Aqua fitnesz, vízi aerobik Ludwigsburgban ajánlások

Az Aqua fitnesz/vízi aerobik olyan vízben végzett gyakorlatokat jelent, amelyek kíméletesek az ízületekre. Megerősödik a szív- és érrendszer, valamint az izmok. A víz felhajtóereje miatt az ízületek és a gerinc terhelése is nagymértékben csökken.

szűrő

Szűrte

Szolgáltató típusa

Iskola (4)
Úszó iskola (4)
Szauna (2)
Tornaterem (1)
Úszómedence (1)
Sportlétesítmények (1)
Egyesület (1)
Felnőttképzési központ (1)

Kerületek

Aqua-fitness

Aqua-fitness hatékony és különösen egészségorientált teljes test edzés, mivel a víz felhajtóereje megvédi az ízületeket, az inakat és a hátat. Aqua aerobic ezért már régóta im Rehab sport balesetek vagy műveletek után írták elő. Időközben a hűvös vízben végzett edzés is egyre inkább érvényesül a fitnesz területén, annak érdekében, hogy a vízállóság segítségével növelje az izomépítést, az erőt és az állóképességet. Ezenkívül az aqua fitnesz az Sújt veszteni hatékony képzési program: a Kalóriafogyasztás körülbelül 500 kalória óránként.

Most különböző variációk léteznek, hogy mindenki megtalálja a megfelelő tanfolyamot a saját területén: Aqua kocogás, -Kerékpározás, -Zumba, speciális tanfolyamok Terhes nők Stb.