Arcmasszázs: ez így működik
Az ujjak újra és újra masszírozzák a fejbőrt, most a legjobb, ha becsukja a szemét - a hajmosás a fodrászban rendkívül megnyugtató. Az arcmasszázsnak ugyanez a hatása. Mivel a 21 izom szinte mindig működésben van, a legkisebb ujjbegy balettet is jutalmazzák. Feltéve, ha a megfelelő koreográfiát követi.
Nem masszírozza jól a száraz bőrt. Ezért alkalmaznak ápolószert a tisztítás után és az arcmasszázs előtt. A legjobb mandula-, jojoba- vagy ligetszépeolaj. Ha akarja, finomíthatja az olajat illatanyagokkal. Példa: Keverjen össze 50 ml mandulaolajat, 5 csepp bergamottolajat és 2 csepp jázminolajat. A masszázshoz a következő szabályok fontosak: A mozgásokat csak enyhe nyomással szabad felfelé hajtani. Semmilyen körülmények között ne húzza meg a bőrt. Ellenkező esetben a kötőszövet meggyengül. Jól olajozott? Akkor mehet. Kérjük, ismételje meg az egyes gyakorlatokat háromszor!
Arcmasszázs az otthonhoz
1. lépés: Az arcmasszázs az állnál kezdődik. Először a jobb kéz háta az alsó állkapocs alá simul. Balról jobb fülre, majd fordítva.
2. lépés: Az ujjak belseje egyidejűleg az állától az arcon át a halántékig simul. Ott az ujjbegyek körkörös mozdulatokkal finoman masszírozhatják a templomokat.
3. lépés: "Helyezze" a középső ujjat a száj fölé. Alul ugyanazon kéz gyűrűsujja. Most mindkettő egyszerre mozog a száj egyik sarkából a másikba és vissza.
4. lépés: A középső ujjak a száj egyik sarkától az orr szárnyáig simulnak.
5. lépés: Az orrlyukaktól kezdve nagyon óvatosan mozgassa az ujjakat körben az arccsontig.
6. lépés: Ezután az ujjak az orrnyeregtől (a szemek között) a szemöldök felett mennek a szem külső sarkába. És onnan finoman vissza a szem alá.
7. lépés: A tenyér a homlokát simogatja.
8. lépés: Tegye a kezét egy ideig a szemére, és lazítson.
Ez az arcmasszázs fellazítja az arc izmait és a vérkeringést az arcszínben. Ez eltávolítja a salakot, és a pórusok fokozatosan csökkennek. Az arc hamarosan sokkal fiatalabb és egészségesebb lesz.