Aqugym Piscine de la Négresse Plan-Cousut Biarritzben
Plan-Cousut/Biarritz
Aqua-Gym Tonic
13 éves kortól
TONIC AQUA-GYM tevékenység vagy vízi torna a javasolt tapasztalat, oktatás és kutatás eredménye egyetlen cél érdekében: HATÉKONYSÁG! Ez a sport lehetővé teszi a testépítés és alakformálás a test iránti tisztelettel.
Ez az aqua-tornaterem számára hosszú ideig tartó tanfolyam (1 óra) rendszeres zsírvesztést és egyúttal izomerősítést tesz lehetővé mind célzottan, mind általánosul, nagyon egyszerű használatú és gyors felszereléssel. Ez az élénkítő tornaterem zenei összefoglalót kínál:
AQUA-FITNESS: fogyáshoz, szívmunkához és ritmushoz.
AQUA-ÉPÍTÉS: célzott izomerősítéshez: csípő, comb, fenék, gyomor, mellkas stb.
AQUA-STRETCHING: a lábadozáshoz és a nyújtáshoz pihenés közben.
Az aquagym elve egyszerű: az uszodában gyakorolt mozdulatokkal ütköző víz ellenállása nehezebbé teszi őket, de izomszinten is sokkal hatékonyabb! Az Aquagym egy szelíd sport, amelyet bármely életkorban lehet gyakorolni, nem jelent veszélyt: az aquagym nem okoz izomproblémákat, mivel ez a sport nem okoz semmilyen hatást a talajon, éppen ellenkezőleg megkíméli őket, miközben követeli őket. van
ideális mindenki számára, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt, mivel kiválóan alkalmas a szív, a lélegzet, az ízületek és az izmok számára.
Az aquagym amellett, hogy nagyon jó formába áll és formában tartja magát, szórakoztató és kellemes tevékenység: a víz fenntartja, a test könnyű, az érzés szinte enyhíti és a mozgásokat nagyon kellemes végrehajtani.