Anya-gyermek gyógyítsa meg, amit előre meg kell fontolnia
Anya-gyermek kúra: mit kell előre megfontolnia
Anya-gyermek kúra:
Kimerültség, stressz, alváshiány: ezek mind olyan tényezők, amelyek ronthatják és veszélyeztethetik az anyák/apák/gondozók testi és lelki egészségét. Ilyen esetben a megfelelő gyógymód jó módszer a kimerült energiatartalék feltöltésére és az egészségének hosszú távú fenntartására. Sajnos nem minden gyógymód vezet a kívánt sikerhez. A következő szövegben megtudhatja, miért van ez így, és mit érdemes figyelembe venni a kúra előtt.
Először azonban szeretném megjegyezni, hogy az egyszerűség kedvéért anyákról vagy anya-gyermek kúrákról beszélek. Mivel magam is anya vagyok, és évekig gyermekorvosként dolgoztam egy anya és gyermek egészségügyi klinikán, a szövegben a saját magán- és szakmai tapasztalatomra hivatkozom. Néhány anatómiai állapot kivételével a születéssel vagy a szoptatással természetesen minden állítás alkalmazható apákra vagy apa-gyermek kúrákra is.
Anyák:
Mi anyák sokat elértünk. Olyan dolgokat csinálunk, amelyekről fogalmunk sem volt.
A legdrágább kincseket hordozzuk a szívünk alatt, és fájdalommal szüljük meg őket. Olyan hihetetlen fájdalom, hogy azonnal megfeledkezünk róla. Tesszük, mert az életet lehetővé tesszük vele. Olyan színes és vidám élet, mint saját gyermekeink nevetése: szoptatjuk őket; az ebből adódó alkalmi véres sebek ellenére. És ezzel nemcsak a gyermek éhségét elégítjük ki, hanem a közelség, a védelem és a biztonság iránti igényét is. És bár valójában tisztában vagyunk azzal, hogy ezek a dolgok mennyire értékesek, mit csinálunk, folyamatosan kérdőjelezzük meg magunkat: Elég jó vagyok-e? Helyes vagyok a gyermekemhez? Mit tehetnék jobban? Túl szigorú vagy túl laza a szülői stílusom, az étel túl egyoldalú vagy esetleg túl sokszínű, a kalap túl kicsi, a kabát túl vastag?
Önbizalomhiány:
Milliónyi kérdés kísért az elménkben, miközben a gyermek kiabálja a lelkét, mert az éjszakát nappalivá változtatta, és nemcsak az idegeinket feszítette meg, hanem meg is őrjítette magát. Nem is beszélve a mosógép előtt halmozódó mosodai hegyekről, a káoszról a konyhában és a gyerekszobában. Igen, néha még mindig feleség vagy, és dolgozhatsz is. Ez sok anya újabb lelkiismereti konfliktusához vezet.
- Ha oldalra megyek dolgozni, elhanyagolhatom a gyermekemet?!
- Másrészt, ha nem megyek dolgozni, akkor „csak” háziasszony és anya vagyok?!
- Ha részmunkaidőben megyek dolgozni, csak részben vagyok a munkahelyemen, de csak részben otthon?!
- Ha teljes munkaidőben megyek dolgozni, lehet, hogy rossz anya vagyok, mert alig látom a gyermekemet?!
Bárhogy is csinálok valamit és bármit is teszek, ezer jó oka van ennek, de álláspontjától függően ezer jó oka is van ellene.
Mindez nem lehet olyan rossz, ha nem lenne "probléma".
Az (is) anyák „csak” emberek:
Emberek saját igényekkel, kívánságokkal és korlátokkal. Az anyáknak általában rendkívül sokáig sikerül saját szükségleteiket a gyermek vagy a család szükségletei mögé helyezni. Néha az évek során el is felejtik, hogy mik voltak a saját igényeik. Nem tud aludni. Csak enni, ha az idő engedi. A gyermeket állandóan cipelni. A dühkitörések, a dacos időszakok és a gyermek felnövekedésével járó egyéb súrlódások bántalmazó kosának lenni. A családi és szakmai érdekek és célok közötti egyensúly megteremtése.
