrés (CRS): Sejtszabályozási szűrés segítségével a fontos anyagcsere-értékek gyorsan elemezhetők. A CRS rendszer méri a sejt különböző metabolikus anyagait. Vér- vagy nyálminta nem szükséges ehhez. A mérési eredmények feldolgozása érthető jelzőlámpás rendszer segítségével történik. A zöld azt jelenti, hogy minden rendben van, a piros azt jelenti, hogy cselekedni kell.

Metabolikus elemzésünk tapasztalatai

Számos felhasználó számol be pozitív tapasztalatokról egy metabolikus elemzés után. Ezenkívül egy tanulmány kimutatta, hogy azok a résztvevők, akik következetesen betartották az egyénileg elkészített táplálkozási terveket, egy év alatt 6,8 kilogrammot vagy több mint 5% testsúlyt vesztettek.¹ Kíváncsiak voltunk és anyagcsere-analízis tesztnek vetettük alá magunkat. Itt megtalálhatja anyagcsere-elemzési tapasztalatainkat.

A metabolikus elemzés mint az anyagcsere-étrend adatbázisa - hogyan működik és mibe kerül

Az optimális táplálkozás alternatív orvosi kutatásában az egyén számára ideális testsúly mellett a Metabolikus elemzés (= Metabolikus tipizálás) nagyon fontos. Az angol szakkifejezés Metabolikus tipizálás olyasmit jelent Az anyagcsere tipizálása. A metabolikus elemzést az orvosok és táplálkozási szakértők fejlesztették ki először a hagyományos orvosláson kívül az USA-ban.

Időközben a táplálkozási szakemberek, például az izraeli Weizman Intézetben, pozitív kutatási eredményekhez jutottak a személyes anyagcseréhez igazodó étrendről. Többek között erről a Deutschlandfunk is beszámolt.

Mindenki másképp és összetéveszthetetlenül metabolizálja az ételt

Alapvetően tudnia kell, hogy az anyagcsere-elemzés nem kínál recepteket a gyors fogyáshoz, a jojó-kockázat kockázatával. Inkább az alapja a holisztikus tanítás fenntartható zsírégető és nem raktározó étrend alapján egyéni anyagcsere. Génjeink felelősek ezért, amint azt a Müncheni Műszaki Egyetem, a Massachusettsi Műszaki Intézet (MIT) és a bostoni Harvard Orvosi Iskola kutatócsoportja közös kutatásban találta meg. Ennek megfelelően egyedileg kell kiszámítani Szükség van szénhidrátokra és fehérjékre, vitaminokra és ásványi anyagokra, zsírra és mikroelemekre a tökéletes anyagcsere-típushoz. Ehhez egy szakszerűen elvégzett anyagcsere-elemzés szolgáltatja az alapadatokat.

Az anyagcserémnek és nekem, vagy miért nem mindenkinek szabad ugyanazt enni, hogy karcsú legyen

Annak érdekében, hogy anyagcsere-étrendet folytasson a A megfelelő fogyás kezdete, Személyes anyagcsere-elemzése alapvető követelmény. A "táplálkozási nyomozó" az adatok elemzésével és kiértékelésével felkutatja személyes hizlaló dolgait, és az egyéni étrend-ajánlásban következetesen eltávolítja őket a menüből. Mert mindegyikünknek más az anyagcseréje és más a tempója a zsírégetésnek.

Talán ismeri a baráti és ismerősi köréből: ahol néhány két darab torta akadálytalanul „végigfut” anyagcseréjén, egy kis praliné több szerelmi fogantyút nyújt másoknak. Vagy csak meg kell nézni a krémes süteményt és hízni, miközben barátja hamburgert és krumplit eszik, és továbbra is karcsú marad. Az egyiknél az anyagcsere lusta és lassú, a másikkal az alapanyagcsere sebessége folyamatosan teljes sebességgel fut.

