ARGININ - növekedési hormon - máj - vérnyomás - szex
Használjon böngészőt elavult. Frissítse böngészőjét a továbbfejlesztett élmény érdekében.
Hagyja meg e-mail címét, hogy híreket és információkat kapjon
ARGININ - növekedési hormon - máj - vérnyomás - szex
Ezt az aminosavat mélyrehatóan elemezve, több mint 100 dokumentációs forráson és jelentős számú ellentmondásos tanulmányon áttekintve véleményem még erősebb volt: mivel még jó hírű forrásból származó tanulmányok is gyakran rendkívül korlátozottak, A legtöbb esetben az eredmények inkább elmélyítik zavarodottságunkat, ahelyett, hogy tisztáznák a kiegészítés hatékonyságának létfontosságú aspektusait.
A Wikipedia szerint „az arginin az agyalapi mirigy megfelelő működéséhez szükséges aminosav. A fenilalaninnal, ornitinnel és más neurológiailag aktív anyagokkal együtt az arginin elengedhetetlen e mirigy növekedési hormonjának szintéziséhez.
Az arginin iránti igény valamivel magasabb a férfiaknál, mert a sperma körülbelül 80% -át tartalmazza ennek az aminosavnak, és a hiány sterilitást eredményezhet. "
Mivel azt akarom, hogy a cikk a lehető legtudományosabb legyen, bemutatom néhány tanulmány eredményét, amelyek alátámasztják ennek a kiegészítésnek bizonyos előnyeit, de nem fogom ezeket egyensúlyba hozni az eredményeket cáfoló tanulmányokkal, hanem a különböző típusok használatával kapcsolatos személyes tapasztalataimmal. az arginin és más kiegészítőkkel való kapcsolata.
1. esettanulmány (amely magában foglalja a 123 tanulmány eredményeit) ezt mondja, idézem:
„A legtöbb orális arginint használó tanulmány kimutatta, hogy az arginin bevétele legalább 100% -kal növeli nyugalmi állapotban a növekedési hormon szintjét, míg a testmozgás 300–500% -kal növelheti a növekedési hormon szintjét.
Az orális arginin és a testmozgás kombinációja gyengíti a növekedési hormon választ, és a nyugalmi szinthez képest csak mintegy 200% -kal növeli a növekedési hormon szintjét. "
Ez azt mutatja, hogy a testmozgás előtt alkalmazott arginin-kiegészítés csökkenti a HGH termelését, de nyugalmi állapotban veszi be (pl .: alvás előtt, akár 100% -kal növeli annak termelését)
E tanulmány alapján az arginin a piacon a leghatékonyabb kiegészítők közé sorolható, mind a sportteljesítmény, mind az egészség és az öregedésgátló hatás szempontjából.
2. sz. Tanulmány hangsúlyozza az arginin vérnyomáscsökkentő képességét értágító hatásával, a nitrogén-oxid felszabadulása miatt, de ebben az esetben jelentős hatékonyságnövelést határoz meg antioxidánsokkal kombinálva.
Az L-arginin és az AAKG (arginin-alfa-ketoglutarát) alacsony biohasznosulása miatt legfeljebb 24 g-os adagokat alkalmaztak.
3. esettanulmány amely számos tanulmányt is tartalmaz:
Az L-arginint a kezelt csoportnak, a sóoldatot pedig a kontroll csoportnak adtuk be.
Ez a tanulmány azt mutatja, hogy 7 napos epeelzáródás után a májelváltozások jól megalapozottak és az L-argininnel végzett exogén kezelés részben, de jelentősen megakadályozta az akut kolesztázis májkárosodását. (Csökkent vagy leállított epeváladék)
Az L-arginint csökkent májzsír (zsírmáj), csökkent testsúly, valamint a herék zsír- és májszövetének csökkenése kísérte. A vércukorszint, a koleszterin, az inzulin és a leptin szintén alacsonyabb volt ebben a csoportban.
A CDCArg (chenodeoxycholil-arginin-etil-észter-konjugátum) toxicitásának bizonyítékáról nem számoltak be. .
Valójában a májkárosodás, amelyet a plazma májenzimszintjeivel értékeltek, csökkent a kezelt betegeknél.
Számos tanulmány megerősíti, hogy hatékony szerepet játszik a potenciaproblémákban és a szexuális teljesítmény javításában (doh, itt finanszírozták a szakadásra vonatkozó tanulmányokat, hogy lássák, hol van a közérdek ...)
A napi 10-20 g-os spermatogenesis adagolásában létfontosságú szerepet játszva hatékonyan megduplázható a spermium mennyisége.
Úgy tűnik, hogy napi 5 gramm L-arginin szájon át javítja a szexuális funkciókat a merevedési zavarral küzdő férfiaknál. Alacsonyabb dózisok alkalmazása nem biztos, hogy hatékony. Van azonban néhány korai bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az L-arginin tengeri fenyőkéreg-kivonattal és más összetevőkkel történő alkalmazása javíthatja az alacsony dózisú L-arginin erekciós rendellenességek elleni hatékonyságát.
Amint láthatja, hogy a tanulmányok eredményei elképesztőek, most ki akarom egyensúlyozni őket a személyes tapasztalatokkal, az egyes vizsgálatokat pontosan el kell végezni, szemben a saját eredményeimmel.
Több mint 6 éve használok intermittáló arginint napi 5 és 20 g közötti adagokkal edzés után/alvás előtt.
1. A növekedési hormon termelésével kapcsolatban nem tudok részletesen nyilatkozni, mert nem végeztem teszteket ezzel kapcsolatban, de amikor napi 10 g arginint kaptam, észrevettem, hogy az edzés után sokkal gyorsabb a gyógyulás, az izomláz lényegesen alacsonyabb, mint és időtartama, de nem intenzitás és jobb hangulat.
2. Még a napi 20 g-os adagoknál sem észleltem semmilyen változást a vérnyomásban 3 hónapig, reggel, délben és este 3 méréssel.
3. A májregeneráció esetében elmondhatom, hogy hatása valóban varázslatos, vagy esetemben az volt, hogy szorongásoldókkal végzett kezelés után a szérum trigliceridek (tgo és tgp) háromszorosak voltak a referencia táblázathoz képest, és hosszú kezelések után 3-4 hónap silymarinnal, a CoQ10 értékek valahogy még magasabbak voltak:)), miután napi 10 g arginint fogyasztottak, 30 napon belül visszatértek a normális értékhez.
4. A spontán erekciótól kezdve a spermatogenezisig megerősíthető, hogy különösen hatékony.
Személyes következtetés, szigorúan a sportteljesítmény és a szivattyúzás szempontjából, minimális hatást fejt ki (az alacsony biológiai hozzáférhetőség miatt, * rosszul szívódik fel), összehasonlítva citrullin, különösen jó hatással van erre a síkra, ha a kettőt egyidejűleg, szinergikusan használják.
Azok számára, akik az amatőr sportot gyakorolják, érdemes megfontolni, de az olyan sportolók esetében, akik szteroidokat használnak, amelyek nagyon megterhelik a májat, az embertelen erőfeszítések és a szuper korlátozó diéták mellett ez a kiegészítés nem kötelező, együttesen val vel NAC és szilimarin Úgy gondolom, hogy messze ez a máj egészségének kulcsa egy hatékony ciklus utáni kezelésben.
Mindkét formája Arginin és AAKG hasonló biohasznosulás és hasonló hatások vannak.
Írta: Aurelian T. Coroiu
Kód: 20% kedvezmény a Vitabolic termékekből: ATC-VTB