Mindez nem mindig könnyű, és néha nyomot hagy maga után. Nyomok testünkön és anyai lelkünkben. Egy lélek, amely mindent megbocsát, de sokat vesz a szívére is. Tehát nem szokatlan, amikor (előbb vagy utóbb) fizikai és szellemi kimerültség jelentkezik. Olyan állapotba, amelyben az ember úgy gondolja, hogy már nem lehet.
Az akkumulátor lemerült:
És pontosan itt jutunk el a valódi kérdéshez. Mert ilyen helyzetben felkeresheti a megfelelő tanácsadó központot vagy a háziorvosát, és beszámolhat a panaszokról. Gyakran anya-gyermek kúrát javasolnak.
Egy ilyen klinikán gyermekorvosként töltött időm alatt nemcsak a gyerekekkel, hanem az anyákkal is dolgoztam. Az egyik leggyakoribb diagnózis az anyában az úgynevezett „pszicho-vegetatív kimerültségi állapot” volt. Elvileg minden befogadott anyát érintett. És függetlenül a megfelelő gyógymódtól, mindannyian ismerjük ezt a „feltételt”. Egyiket többet, a másikat kevesebbet. Fontos, hogy legkésőbb akkor cselekedjen és tegyen valamit, amikor úgy érzi: ez már nem lehetséges. Ezután az anya-gyermek kúra lehetséges megoldás az üres elemek újratöltésére.
Általános információk az MKK-ról:
Az anya-gyermek intézkedések jogalapját a társadalombiztosítási törvény (SGB) állapítja meg.
Törvényes jog az orvosi ellátáshoz Óvintézkedés (az SGB 24. §-a szerint) létezik a
- az egészség minden olyan romlásának kiküszöbölése, amely belátható időn belül betegséghez vezethet,
- ellensúlyozni a gyermek egészségi fejlődését veszélyeztető kockázatokat,
- Betegségek megelőzésére vagy súlyosbodásuk elkerülésére ill
- családgondozóknak.
A hangsúly olyan egészségügyi rendellenességekre összpontosít, amelyek a szülők számára magas betegség-kockázatot okozhatnak, például kimerültségi szindróma, nyugtalanság és szorongás érzése, alvászavarok és a család és a munka által okozott többszörös stressz.
Az orvosi megelőző intézkedéseket mindig fekvőbetegségben végzik, függetlenül attól, hogy a járóbeteg-kezelési lehetőségek előzetesen kimerültek-e. Az egészségbiztosító dönt egy megfelelő kérelemről, amelyet a háziorvos az anyával együtt nyújt be. A speciális tanácsadó központok (pl. Anyai lábadozás, DRK, Caritas stb.) Hasznosak lehetnek a kérelem kitöltésekor és a felmerülő kérdések tisztázásában.
Az anya-gyermek fekvőbeteg-gyógyító intézkedést 21 napra állítják fel, és legkorábban négy év után megismételhető, kivéve, ha orvosi okokból sürgősen korai teljesítésre van szükség. A gyermekek minimális befogadási kora (kísérő vagy önhatásos) a klinikáktól függ. Vannak MKK klinikák, amelyek már befogadják a babákat. Személyes tapasztalataim alapján csak akkor ajánlom az MKK-t csecsemővel, ha egyáltalán, ha azt családi vagy egészségügyi okokból nem lehet elhalasztani, majd lehetőség szerint az év egy olyan időszakában, amikor nem a fertőzések csúcsidénye van. A felvehető gyermekek maximális életkora általában 12 év.
Ha az egészségbiztosító nem hagyja jóvá a kérelmet, amely tapasztalatom szerint meglehetősen gyakran előfordul, akkor ennek megfelelő kifogást nyújthat be. A fent említett tanácsadó központok itt is hasznos támogatást nyújthatnak.