Nem változtathatja meg a személyes anyagcsere sebességét, de célzott táplálékbevitel révén "átverheti" és pontosan a kívánt irányba irányíthatja. Az első lépés egy metabolikus elemzés. Még azok a modellek is felfedezték maguk számára a Metabolic Balance előnyeit, akik egy gramm zsírt vagy egy kilót sem engedhetnek meg maguknak a mérlegen. Előny: Az anyagcsere-elemzésen alapuló étkezési terv soha nem okoz rossz hangulatot, mert enni lehet, amíg jóllakik. Fontos, hogy mindig csak azt egyél, ami egyensúlyban tartja a saját anyagcserédet.

Elvileg az elfogyasztott mennyiség nem számít: Azok, akik keveset esznek a helytelen ételből, nagyobb valószínűséggel híznak, mint azok, akik hajlandóak diétázni, akik normálisan telítettségig lakomáznak, de szigorúan az anyagcsere-elemzés szerint. Az anyagcsere-tipizálás és az élvezet nem zárják ki egymást, és nagyon szórakoztató és felemeli a hangulatot, hogy pihenhessenek és figyelhessék a fontokat.

Könnyen érthető, ingyenes anyagcsere-típusú tesztünk a kezdéshez

Saját anyagcseretípus-tesztünk gyors, egyszerű és könnyen követhető bevezetést kínál, amely szintén szórakoztató. Egyszerűen online válaszol néhány kérdésre étkezési szokásairól, mely fogások töltik meg, melyek fogják gyorsan újra éhesek és melyek gyorsan meghíznak. A villámgyors értékelés után megtudhatja, hogy inkább fehérje, szénhidrát vagy vegyes típusú-e, amely ugyanolyan jól használja a szénhidrátokat és fehérjéket. Vessen egy pillantást a különböző anyagcsere-típusokra és azok leírásaira a weboldalunkon, és derítse ki, hogy melyik vonatkozik Önre a legszorosabban. Kis metabolikus típusú tesztünk természetesen ingyenes az Ön számára, és még nem egy átfogó alternatív orvosi anyagcsere-elemzés. Az étkezési szokások gyors értékelése azonban hasznos információkat nyújt az egyéni anyagcsere-étrendhez.

A Verisana egy természetgyógyászati ​​laboratórium, amely hormonális rendellenességek, anyagcserezavarok és egyéb holisztikus egészségügyi problémák diagnosztizálására szakosodott. Segíteni szeretne saját testének egyensúlyba hozatalában. A Verisana metabolikus elemzésről itt olvashat bővebben.

Milyen módszerek vannak a metabolikus elemzésre és mibe kerülnek?

Magnolija Vita még nemrégiben elkezdte kínálni egyet ingyenes webes szeminárium (online bemutató) hogy átfogó információkat szerezzen erről a vérdiagnózisról és a táplálkozási koncepcióról. Itt regisztrálhat közvetlenül - kattintson most.

A metabolikus étrend alapjául szolgáló személyes adatok a zsírégetésről

Mint ismeretes, sok út vezet Rómába, és ez ugyanaz az anyagcsere-elemzéssel. Ennek lényege: az Ön számára használható adatok egyéni zsírégetés vagy az anyagcsere sebessége megszerezni. Egy anyagcsere-elemzéssel, vagy egyszerűen, ingyenes tesztünk megválaszolja azt a kérdést, hogy a test mennyi zsírt éget el, amikor pihen, és milyen típusú anyagcserét végez.

Ezen adatok alapján a 15–30 százalékos átlagos zsírégetés egyedileg befolyásolható. Így szabályozhatja saját anyagcseréjét, amely csak Öné. Kellemes mellékhatásként a különösen alapos anyagcsere-elemzés további értékes információkat nyújt az allergiákról és intoleranciákról vagy a gyomor-bél traktusról. Ezek a legjobb előfeltételek a személyre szabott anyagcsere-étrend és a személyes anyagcsere-kúra megkezdéséhez metabolikus elemzés után.