Arthur Jones forradalmi HIT vagy üzleti átverése
által Vendég 07/16 14:33.
Sziasztok
Nos, itt felteszek magamnak egy csomó kérdést a HIT-ről.
Tényleg forradalmi képzési módszerről van szó, amelyet a JONES és más nagy BB-k írtak le, vagy hatalmas kereskedelmi átverésről van szó, amelyet maga JONES vállalt el, amikor elvált a NAUTILUS-tól a 80-as évek közepén?.
Az egyesült államokbeli testépítés világát nagyon eltérően tekintik, hasonlóan a japán szumóhoz az amerikai testépítők sztárok.
Ne feledje, hogy a scharzy folyamata álmodni hagy, és egy profi testépítő nagyon jól megél $$$$$.
Tehát mit gondoljon a nagy BB -iről, akik ezt vagy azt a technikát támogatják .
Ezért kérem az ön ismereteit erről a képzési módszerről, hogy véleményt alkossak, amely remélem objektív lesz.
Köszönök mindent
Ben
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által FlashGordon 07/16 14:46.
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által Vendég 07/16 15:17.
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által Lanvin 07/16 15:37.
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által FlashGordon 07/16 16:08.
nem, azért nem gyakorolom a HIT-et, mert intenzíven sportolok az izmok mellett, és ez túl adóztató lenne egyszerre. De még mindig úgy gondolom, hogy a HIT alapgondolata: az intenzitás a testépítés pillére.
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által Vendég 07/16 17:27
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által BlackMantis 07/16 17:53
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által Jol 07/16 18:43.
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által Vincent 07/16 19:08.
Nem tudom, mondhatom-e, hogy "HIT" -et csinálok. Megpróbálok maximális intenzitással, kudarccal és néha még gyakrabban edzeni, az exo által alaposan beállított alacsony 1-es hangerővel (DM/Curl kivételek, de visszatérek egy szetthez)
és minden exo általában heti 1-2x, de rájövök, hogy a 2x túl sok. és hogy egy hét vagy még tovább tart, mire újjáépíti az izmokat.
Tehát igen, úgy néz ki, mint a HIT hasítva. a HIT és a Heavy Duty között
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által Vendég 07/16 19:21
Ami dühít a hv-vel és a több szettel, az az, hogy a következő készleteink szükségképpen kevésbé jók, ha izomelégtelenségen dolgozunk (ne kérj, hogy csináljak DM-t anélkül, hogy kudarcot vallanék)
Mi értelme 10 x 75 kg-ot tenni DC-n és 8 x 65 kg-mal, 7 x 60 kg-mal folytatni. Minden ülésen megismétlem ezt a kérdést, elmondom neked.
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által Amaury 07/16 19:30.
Személy szerint a képzésem egy keverék:
- a HIT-ből, mert egyes exókon csak egy sorozatot csinálok az izomelégtelenségig (pl. a göndör),
- ciklus à la Mc Robert (csak egy műsor, például: SDT)
- Teljesítmény rutin: 5 * 5 mártásokon és SQT
Számomra ez mind igaz !
Ha exo szar, akkor csak meg kell változtatnia az edzést: vagy ciklusoz, vagy váltson HIT-re, vagy váltson 5 * 5-re.
Összegzésképpen: a HIT egyáltalán nem átverés !
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által John L. 07/16 20:27
Igen, többször csináltam olyasmit, mint a Hit.
Ezt az elmúlt két hónapban, a szárításommal egy időben végeztem: 1 sorozat exo-hoz, 1 exo izomonként, kudarccal, negatív kudarccal és pihenéssel.
Kiegyensúlyozza a mérések progresszióját 2 hónap alatt (de veszteség sem), -4kg (száraz) és az illatok megfelelő növekedése.
Ott hagytam valami nagyobb hangerővel.
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által Vincent 2016. 07. 07. 8: 38-kor.
miért nem csinálsz egy szálat a Jean deszkán ?
Kíváncsi lennék, hogy hol vagy és hogyan haladsz.
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által John L. 07/16 9:33 pm
Hát ez egyszerű, csak nem akarom.
Komolyabban: nem igazán látom a hasznosságot, de hasznos lehet (miért hasznos?), Ezen kívül a teljesítményem valóban nem nagy, és kezdetektől fogva otthon tartok egy word dokit (kb. 200 oldal) ), vagy már mindent megjegyzek, és amikor valami fontos történik, bejegyzést teszek (fotókat).
De hé, soha nem tudhatod, hogy sikerülhet, ha motivált vagyok.
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által Vincent 07/16 21: 36-kor
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által Vendég 07/17 09: 02-kor
Nyilvánvalóan úgy tűnik, hogy meglehetősen nehéz fenntartani a magas ritmust a HIT-ben, elsősorban a helyreállítási szakasz és a pszichológiai hatások miatt (tainnn nagyon nehéz, mint egy edzés)
Azt javaslom, hogy próbáljak minél hosszabb ideig ebbe az irányba mozogni, és menet közben tegyem közzé a rutinomat és a tökéletességemet.
A konstruktív megjegyzéseket örömmel fogadjuk, és biztos vagyok benne, hogy nem fognak kudarcot vallani.
PS: Ha más emberek (olyan kezdők, mint én) szeretnék gyakorolni a HIT-et, érdekes lenne megpróbálni együtt fejlődni, hogy:
-MOTIVÁLJ hey hey hey
-ossza meg tapasztalatainkat
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által Manill 17/07/12 12: 38-kor.
A HIT: Forradalmi vagy Arthur Jones üzleti átverés ?
által Nicolas Delporte 07/17 12h52
Úgy gondolom, hogy a HIT a kezdő és a haladó számára a legjobb, ha aprólékosan végezzük !
a HIT segítségével megtanulja fejleszteni az intenzitást, és megtanul összpontosítani kis számú halmazra is,
de mindenekelőtt megtanulod, hogy ne válj olyan tornaterem-függővé, mint én, és ez lehetővé teszi, hogy intenzíven szentelhesd magad más értékeknek, ahogy Mentzer olyan jól mondja.
A HIT egy egyszerű rendszer, amelyet a gyakorlatban is alkalmazni lehet, és ezért a legtöbb ember számára elérhető.
A "hobbiként" gyakorolt testépítésnek csak ez kell, hogy maradjon, és ennek nem szabad nagyobb jelentőséget tulajdonítania, csak a profik tölthetnek órákat az edzőteremben, mert mi sem fizetünk nekik azért, hogy lógjanak, már csak a többségük számára alakult ki alkalmatlan test a munkavégzéshez elfoglaltaknak kell lenniük, és nem tudnak sehol dolgozni (elképzelheti Ron Colemant az Auchan-ban a folyosókon, amelyek pite-nek álcázott cukorkát hirdetnek, aki énekel?)
Őszintén szólva a HiT több mint tekintélyes növekedést tesz lehetővé a hangerőben és az erőben, anélkül, hogy a magánéletbe ütközne.,