Eljárás:
A klinikára érkezéskor az anyák (és ha bármilyen korábbi betegségük van, a gyerekek is) kapnak egy alkalmazási tervet, amely egyedileg igazodik hozzájuk és tüneteikhez. Ez magában foglalja a sporttevékenységeket, esetleg fizioterápiát, relaxációs egységeket, pszichológiai és oktatási megbeszéléseket, szükség esetén táplálkozási tanácsokat vagy egyéb edzéseket, az anya-gyermek ajánlatait és még sok minden mást. tartalmaz. A ház méretétől függően az iskolások gyermekfelügyeletén kívül a tudásmegőrző órákat is kínálnak a létesítményekben.
Elvileg a tartózkodás „all inclusive PLUS csomagot” tartalmaz. PLUSZ, mert a szoba és ellátás mellett vannak gyermekgondozás, orvosi alkalmazások, pszichológiai és oktatási támogatás egyéni és csoportos megbeszélésekkel és még sok más. Személy szerint úgy gondolom, hogy ez a sokoldalú csomag valóban nagyszerű, és alapvetően a jogalkotó nagyon jó befektetésének tekintem az anyák és a gyermekek egészségére. Ennek ellenére néhány dolgot figyelembe kell venni egy ilyen gyógyító intézkedés előtt.
Mit kell figyelembe venni az MKK előtt/előtt:
Külső támogatás:
Attól függően, hogy hány éves a gyermeke, előfordulhat, hogy valaki először vigyáz rá a fürdőklinikán. Mivel a teljes 21 napos tanfolyam időtartama nem teszi lehetővé a hosszú ideig tartó akklimatizálódást, ez az idő valószínűleg/valószínűleg néhány/nagyon sok könnyel jár. Azoknak a gyerekeknek, akiknek nincsenek korábbi tapasztalataik ilyen helyzetekben, kisebb-nagyobb kihívásokkal kell szembenézniük. Ez nem mindig könnyű; gyerekeknek és anyáknak egyaránt.
Fertőzésre való hajlam:
Évszaktól függően (néha ettől függetlenül; pusztán a viszonylag nagy tömeg miatt) a fertőzésekre való hajlam nagyon magas: különösen a gyermekek, de az anyák körében is. Ezek általában ártalmatlan fertőzések, de időre van szükségük a felépüléshez, amelyben részt vehet a kezelésekben, és a gyerekek nem vehetnek részt a csoportos gondozásban.
Betegnek kell maradnia a szobában:
A kúra alatt megbetegedni vagy beteg gyermekről gondoskodni egy dolog. A másik az a tény, hogy tilos a csoportszobákat használni, főleg fertőző betegségek (pl. Gyomor-bélrendszeri fertőzés) esetén. Ilyen helyzetben a szoba négy fala közel kerülhet, és (a szoba tényleges méretétől függetlenül) meglehetősen szűknek tűnhet. És még akkor is, ha általában szabad levegőn szabadon kijutnia, ez bizonyos időjárási körülmények között és a poggyászban lévő fertőzés esetén nem mindig lehetséges
A partner/család támogatása nélkül:
Elvileg a „beteg vagy beteg gyermek gondozása” helyzet nem más, mint otthon, DE: otthon megvan a rutinja, a megszokott környezete, esetleg a partnere vagy más támogatás, amely nem áll rendelkezésre egy egészségügyi klinikán
Nyugtalan éjszakák:
Az ismeretlen környezet és a sok új benyomás miatt különösen a kisgyermekek nem mindig alszanak jól, ezért az éjszakák gyakran nyugtalanok. És ha nem a saját gyermeked sír éjjel, akkor a szobatársadé is lehet. Ha ilyen éjszakák halmozódnak fel, ez valóban megrendítheti a remélt „kúra sikert”.
Honvágy:
A honvágy a kúra alatt olyan kérdés, amelyet nem szabad lebecsülni, mind a gyermekek, mind az anyák számára.
A nők egymás között:
A résztvevő anyák „színes” keveréke általában sok gazdagító és értékes élményt hoz magával. Láthatja, hogy más anyák is így éreznek. Néha megismeri mások tragikus sorsát, amelyek gyakran relativizálják a saját szenvedését. Leginkább mások tapasztalataiból profitál. De néha ez a keverék magában rejti a konfliktus lehetőségét is, ami nem mindig jóindulatú. Az egymást támogató anyák nagyszerűek és tele vannak pozitív energiákkal. Azok az anyák, akik ezt nem teszik meg, ritkák, de léteznek, és természetesen nem járulnak hozzá a jó hangulathoz.
Konfliktus lehetőség:
A kúra során elkerülhetetlenül sok idegenrel érintkezik: más anyákkal, más gyerekekkel, a klinika munkatársaival (a gyermekcsoportok felügyelői, orvosok, pszichológusok, oktatók, gyógytornászok, takarítószemélyzet, konyhai személyzet és még sok más). Itt is fennáll a konfliktusok lehetősége, a körülményektől függően. Az emberek összegyűjtése és esetleg velük való foglalkozás ezért, ha lehetséges, nem okozhat problémát.
Szobák/apartmanok:
A szobákban vagy apartmanokban való elhelyezés minden klinikán eltérő, de általában egyszerű és praktikus. A technikai eszközöket (TV stb.) Általában nem használják, ami nagyon jó a jó és társas együttlét szempontjából, de nem mindig mindenkinek kellemes.
Esetleg külön étkezés:
Vannak klinikák, ahol a gyerekek az étkezést az anyjuktól elkülönítve fogyasztják. Ez egyeseknek pihentető lehet, de mások számára is megszokást igényel.
Az összes család közös érkezése:
Sok klinikán az anyák mind egyszerre utaznak hozzánk, és együtt töltik a 3 hetet. Ez gyakran a közösség érzésének és az egymás megismerésének gazdagodása. Vannak azonban olyan klinikák is, ahol ez nem így van.
A kúra nem vakáció:
A kúra során néha szoros az ütemezése és az alkalmazásai, amelyek közül néhány kötelező.
A kezelés megszüntetése orvosi vagy pszichológiai jelzés miatt:
Különleges orvosi vagy pszichológiai körülmények (pl. Baleset/bánat) esetén, amelyek korai távozást igényelnek a gyógyklinikáról, az orvos vagy a helyszínen lévő pszichológus megfelelő jelzést ad a kezelés abbahagyására. Ilyen esetekben (általában azonnal) ismételt kezelésre jelentkezhet.
A kúra befejezése megfelelő jelzés nélkül:
Alapvetően lehetséges, elvégre nem vagy börtönben. Tudnia kell azonban (lehetőleg előre), hogy az anya-gyermek kúra törvényes jogával és annak alkalmazásával egy bizonyos kötelezettséget is vállal.
A kúra megszakítása nemcsak további szervezési erőfeszítéseket jelent a klinika számára, hanem általában jelentős anyagi veszteséget is jelent. Ennek oka többek között az, hogy a rögzített érkezési és távozási dátummal rendelkező klinikák nem tölthetik be a megüresedett helyet a folyamatban lévő fürdőműveletek során, és az egészségbiztosító társaságok csak a felhasznált napok költségeit fedezik.
Következtetés:
Ha fizikailag és/vagy pszichológiailag elérte határait anyai szerepében, akkor az anya-gyermek kúra lehetõség az akkumulátorok újratöltésére és az akkumulátorok feltöltésére. Ha a fenti szempontokat előre figyelembe veszi, akkor semmi sem áll a pihentető kúra útjában.
Ha azonban a fenti pontok közül egyet vagy többet gondolkodva stresszel, akkor azt tanácsolom, hogy egy későbbi időpontban fontolja meg a kezelést. Az idősebb gyermekek (óvoda vagy iskola) általában könnyebben bekapcsolódnak a fürdőbe, mint azok a kisgyermekek, akiknek még nem volt csoportos tapasztalatuk. Ezenkívül az iskolás gyermekek általában valamivel stabilabb immunrendszerrel rendelkeznek, és nem minden fertőzést „visznek magukkal”. Természetesen kivételek bizonyítják a szabályt, de az én szempontomból azok az anyák, akiknek nagyobb gyermekeik voltak, nyugodtabbak voltak egy kúra után, mint azok, akik kisgyerekkel utaztak.
Kúrával vagy anélkül kívánok jó indulást az egészséges és boldog 2019-es újévbe.